火腿腸炒馬齒莧如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
馬齒莧 :500g
蒜茸 :適量
油 :適量
味精 :適量
火腿腸炒馬齒莧是一道營養價值極高的美食,馬齒莧具有清熱解毒,消除腫脹,殺菌,消炎止痛,止血涼血。主治痢疾,腸炎,腎炎,產後子宮出血,便血,乳腺炎等病症。還有中藥屬性可以用於皮炎,孕婦禁止吃馬齒莧,因為他有墮胎功能,所以在製作這道美食的時候需要注意人羣。
主料
火腿腸 :30g馬齒莧 :500g
輔料
鹽 :適量蒜茸 :適量
油 :適量
味精 :適量
具體步驟
1.馬齒莧摘好洗淨
2.火腿腸和蒜茸切碎
3.鍋燒熱,放少許油,下蒜茸煸香
4.放入火腿腸
5.放入馬齒莧
6.翻炒變軟
7.放鹽
8.放味精
9.翻炒幾下,就做好了
做這道菜要火大速度快,炒久了會影響口感。
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