美味的黑米小南瓜如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

黑米小南瓜這一道菜，是一種非常健康的小甜點。作為日常小吃，黑米具備許多優點和特徵。例如可口美味，營養健康、尤其是補腎。對於減肥人羣來説，黑米小南瓜也是一個非常不錯的選擇，因為南瓜可以潤腸通便。在日常生活中，這道甜點易於操作，比較容易上手，可作為飯後小吃來食用。

主料

南瓜 ：200

輔料

糖 ：20

具體步驟

黑米微搓洗乾淨後加入水浸泡1小時，水位只要淹過黑米即可。

慢慢加入水揉成不沾手柔軟適中的麪糰

準備內陷，蔓越莓，葡萄乾洗乾淨瀝乾，大棗洗乾淨切丁。

做好後在小南瓜的中心點插上一粒枸杞。做好後上屜蒸12分鐘。