易做的涼拌西蘭花如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
青菜 :300
香油 :適量
調味品 :適量
鹽 :適量
辣椒油 :適量
主料
西蘭花 :400青菜 :300
輔料
蠔油 :適量香油 :適量
調味品 :適量
鹽 :適量
辣椒油 :適量
具體步驟
1.西蘭花一個
2.青菜適量
3.氽水
4.氽水
5.瀝水待用
6.瀝水待用,
7.取鍋不用開火,借鍋用用,將氽好水的西蘭花和青菜倒進鍋炒勻。
8.加鹽,雞精,蠔油,調味鮮合勻。
9.備辣椒油。
10.裝碗中,淋上辣椒油即成。
西蘭花氽水焯熟
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