消暑解渴夏季清涼綠豆湯如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
白糖 :若干
夏季清涼綠豆湯,是以綠豆為主要原料做成的飲品,綠豆營養豐富,消暑清熱的效果非常好,在炎炎的夏日,喝一碗綠豆湯,可以快速消除暑熱的煩惱,也可以預防中暑,綠豆湯中加一些糖,味道會更好,也可以補人體所需能量,這道綠豆湯,做法簡單,經濟實惠。
主料
綠豆 :200白糖 :若干
輔料
水 :適量具體步驟
1.將綠豆淘洗乾淨。
2..切成三角塊狀,泡一會淡鹽水,去一點澱粉
3.撈起後用廚房紙擦乾水分,撒上迷迭香、鹽、橄欖油和黑胡椒碎,拌勻,如果沒有新鮮的迷迭香可以用乾燥的香料碎
4.烤盤上鋪上烘焙紙,均勻的碼上馬鈴薯
3.等待一個小時左右,夏季清涼綠豆湯就完成了。如果對甜度要求較高,可以根據自己的喜好多加糖。
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