茯苓赤豆薏仁粥怎麼做-茯苓赤豆薏仁粥的做法 粥 關注:1.26W次 “茯苓赤豆薏米粥是一道以赤豆、薏米為主要食材製作的藥膳,有利水滲溼的功效,加入芡實,效果更佳。” 食材明細主料赤小豆 (100g)薏仁 (100g)輔料茯苓 (50g)調料芡實 (30g)原味 (口味)煲 (工藝)數小時 (耗時)普通 (難度)茯苓赤豆薏仁粥的做法步驟1、生的薏仁必須炒熟,才能起到除溼的作用哦。2、薏仁炒制金黃即可。3、煮鍋裡放入炒熟的薏仁、赤小豆(不是紅豆,是比較細的赤小豆哦!)、茯苓和芡實。4、洗淨四種食材,用水先浸泡2小時,我一般是頭天晚上泡好,第二天來煮,便於煮軟,更便於食材裡的味道煮出來。5、大火煮開,小火慢熬1小時即可。6、先喝水,再吃粥,除溼利水效果頗佳。 標籤: 茯苓赤豆薏仁粥怎麼做好吃 茯苓赤豆薏仁粥的家常做法 茯苓赤豆薏仁粥的最正宗做法 赤豆 茯苓赤豆薏仁粥怎麼做 茯苓 茯苓赤豆薏仁粥的做法 茯苓赤豆薏仁粥的做法步驟 茯苓赤豆薏仁粥 薏仁 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-tw/tantanmei/zhou/z5q461.html