![凉拌猪皮冻怎么做-凉拌猪皮冻的做法]( "凉拌猪皮冻怎么做-凉拌猪皮冻的做法")
- 食材明细主料猪皮冻（8块钱）黄瓜（2根）辅料葱（适量）蒜（适量）酱油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌猪皮冻的做法步骤1、准备好材料2、黄瓜洗净拍扁，葱蒜备好3、葱蒜黄瓜放一起，放味达美4、好了准备开吃吧...
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![凉拌猪皮冻的做法 #夏日懒人餐#凉拌猪皮冻 凉拌猪皮冻怎么做]( "凉拌猪皮冻的做法 #夏日懒人餐#凉拌猪皮冻 凉拌猪皮冻怎么做")
- “猪皮冻吃起来更加美味可口，多吃猪皮冻也是一种美容养颜的宝物，防止皮肤过早褶皱，所以要经常吃哟！”食材明细主料猪皮（1000克）辅料料酒（适量）葱（适量）姜（适量）八角（二个）香叶（二片）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）凉拌猪皮冻的做法步骤1、猪皮洗干净冷水下锅，煮至猪皮变色卷起，加点料酒...
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![凉拌炸猪皮怎么做-凉拌炸猪皮的做法]( "凉拌炸猪皮怎么做-凉拌炸猪皮的做法")
- “炸猪皮泡发后可以用来调凉菜、烧汤、或与其他菜蔬烹制，香而不腻，多孔滑爽，弹性十足，就是俗话说的很Q的感觉。猪皮中含有大量的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细...
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![凉拌猪脖皮怎么做-凉拌猪脖皮的做法]( "凉拌猪脖皮怎么做-凉拌猪脖皮的做法")
- “这道凉拌菜我没放陈醋，改成一种麻辣的口味，下酒很棒哦！”食材明细主料卤猪脖皮（适量）辅料香菜（适量）蒜（适量）红尖椒（适量）白芝麻（适量）配料盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）味极鲜酱油（适量）花椒油（适量）辣椒油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌猪脖皮的做法步骤1、香菜、蒜切末，红尖椒切...
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![凉拌猪皮卷怎么做-凉拌猪皮卷的做法]( "凉拌猪皮卷怎么做-凉拌猪皮卷的做法")
- “猪皮的营养和实用价值并不比猪肉差。与猪肉相比，猪皮所含蛋白质要高2～3倍，脂肪含量却只是猪肉的1/2。更重要的是，肉皮中主要成分是胶元蛋白和弹性蛋白，其中胶元蛋白占85%。胶元蛋白不仅有助于改善人体组织细胞贮水功能低下，而且是皮肤细胞生长的主要原料，因此，常吃些肉皮能收到...
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![凉拌皮冻怎么做-凉拌皮冻的做法]( "凉拌皮冻怎么做-凉拌皮冻的做法")
- “一把很多人看不上的猪皮，一翻折腾之后，居然这么美味，滑爽透明的一片，蘸上料汁，口感很惊艳！”食材明细主料猪皮（250克）辅料姜（1块）葱（1段）黄瓜（1根）香菜（2根）调料捞汁（1碗）酸咸（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）凉拌皮冻的做法步骤1、猪皮放碱，放米醋抓洗干净，焯水，剔除肥肉，洗干净。2、切丝。3、...
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![家有大厨之凉拌猪皮冻如何做简单又好吃]( "家有大厨之凉拌猪皮冻如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪皮冻：250辅料生抽：适量米醋：适量大蒜：适量盐：适量具体步骤1.提前煮好冷却的猪皮冻2.猪皮冻一块3.大蒜适量4.猪皮冻切块5.大蒜去皮制成蒜蓉6.切好的猪皮冻加入蒜蓉7.加适量盐8.再加入适量生抽、米醋9.拌...
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![猪皮冻 猪皮冻怎么做-猪皮冻的做法 凉拌菜]( "猪皮冻 猪皮冻怎么做-猪皮冻的做法 凉拌菜")
- “每次买猪肉以后都会留下一些猪皮，这次我收集了一下够做一次皮冻啦😄，周末就在家做了一份皮冻。”食材明细主料猪皮（适量）辅料水（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）猪皮冻的做法步骤1、猪皮用开水煮一会，用刀把猪皮上的肥肉去掉。然后再用水煮一会，把猪毛去干净。2、...
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![凉拌猪皮怎么做-凉拌猪皮的做法]( "凉拌猪皮怎么做-凉拌猪皮的做法")
- “猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功使。现代，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。”食材明细主料猪皮（适量）芫荽碎（适量）调料芝麻油（适量）花...
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![自制凉拌猪皮冻如何做简单又好吃]( "自制凉拌猪皮冻如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料猪皮：400辅料香油：适量香菜：适量红辣椒：适量蒜头：适量鱼露：适量生姜：适量盐：适量胡椒粉：适量酱油：适量酸菜：适量具体步骤1.准备好食材。2.煮开水，下姜，猪皮下锅煮两分钟，去去怪味。3.煮好后捞起，用凉水清洗，姜去掉。4....
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![凉拌肉皮冻如何做简单又好吃]( "凉拌肉皮冻如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料肉皮冻：200g辅料蒜：2个醋：适量剁椒：适量生抽：适量凉开水：适量盐：适量具体步骤1.准备肉皮冻。2.将肉皮冻切成小块，摆在盘子里。3.蒜捣成泥，和剁椒混合在碗里。4.倒入少许凉开水，加入适量盐和生抽，醋，搅拌均匀。5....
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![自己做的凉拌猪皮冻如何做简单又好吃]( "自己做的凉拌猪皮冻如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪皮：500辅料料酒：适量盐：适量姜：适量花椒：适量花生米：适量小葱：适量八角：适量具体步骤1.准备料酒适量，去猪皮的腥味2.姜锅里放上水，加入料酒3.切姜片4.葱段备用5.姜片、葱段、八角、花椒、稍许盐放入水中，将水...
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![美味的凉拌猪皮冻如何做简单又好吃]( "美味的凉拌猪皮冻如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪皮冻：适量辅料葱：适量芝麻油：适量盐：少许酱油：适量蒜头：适量姜：适量砂糖：适量香醋：适量青尖椒：适量红尖椒：适量黑胡椒粉：少许具体步骤1.原材料。2.生姜用去皮刀削成率先溥片。(这样容易出味，又不会像剁碎那样粘...
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![凉拌猪蹄冻怎么做-凉拌猪蹄冻的做法]( "凉拌猪蹄冻怎么做-凉拌猪蹄冻的做法")
- 食材明细主料猪蹄冻（适量）辅料香菜（适量）小米辣椒（一个）大蒜（2粒）米醋（适量）生抽（适量）香油（适量）白糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌猪蹄冻的做法步骤1、猪蹄冻早做好了，放在冰箱的。2、配料清洗干净备用。3、把所有食材切好。4、把所有调料放入碗内拌匀。5、把拌好的调味品...
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![凉拌猪肉冻怎么做-凉拌猪肉冻的做法]( "凉拌猪肉冻怎么做-凉拌猪肉冻的做法")
- “买肉猪皮经常剩下，做成猪肉冻不浪费又富含胶原蛋白，美容哦，让皮肤也Q弹起来吧！”食材明细主料猪皮（一些）辅料盐（一些）料酒（一点）微辣（口味）煨（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌猪肉冻的做法步骤1、猪皮去毛后待水煮开后下锅焯水，待肉皮卷起来后捞出。2、将捞出的猪皮去油，把油割掉，毛拔掉后...
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![凉拌蒜泥水晶皮冻怎么做-凉拌蒜泥水晶皮冻的做法]( "凉拌蒜泥水晶皮冻怎么做-凉拌蒜泥水晶皮冻的做法")
- “一道每年除夕吃年夜饭必不可少的凉菜，下酒菜，爽口又爽心，酸辣过瘾，皮冻晶莹剔透，肉皮q弹又筋道，满满的胶原蛋白。”食材明细主料水晶皮冻（一块）辅料蒜（少许）香菜（少许）调料香醋（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌蒜泥水晶皮冻的做法步骤1、水晶皮冻，备用。2、晶莹剔透，如图所...
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![凉拌肉皮冻怎么做-凉拌肉皮冻的做法]( "凉拌肉皮冻怎么做-凉拌肉皮冻的做法")
- “皮冻晶莹透明，辣椒蒜末料汁刺激味蕾，冰箱冷藏后食用凉爽开胃又解腻，是一道佐酒小菜！”食材明细主料熟肉皮冻（适量）辅料蒜末（适量）老干妈（一勺）生抽（适量）香醋（适量）芹菜叶（少许）亚麻籽油（适量）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌肉皮冻的做法步骤1、提前做好的猪肉皮冻。2、根据自己的...
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![美美厨房之凉拌猪皮冻如何做简单又好吃]( "美美厨房之凉拌猪皮冻如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪皮冻：400辅料生抽：适量红萝卜：适量油：适量盐：适量醋：适量姜末：适量蒜末：适量辣椒油：适量具体步骤1.准备猪皮冻一块。2.切片装盘3.用生抽、姜末、蒜末和醋调一碗汁。4.在加一勺用花生碎末和黑芝麻做成的辣椒...
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![凉拌猪头皮怎么做-凉拌猪头皮的做法]( "凉拌猪头皮怎么做-凉拌猪头皮的做法")
- “爽口不油腻，夏季美食。”食材明细主料熟猪头皮（(白灼)适量）辅料蒜末（适量）香菜（适量）调料老干妈（少许）酱油（少许）醋（少许）糖（少许）花椒粉（少许）微辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌猪头皮的做法步骤1、熟的猪头皮改刀切薄片。2、蒜末，香菜，切碎放入大碗中。3、调酱油，老干妈，糖，醋，花椒粉...
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![芳香四溢的凉拌猪皮冻如何做简单又好吃]( "芳香四溢的凉拌猪皮冻如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪皮：适量辅料熟芝麻：适量花椒粉：适量老抽：适量熟花生碎：适量生抽：适量葱花：适量蒜末：适量辣椒油：适量芝麻油：适量香醋：适量白砂糖：适量具体步骤1.将猪皮放入水中煮十分钟取出2.取出后将猪皮上的肥油去掉3.将去了...
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![味道不错的凉拌猪皮冻如何做简单又好吃]( "味道不错的凉拌猪皮冻如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪皮：150辅料盐：适量蒜：适量具体步骤1.猪皮买回，焯水，用旧银行卡刮净油。猪皮切丝。2.八角、花椒、姜放到调料盒里。3.加水放盐煮40分钟。4.装保鲜盒里，放凉后，放冰箱冷藏1小时以上。我一般是头天做，第二天吃...
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![凉拌猪皮的做法 美容养颜菜—凉拌猪皮 凉拌猪皮怎么做]( "凉拌猪皮的做法 美容养颜菜—凉拌猪皮 凉拌猪皮怎么做")
- 食材明细主料猪皮（适量）黄瓜（1/2根）香菜（1颗）辅料大蒜（5瓣）辣椒油（适量）蚝油（1小匙）盐（1小匙）糖（1小匙）熟芝麻（适量）原味（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌猪皮的做法步骤1、猪皮用刀刮掉表面残留的长猪毛，洗净入凉水锅，大火烧开后，中小火煮5分钟左右2、捞出猪皮，剔下猪皮上的油脂，尽量刮的干净...
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![凉拌猪皮丝怎么做-凉拌猪皮丝的做法]( "凉拌猪皮丝怎么做-凉拌猪皮丝的做法")
- “凉拌猪皮丝软糯适度、爽口鲜香、适量夏季食用。”食材明细主料猪皮丝（适量）酱油（适量）香醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）花椒油（适量）盐（适量）辅料蒜末（适量）香菜末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌猪皮丝的做法步骤1、这是两次已经处理干净的猪皮，再进行第三次去脂洗净入锅煮...
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![凉拌皮冻如何做简单又好吃]( "凉拌皮冻如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料猪皮：500g辅料料酒：适量葱：适量姜：适量具体步骤1.肉皮放水中煮开2.刮净猪皮表面油污，切细条3.放清水中加葱、姜、料酒大火烧沸，改小火煮1个半小时4.捡出葱、姜，倒入容器中冷却凝固5.切片装盘，蒜茸、盐、香醋、香...
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![猪皮冻的做法 小凉菜【猪皮冻】 猪皮冻怎么做]( "猪皮冻的做法 小凉菜【猪皮冻】 猪皮冻怎么做")
- “猪皮含有蛋白质、脂肪及硫酸皮肤素B，具有软化血管、抗凝血，促进造血功能和皮肤损伤愈合及保健美容作用，其胶质的造血功能优于阿胶，常食可增加血红素含量及白细胞数的增加和抗血栓的形成。富含胶原蛋白，多食可除皱美容。”食材明细主料猪皮（500克）葱（适量）八角（适量）盐（适量）辅料清水...
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味味甜
