營養枸札紅豆花生湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:2小時
花生 :1杯
枸札紅豆花生湯是一種比較營養豐富湯類。部分人羣對於滋補湯的選擇很有研究。對於湯類,其實可以選擇多種營養物質的搭配。各種營養物質搭配不同,湯的效用也會不同。枸札紅豆花生湯是選擇排骨海帶和蓮藕長時間熬製而成,枸札紅豆花生湯這碗湯,是營養的絕佳選擇。
主料
紅豆 :1杯花生 :1杯
輔料
冰糖 :適量具體步驟
1.備好所用食材。
2.將花生紅豆提早半小時用清水泡洗。
3.將泡洗好的食材控水轉至在電飯煲內膽裏並炒入清水。
4.入電飯煲選擇燉制功能。
5.燉煮二小時後,再加入冰糖調味。
6.也可按個人喜好再添加枸杞點綴。
要是不長時間燉制,那可以提早一晚泡發一下,隔天早上起來就可以用最快的時間煮熟了。
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