![木耳海带拌白玉菇怎么做-木耳海带拌白玉菇的做法]( "木耳海带拌白玉菇怎么做-木耳海带拌白玉菇的做法")
- 食材明细主料海带（20g）花菜（20g）海鲜菇（20g）木耳（5片）辅料辣椒油（1勺）芝麻油（1勺）酱油（1勺）醋（1勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳海带拌白玉菇的做法步骤1、花菜洗净汆烫熟备用。2、海鲜菇烫熟备用。3、海带烫熟后切段备用。4、放入盘中，加入木耳后，放入各种调料搅拌即可成功。...
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![海参拌玉带怎么做-海参拌玉带的做法]( "海参拌玉带怎么做-海参拌玉带的做法")
- “马家沟芹菜又脆又嫩，最好的吃法就是凉拌。”食材明细主料马沟芹菜（1棵）海参（1个）辅料红椒（小许）调料食盐（半克）香覃（1匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参拌玉带的做法步骤1、芹菜洗净。2、切段，撕开。3、切红椒。4、切海参。5、所有食材放一起。6、放食盐。7、放香覃。8、拌...
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![白玉菇炒海带丝怎么做-白玉菇炒海带丝的做法]( "白玉菇炒海带丝怎么做-白玉菇炒海带丝的做法")
- “白玉菇洁白，晶莹剔透，脆嫩鲜滑，清甜可口，营养价值非常高，是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇。海带里面含有好多的营养，备受青睐。白玉菇炒海带丝，是一道适合大众的营养菜。”食材明细主料白玉菇（100克）有机鲜海带丝（300克）胡萝卜（半根）尖椒（1个）大葱（1段）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许...
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![白菜芯木耳拌海参怎么做-白菜芯木耳拌海参的做法]( "白菜芯木耳拌海参怎么做-白菜芯木耳拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料白菜芯（适量）木耳（适量）海参（3条）辅料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜芯木耳拌海参的做法步骤1、泡发焯过水的海参三条。2、纵切成条。3、白菜芯切粗丝。4、小米椒，香菜。5、泡发焯过水的木耳。6、所有食材放大...
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![木耳鸡蛋炒白玉菇怎么做-木耳鸡蛋炒白玉菇的做法]( "木耳鸡蛋炒白玉菇怎么做-木耳鸡蛋炒白玉菇的做法")
- “鲜艳的色彩，丰富的营养，多样的搭配，清淡的口感，成就了我家餐桌上的常见菜！”食材明细主料黑木耳（适量）鸡蛋（适量）白玉菇（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）白糖（适量）食用油（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳鸡蛋炒白玉菇的做法步骤1、食材准备...
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![香葱爆炒木耳白玉菇怎么做-香葱爆炒木耳白玉菇的做法]( "香葱爆炒木耳白玉菇怎么做-香葱爆炒木耳白玉菇的做法")
- 食材明细主料白玉菇（250克）木耳（200克）大葱（200克）洋葱（一个）五花肉（50克）红椒（3--4片配菜用）辅料盐（3克）十三香（1小勺）姜片（5片）蚝油（一小勺）色拉油（5--7克）香油（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香葱爆炒木耳白玉菇的做法步骤1、食材：白玉菇、木耳、大葱、红尖椒、鲜姜2、食材改刀：大葱切成...
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![凉拌海鲜菇黑木耳怎么做-凉拌海鲜菇黑木耳的做法]( "凉拌海鲜菇黑木耳怎么做-凉拌海鲜菇黑木耳的做法")
- 食材明细主料海鲜菇（125克）黑木耳（10克）辅料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）凉拌海鲜菇黑木耳的做法步骤1、食材：海鲜菇、黑木耳（已泡发清洗）2、将海鲜菇去根清洗清洗。3、放在案板上切成段。4、将泡发清洗好的黑木耳和切好的海鲜菇下入清水锅中焯开，...
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![青瓜木耳白玉菇怎么做-青瓜木耳白玉菇的做法]( "青瓜木耳白玉菇怎么做-青瓜木耳白玉菇的做法")
- “一道快手菜，半小时内绝对可以完成，适合下班回来炒炒，营养丰富又便利。”食材明细主料黄瓜（200g）白玉菇（120g）木耳（150g）肥牛片（30g）花生油（5g）葱花（适量）蒜碎（适量）辅料蚝油（2勺）苹果醋（1勺）生抽（1勺）水淀粉（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青瓜木耳白玉菇的做法步骤1、锅里烧...
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![海带木耳养生糊怎么做-海带木耳养生糊的做法]( "海带木耳养生糊怎么做-海带木耳养生糊的做法")
- “美食背后的故事：海带，木耳，都是黑色食品，我们平时吃都用来做汤，他们有着丰富的营养，下面我已经给大家详细介绍了，今天，我用东菱DL-PL500加热破壁机，把这款汤品做成了米糊，有意想不到的美味，糊糊没有渣子的残留，有着爽滑，细腻的口感，也是我从来没有的感觉，大家可以试试哦。海带的作用：1....
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![如何做简单又好吃-爽口温拌木耳海带丝]( "如何做简单又好吃-爽口温拌木耳海带丝")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道爽口温拌木耳海带丝的做出来的时候真的还是很香的呢，很适合在夏季的时候吃，平时吃的太多的热辣的菜了，容易上火，这道爽口温拌木耳海带丝用来下饭还不错的哦，爽口，做法也很简单值得一试。是一道居家必备的好...
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![小白菜木耳拌海参怎么做-小白菜木耳拌海参的做法]( "小白菜木耳拌海参怎么做-小白菜木耳拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料小白菜（适量）木耳（适量）海参（2个）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）香辣红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜木耳拌海参的做法步骤1、小白菜洗净切小段。2、开水焯熟，捞出过凉水，轻轻攥一下水份备用。3、泡发的海参也焯一下水过凉。4、...
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![凉拌白木耳的做法 美容菜🌸凉拌白木耳 凉拌白木耳怎么做]( "凉拌白木耳的做法 美容菜🌸凉拌白木耳 凉拌白木耳怎么做")
- “都知道银耳润肺养颜，一般都是煲汤喝，夏天太热的时候也可以试试把银耳来凉拌，不过最好选用湿的白木耳，口感更好。”食材明细主料白木耳（1朵）辅料香菜（2根）小米辣（3-5个）生抽（2-3勺）辣椒油（3-5勺）大蒜（3-5瓣）香醋（1-2勺）白糖（1-2茶匙）黄瓜（半条）胡萝卜（半条）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌...
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![西芹木耳拌白玉贝怎么做-西芹木耳拌白玉贝的做法]( "西芹木耳拌白玉贝怎么做-西芹木耳拌白玉贝的做法")
- “朋友给的北极白玉贝，凉拌挺好吃的。”食材明细主料白玉贝（1盒（400）g）西芹（1颗）干木耳（5g）辅料蒜（4瓣）葱（2根）油（1大匙）芝麻油（1大匙）金兰酱油膏（3大匙）料酒（2茶匙）糖（2茶匙）陈醋（2大匙）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹木耳拌白玉贝的做法步骤1、白玉贝1盒。2、剖开清洗干净。3、木耳泡发。...
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![温拌木耳海带丝怎么做-温拌木耳海带丝的做法]( "温拌木耳海带丝怎么做-温拌木耳海带丝的做法")
- “最近天气转冷，家人也没什么胃口，大鱼大肉吃着也不健康，好友送了一些秋木耳，想着拌食会好了，温拌起来，更加不错。日常生活饮食注意搭配合理，丰富饮食多样化，告别单一的饮食习惯。这道菜一上桌，就很抢手呢，有时间，大伙试试看吧。”食材明细主料秋木耳（15g）绿豆芽（50g）青椒（1个）胡萝卜（1个）红...
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![木耳油菜炒白玉菇怎么做-木耳油菜炒白玉菇的做法]( "木耳油菜炒白玉菇怎么做-木耳油菜炒白玉菇的做法")
- “这道素菜简单不失营养，色彩搭配鲜艳，增进食欲，秋季可以多吃一点哦！”食材明细主料白玉菇（适量）黑木耳（适量）鸡蛋（两个）油菜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）蒜片（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）水淀粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）木耳油菜炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇洗净备用。2...
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![木耳拌海蜇怎么做-木耳拌海蜇的做法]( "木耳拌海蜇怎么做-木耳拌海蜇的做法")
- “一款爽口小菜”食材明细主料海蜇（半斤）黑木耳（一小碗）胡萝卜（半根）辅料陈醋（适量）白砂糖（适量）蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳拌海蜇的做法步骤1、将海蜇洗净切条，黑木耳泡发，去根。胡萝卜洗净切丝。2、将锅内加水烧开。把切好的海蜇胡萝卜放入开水迅...
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![海木耳和海带有什么区别-海木耳是海带吗]( "海木耳和海带有什么区别-海木耳是海带吗")
- 海里面不仅有鱼有虾，有螃蟹，还有一些水草类的食物，如果打捞出来处理干净了之后，也是可以让我们吃的，比如说我们平时吃的海木耳或者是海带，都是生长在海里面的植物，那么海木耳是海带吗?一、海木耳是海带吗海木耳其实并不是海带，虽然两者的外形看起来是比较相似的，并且颜色如果不仔...
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![凉拌海带黑木耳怎么做-凉拌海带黑木耳的做法]( "凉拌海带黑木耳怎么做-凉拌海带黑木耳的做法")
- “夏天凉拌菜频繁上桌，今天来一道比较简单的但又吃不厌的海带黑木耳。”食材明细主料黑木耳（适量）海带（适量）辅料蒜末（少许）香菜（少许）调料香油（少许）乌醋（少许）老干妈（少许）酱油（少许）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带黑木耳的做法步骤1、海带需泡发。2、黑木耳需泡发。3、泡发...
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![木耳青椒炒白玉菇怎么做-木耳青椒炒白玉菇的做法]( "木耳青椒炒白玉菇怎么做-木耳青椒炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）辅料青椒（适量）小米辣（3个）葱（适量）盐（1匙）鸡精（1匙）生抽（1.5匙）木耳（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳青椒炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇洗净切好，备用。2、木耳泡发后开水煮2分钟，切成小块。3、尖椒，小米辣切段。4、油热爆香葱段后加入白玉菇大火翻炒2分...
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![家常温拌木耳海带丝如何做简单又好吃]( "家常温拌木耳海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟温拌木耳海带丝是我非常喜爱的一道风味鲜香的传统家常快手菜，不仅制作方法简单，风味鲜香可口，而且口感嫩弹爽滑，吃起来清心开胃。这道温拌木耳海带丝通常来说都是作为佐酒菜品出现在酒桌之上，各种食材的搭配使...
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![木耳白玉菇怎么做-木耳白玉菇的做法]( "木耳白玉菇怎么做-木耳白玉菇的做法")
- “主题赛的最后一个菜了，希望大家多多支持O(∩_∩)O~”食材明细主料白玉菇（150克）辅料木耳（5-6朵）胡萝卜（半个）西兰花（几小朵）青椒（一个）配料蒜（4瓣）蚝油（1汤匙）味极鲜酱油（2茶匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳白玉菇的做法步骤1、准备材料。2、胡萝卜去皮切片，西兰花掰成小...
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![白玉菇鸡蛋木耳炒西红柿怎么做-白玉菇鸡蛋木耳炒西红柿的做法]( "白玉菇鸡蛋木耳炒西红柿怎么做-白玉菇鸡蛋木耳炒西红柿的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）黑木耳（适量）西红柿（3个）鸡蛋（2个）辅料香葱（适量）姜末（适量）蒜末（适量）盐（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇鸡蛋木耳炒西红柿的做法步骤1、准备上图食材，白玉菇，黑木耳，西红柿，鸡蛋，香葱。2、泡发好的黑木耳和白玉菇倒入开...
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![木耳肉片炒白玉菇怎么做-木耳肉片炒白玉菇的做法]( "木耳肉片炒白玉菇怎么做-木耳肉片炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料五花肉（一块）白玉菇（适量）木耳（适量）青椒（一个）红椒（一个）辅料尖辣椒（两个）葱（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜末（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）木耳肉片炒白玉菇的做法步骤1、五花肉切片备用。2、白玉菇洗净。3、放入开水锅里面烫一下。4、捞出备用。...
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![凉拌白木耳怎么做-凉拌白木耳的做法]( "凉拌白木耳怎么做-凉拌白木耳的做法")
- “白木耳又称银耳，是“菌中之冠”，有滋阴补肾、润肺生津、强心健脑、提神补气等功能。一般喜欢用它来煮甜羹甜点，不过我不喜欢吃甜的，所以多数用来炖排骨汤，或者凉拌了吃。”食材明细主料白木耳（50克）黄瓜（小半截）辅料盐（适量）醋（少许）蒜（少许）蚝油（少许）辣椒油（少许）鸡精（少许）香葱（可有可无）微...
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![凉拌海带木耳怎么做-凉拌海带木耳的做法]( "凉拌海带木耳怎么做-凉拌海带木耳的做法")
- 食材明细主料海带（适量）木耳（适量）辅料蒜头（适量）剁椒（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）醋（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）糖（适量）葱（适量）干辣椒（适量）花生米（适量）酸辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凉拌海带木耳的做法步骤1、买的海带开水煮熟，晾一下水。2、木耳热水泡发3、凉油下锅炒花生米。花生米...
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味味甜
