五彩藜麥沙拉如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:7分鐘 烹飪時間:10分鐘
元葱 :半個
白藜麥 :1杯
紅藜麥 :1杯
橄欖油 :1勺
大杏仁 :50
主料
西紅柿 :500元葱 :半個
輔料
鹽半 :茶匙白藜麥 :1杯
紅藜麥 :1杯
橄欖油 :1勺
大杏仁 :50
1. 蔬菜分別切小塊備用,大杏仁用清水浸泡後,去掉表皮備用。
2. 藜麥加入指定刻度的清水,裝入松下IH電磁加熱電飯煲,選擇“粥/湯”菜單,啟動開始。
3. 熬煮十幾分鍾,就可以中途結束程序,關掉電源,撈出藜麥,用冰水沖洗一下,備用
4. 向藜麥中繼續加入蔬菜粒、大杏仁和鹽。
5. 最後淋入橄欖油拌勻即可。
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