清淡爽口的减脂菠菜豆芽图解
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这是一道清淡爽口,清肠减肥功效很突出的素菜。菠菜茎部分切成段,搭配绿豆芽,也叫做豆芽菜素炒。豆芽的卡路里特别底,菠菜也能促进消化,夏天吃上一道简单清爽的菠菜豆芽,再合适不过了,减肥的人可以直接当晚餐噢,非常的健康。
主料
菠菜茎 :200g豆芽菜 :250g
辅料
油 :适量盐 :适量
葱姜 :适量
味精 :适量
详细步骤:
第一步
豆芽菜剪掉根部,洗干净
第二步
菠菜洗干净
第三步
菠菜放锅里焯水以后捞出来
第四步
切段
第五步
锅里热油,把葱姜放进去炒香
第六步
把豆芽菜放进去
第七步
炒软以后加盐,味精炒匀
第八步
把菠菜茎放进去
第九步
炒匀出锅
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