![香喷喷的低脂吐司如何做简单又好吃]( "香喷喷的低脂吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟低脂吐司是面包切片而成，经过烤制才叫做吐司。吐司表面上涂上一层酱，味道更佳。低脂吐司含蛋白质、碳水化合物、少量维生素等物质，最重要是低脂肪，不担心会发胖。低脂吐司易于消化、吸收、食用方便，一天之中都...
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![自制低脂吐司如何做简单又好吃]( "自制低脂吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏天到了，又是露肉的季节了，爱美的女孩子总是烦恼自己的肉肉太多，开始节食不吃饭，为什么不尝试吃一些低脂的东西呢。这道低脂吐司就是很适合减肥中的女生吃的哟，吃了不用担心会发胖，很适合呢。当然这也是老少皆...
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![美味的低脂吐司如何做简单又好吃]( "美味的低脂吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟美味的低脂吐司也是属于面包的一种，我一般吃吐司的时候都喜欢在中间夹一点果酱或者其他的酱馅。这样吃起来很美味。一般大家都是喜欢早餐吃点面包喝点牛奶，那么这个美味的低脂吐司就可以成为大家的首选了，不...
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![低脂低油法棍的做法 低脂低油法棍——减脂碳水好选择 低脂低油法棍怎么做]( "低脂低油法棍的做法 低脂低油法棍——减脂碳水好选择 低脂低油法棍怎么做")
- “在漫漫的减脂道路上，终于找到了一款既能满足口欲又能很好帮助减脂的碳水——法棍！于是迫不及待的和大家分享，减脂期间不能过多摄入碳水这个大家都知道，但是，重点来了，敲黑板！！！不能一点都不吃碳水哦，否者低血糖和大脑反应迟钝等将不请自来，关键是吃了多少量！！！法棍配方简单，其中还含有...
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![低脂紫薯芋泥爆浆蛋糕的做法 爸爸糖吐司的创意吃法|低脂紫薯芋泥爆浆蛋糕 低脂紫薯芋泥爆浆蛋糕怎么做]( "低脂紫薯芋泥爆浆蛋糕的做法 爸爸糖吐司的创意吃法|低脂紫薯芋泥爆浆蛋糕 低脂紫薯芋泥爆浆蛋糕怎么做")
- “芋泥控的减肥党看过来，如果减肥期又想吃甜甜的小蛋糕怎么办？那你可一定要学会这个创意吐司做法的小蛋糕，低脂又好吃，做法简单！”食材明细主料芋头（1个）紫薯（1个）鲜吐司（4片）辅料牛奶（1盒）水果麦片（适量）调料白砂糖（少许）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂紫薯芋泥爆浆蛋糕的做法步骤...
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![低脂松饼的做法 低脂早餐pancake 低脂松饼怎么做]( "低脂松饼的做法 低脂早餐pancake 低脂松饼怎么做")
- “这款pancake没有加糖，我在这里用的是一种稻米饮料做面糊，大家平时用牛奶或者水就可以了。”食材明细主料鸡蛋（1个）面粉（300g）稻米饮料（90ml）辅料蓝莓（适量）油（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）低脂松饼的做法步骤1、准备食材。2、鸡蛋打散加稻米饮料混合。3、加面粉混合至没...
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![低糖原味吐司怎么做-低糖原味吐司的做法]( "低糖原味吐司怎么做-低糖原味吐司的做法")
- “我家特别喜欢吃吐司，两个450克的大吐司，早餐能干掉一个半，夹煎蛋，抹辣酱，吃得可欢实了。因为吐司很少单独吃，所以我不喜欢多放糖多放盐多放油，虽然效果会比多糖多盐多黄的口感要差，但是在健康和美味选，我更偏爱前者。最近我入手了两个（法焙客）低糖吐司盒，受热快，面包上色均匀，同样的...
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![低温发酵椰蓉吐司的做法 低温发酵の椰蓉吐司 低温发酵椰蓉吐司怎么做]( "低温发酵椰蓉吐司的做法 低温发酵の椰蓉吐司 低温发酵椰蓉吐司怎么做")
- “昨天，第一次用低温发酵的方法做面包，在忐忑等待中用手机直播了3个话题，非常感谢小伙伴们对这个话题的关注和鼓励！做出来的成品还算满意，家人不喜欢太甜腻的口味，所以糖和黄油的用量都略有减少，吃到嘴里是淡淡的甜味和淡淡的椰香，喜甜的小伙伴可以适当的增加糖和黄油的量，做出来...
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![DIY低脂蔓越莓吐司如何做简单又好吃]( "DIY低脂蔓越莓吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天我们制作的这一款低脂蔓越莓吐司是令人十分满意的一款吐司的。而且曼越莓在里面的口感让人十分的喜欢的。并且如果在家里面没事DIY一下这低脂蔓越莓吐司的话，那么我们明天的早餐就可以得到解决了。所...
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![低脂健康吐司 玉米油中种黑全麦吐司怎么做-玉米油中种黑全麦吐司的做法 玉米油中种黑全麦吐司]( "低脂健康吐司 玉米油中种黑全麦吐司怎么做-玉米油中种黑全麦吐司的做法 玉米油中种黑全麦吐司")
- “这个是我做的第二个黑全麦吐司食谱，是因为真的非常喜欢这种天然麦香的原味吐司，不过这次用的是玉米油，低脂更健康，多吃没负担。这次的全麦吐司配方也跟上次的全麦稍微不同，这个含鸡蛋，所以爆发力杠杠滴。含水量较大，所以吐司非常绵软，整形需要撒薄粉操作，如果喜欢含水量大的面包...
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![北海道低温吐司怎么做-北海道低温吐司的做法]( "北海道低温吐司怎么做-北海道低温吐司的做法")
- “前几天试做的吐司，这回把黄油去掉，换成淡奶油，果然很松软呢。”食材明细主料淡奶油（200ml）高粉（400g）鸡蛋（1个）牛奶（100ml）辅料糖（适量）盐（少许）酵母粉（适量）奶香（口味）烤（工艺）数天（耗时）普通（难度）北海道低温吐司的做法步骤1、准备材料。2、把淡奶油慢慢和入面粉中，加入一些牛奶、盐、白糖和酵...
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![波兰种老面低糖吐司怎么做-波兰种老面低糖吐司的做法]( "波兰种老面低糖吐司怎么做-波兰种老面低糖吐司的做法")
- “那天揉了一块面准备做面包，发酵过头了，索性就把它放在冰箱里冷冻着。今天割了一块当老面，烤出来的吐司口味跟以往大不同，有着微微的酸气，感觉真是不小心赚到了。这个吐司配方百搭，它既可以做小面包，也可以做大吐司。波兰种，增加了面包的柔软度，也延缓了面包的老化速度；老面，增加了...
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![美味的低脂蔓越莓吐司如何做简单又好吃]( "美味的低脂蔓越莓吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的低脂蔓越莓吐司越许多人都喜欢吃一些减肥餐呐，我今天做的这道美食真好，就是一道非常减脂。而且脂肪含量特别低的一道美食。主要是用蔓越莓和，一些辅食一起做出来的一道美食。那他外观就是跟土司差不多...
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![波兰种低糖原味吐司怎么做-波兰种低糖原味吐司的做法]( "波兰种低糖原味吐司怎么做-波兰种低糖原味吐司的做法")
- 食材明细波兰种材料高筋面粉（100g）水（100g）酵母（1g）辅料表面刷蛋液（适量）主面团高筋面粉（400g）耐高糖酵母（4g）牛奶（250g）白糖（20g）盐（4g）黄油（30g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）波兰种低糖原味吐司的做法步骤1、用筷子将波兰种材料搅拌均匀，蒙保鲜膜在温暖湿润处发酵至2-3倍大。2、发酵好...
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![低脂蛋卷的做法 浓香低脂蛋卷 低脂蛋卷怎么做]( "低脂蛋卷的做法 浓香低脂蛋卷 低脂蛋卷怎么做")
- “把妃娟的低脂蛋卷拿来反复折腾。虽然她的香酥蛋卷很受推崇，但，既然低脂蛋卷能够被接受，就别搞那多油的了。只不过，感觉她的低脂蛋卷面糊太稠，即使是换了花生油，避免了黄油因气温过低而凝固的因素也还是如此。在印象中，街上做蛋卷的面糊应该是很稀的。这一次就尝试着加了一个蛋...
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![低油低糖吐司怎么做-低油低糖吐司的做法]( "低油低糖吐司怎么做-低油低糖吐司的做法")
- “我和女儿特别喜欢吃面包，我又比较喜欢烘焙，每隔两天就要做次面包，可吃多了又怕长肉肉，所以我平时的面包、蛋糕一般都尽量减少油量、糖量。这款吐司面包，虽然低油低糖，组织细腻，拉丝效果也不错，很是松软。爱吃面包但又怕长肉的亲们可以尝试一下哦。”食材明细主料高筋面粉（250克）...
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![自制低脂吐司布丁如何做简单又好吃]( "自制低脂吐司布丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟自制低脂吐司布丁，每次做甜品都觉得时间特别长，不过做完出来了成果却让人十分开心，毕竟是自己的劳动成果，自制低脂吐司布丁，虽然做的步骤比别的菜式步骤多，可是做出来的成品形状和模样却十分诱人，入口感觉鲜甜的...
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![蔓越莓低油炼乳吐司怎么做-蔓越莓低油炼乳吐司的做法]( "蔓越莓低油炼乳吐司怎么做-蔓越莓低油炼乳吐司的做法")
- “新年到！喜洋洋！做个吐司来捧场！第三次做吐司，手揉面团，各种摔打，揉出自己稍满意的手套膜，但跟美天的朋友比差远了！”食材明细主料面包粉（300克）炼乳（40克）鸡蛋（1个）蔓越莓（30克）辅料酵母（4克）盐（1克）玉米油（7.5ml）自制葡萄酒（适量）奶香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蔓越莓低油炼乳吐司的做法...
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![低脂全麦面吐司如何做简单又好吃]( "低脂全麦面吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟全麦面吐司又称为“低脂神器”相信大家在超市都有看到过吧，一说到全麦土司全麦面包大部分的人都会想到减肥。其实不仅仅是要减肥的人士才食用全麦吐司，全麦吐司口感较粗糙，没有精细的白面包口感好，但是其营养...
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![美味可口的低脂蔓越莓吐司如何做简单又好吃]( "美味可口的低脂蔓越莓吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味可口的低脂蔓越莓吐司是一道非常特别的西式面点，这道特别的西式面点光看它漂亮的外观就让人喜欢，闻着它的香味就忍不住想吃它了，特别是搭配了非常美味的蔓越莓，这道面点的味道非常的好吃，而且做法也是特别...
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![低脂低糖南瓜吐司怎么做-低脂低糖南瓜吐司的做法]( "低脂低糖南瓜吐司怎么做-低脂低糖南瓜吐司的做法")
- “南瓜很甜，所以糖量非常少，而且没有黄油，只放了少许植物油，称得上是低脂低糖。而且南瓜对调节血糖十分有好处，这个南瓜吐司颜色金黄，而且十分清淡，适合做早餐。”食材明细主料高筋粉（250g）南瓜泥（120g）鸡蛋（1个）牛奶（80g）辅料盐（2g）酵母（4g）植物油（20g）糖（10g）清淡（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度...
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![桂圆吐司的做法 【低卡系列之三】桂圆吐司 桂圆吐司怎么做]( "桂圆吐司的做法 【低卡系列之三】桂圆吐司 桂圆吐司怎么做")
- 食材明细主料面包粉（600克）奶粉（40克）盐（5克）酵母（10克）糖（10克）肉桂粉（3克）鸡蛋水（360克）酒浸桂圆干（90克）甜味（口味）烘焙（工艺）数天（耗时）高级（难度）桂圆吐司的做法步骤1、除桂圆干外的所有原料厨师机揉出膜，加入切碎的桂圆干低速+手工揉匀。2、5度冰箱冷藏发酵一晚。3、取出，如面团未完成基础发...
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![低糖紫薯吐司怎么做-低糖紫薯吐司的做法]( "低糖紫薯吐司怎么做-低糖紫薯吐司的做法")
- “这两天我用自制紫薯粉做了吐司，颜色很漂亮，口感和味道也不赖。家里有好多紫薯，新鲜的吃不完就容易坏掉，所以我妈把紫薯削皮切厚片，趁着天好给晾晒成紫薯干了。这不，今天我们娘儿俩把紫薯干打成了紫薯粉，没有外卖的细腻，揉进面团里有麻麻点点的细小紫薯渣儿，但也能凑合着用了。紫...
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![低温发酵牛奶吐司怎么做-低温发酵牛奶吐司的做法]( "低温发酵牛奶吐司怎么做-低温发酵牛奶吐司的做法")
- “低温发酵的吐司，口感松软，面包体更细腻，闲时多揉一些面团，分成等份放入冰箱冷藏发酵，最少一晚，最多3天，想要烤制时取出，室温放置发酵一会再入烤箱烤熟即可。方法简单，适合想学烤🍞的初学者哦。”食材明细主料鸡蛋（1个）高筋面粉（300g）牛奶（200ml）辅料白糖（40g）酵母粉（适量）黄油（40g）奶香（口味）...
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![低糖火腿肠吐司怎么做-低糖火腿肠吐司的做法]( "低糖火腿肠吐司怎么做-低糖火腿肠吐司的做法")
- “吐司以甜味儿的居多，吃多了难免会腻，今天变个花样，做个低糖的火腿肠吐司换换口味。烤好的吐司因为含糖量低，所以是那种淡黄色，成品虽然没有普通吐司发的那么高，但是口感也很松软，有一点点的甜味儿，不爱吃甜食的朋友可以试试。”食材明细主料高粉（250克）辅料盐（3克）酵母（3克）牛奶（150克...
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味味甜
