番茄鸡肉沙拉怎么做-番茄鸡肉沙拉的做法 家常菜 关注:6.36K次 “吃腻了大鱼大肉,不如来一道清爽的菜肴吧!” 食材明细主料鸡腿肉 (300g)生菜 (1颗)苦苣 (1颗)西红柿 (一个)圣女果 (6个)辅料盐 (5ml)橄榄油 (5ml)沙拉酱 (少许)白胡椒粉 (适量)清淡 (口味)煎 (工艺)廿分钟 (耗时)普通 (难度)番茄鸡肉沙拉的做法步骤1、如图沿骨头用小刀切开,剔除骨头,鸡腿肉可以用刀划开些口子,撒上些盐和白胡椒粉腌制10分钟。2、取一平底锅加热煎鸡腿肉,注意先鸡皮朝下,把鸡油煎出来,鸡皮有点焦黄时翻面煎另一面鸡肉,煎的过程中可以再撒些胡椒粉。3、鸡肉煎好后放在吸油纸上吸除些油脂,顺便放凉一些容易切。4、煎鸡腿时可以准备蔬菜,生菜切丝、苦苣可以手撕一下,西红柿切片、圣女果对半切(生菜、苦苣可以事先拿冰水泡一下更爽脆)。5、取一大碗,倒入生菜、苦苣、西红柿、圣女果,加入盐、橄榄油、沙拉酱拌匀装盘,最后鸡肉切块放置上面即可! 标签: 番茄鸡肉沙拉的最正宗做法 番茄鸡肉沙拉的做法 番茄鸡肉沙拉怎么做好吃 鸡肉 番茄鸡肉沙拉的做法步骤 番茄鸡肉沙拉的家常做法 番茄 沙拉 番茄鸡肉沙拉怎么做 番茄鸡肉沙拉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh-hans/tantanmei/jiachangcai/kq821n.html