木瓜燒帶魚怎麼做-木瓜燒帶魚的做法
- 熱菜
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“俗話說:“一胖生百病”。我們應該選擇科學的生活方式,合理安排飲食,適量增加運動,使機體能量代謝平衡,減少多餘的脂肪,享“瘦”健康,享“瘦”生活。”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 燒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
木瓜燒帶魚的做法步驟
1、準備材料:帶魚2條,木瓜半個
2、調料:醬油、醋、黃油、鹽、蔥段、薑片
3、帶魚去鰓、內臟,洗淨,切段
4、木瓜洗淨,削去瓜皮,除去瓜籽,切成厚塊
5、炒鍋置火上,加入適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段、薑片,調入醋、醬油
6、燒至爛熟,裝盤
小竅門
清爽無油,讓你擺脫油煙桎梏,解放自我。水果加魚肉的組合,健康美味,讓疲憊的味蕾煥發新機~~~~
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