菠菜糰子怎麼做-菠菜糰子的做法
- 家常菜
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“中醫認為,菠菜有解熱毒、通血脈、利腸胃、生髮陽氣的功效。現代研究發現,菠菜含有豐富的維生素A、維生素C和鐵。與蛋黃中的卵磷脂結合,可促進肝細胞的再生,還可以提高人體血漿蛋白量,增強機體的代謝功能和免疫功能,對神經系統和身體發育有很好的作用。另外,還能保護眼睛不受紫外線傷害,對於白內障、視力模糊,以及用眼過度的人,有很好的改善效果。菠菜與雞蛋相結合,還能起到促進心臟細胞供血、降低血糖、改善凝血功能、促進鈣吸收、強壯骨骼等功效。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
菠菜糰子的做法步驟
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