蔬菜水果色拉如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

蔬菜水果色拉是一道主要由蘋果、草莓、香蕉、西紅柿、黃瓜等其他果蔬，輔以沙拉醬攪拌而成的涼拌菜餚，口感清爽香甜，製作過程簡單輕鬆，特別適合匆忙的上班族或者注重健康飲食的健身人士，是一款常見且可以自由搭配的營養菜品。

主料

粟米 ：100g
香梨 ：100g
蘋果 ：200g
青豆 ：100g

輔料

色拉 ：適量

具體步驟

1.新鮮的青豆和粟米

2.水燒開，放入青豆，粟米煮熟

3.蘋果和香梨準備好

4.蘋果，香梨去皮，切小丁和煮熟的青豆，粟米放在一起

5.放點色拉醬攪拌均勻

6.蔬菜水果色拉做好了

烹飪技巧

青豆粟米一定要水裏先煮熟，可以適當煮時間長點