營養紅棗百合雞蛋湯如何做簡單又好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘
百合 :5
雞蛋 :50
冰糖 :適量
紅棗百合雞蛋湯是一道非常適合養生的藥膳湯,但它喝起來不會有藥味,這道湯非常在乾燥的季節裏喝,特別是秋天非常乾燥的時候,因為百合有良好的滋補之功,對一些疾病有一些預防的效果,還可以潤肺止咳,喝起來很滋補。而且紅棗又是補血的東西。
主料
紅棗 :10百合 :5
雞蛋 :50
輔料
枸杞子 :適量冰糖 :適量
1.準備的食材。
2.紅棗、百合、冰糖、水放入碗中靜置20分鐘。
3.蒸鍋內倒水。
4.將蒸鍋放入。
5.蓋蓋,插上電源即可。
6.估計紅棗、百合蒸熟後將雞蛋敲入繼續蒸10分鐘左右。
7.放入枸杞子燜2分鐘即可。
1.百合浸泡後更容易煮熟。2.枸杞子最後放,燜個1.2分鐘即可。
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