![清淡藕片炒豆腐如何做简单又好吃]( "清淡藕片炒豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟藕片富含维生素C和矿物质元素，可以煮熟吃也可以生食，有促进消化、清热解毒的功效，是药用价值比较高的食材。都吃豆腐有助于补钙，这道清淡藕片炒豆腐很适合夏天做，本来天气热的时候就吃不下东西，再做点味道重的根...
- 24923
![菠菜猪肝粥 菠菜猪肝粥怎么做-菠菜猪肝粥的做法 清淡养生]( "菠菜猪肝粥 菠菜猪肝粥怎么做-菠菜猪肝粥的做法 清淡养生")
- “在粥店的餐单中，通常都会看到这款粥，绿油油的菠菜，衬着白粥，配上养肝明目的猪肝，既清淡又营养，最重要的是很简单操作。”食材明细主料猪肝（100g）菠菜（100g）辅料葱花（适量）盐（适量）米（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜猪肝粥的做法步骤1、米淘好后，加水煮。2、在煮白粥的同时，菠...
- 20962
![土豆白菜汤的做法 清淡减肥——土豆白菜汤 土豆白菜汤怎么做]( "土豆白菜汤的做法 清淡减肥——土豆白菜汤 土豆白菜汤怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）白菜（适量）辅料洋葱（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆白菜汤的做法步骤1、白菜叶撕小块洗净。2、白菜帮切条洗净。3、土豆切条备用。4、洋葱切碎。5、油锅炒香一半的洋葱碎和生抽。6、下土豆条翻炒至略软。7、下白菜帮...
- 8332
![清淡小吃加盟店有哪些？]( "清淡小吃加盟店有哪些？")
- 餐饮提问：清淡小吃加盟店有哪些？cindy大欢回答：小吃连锁店是比较多的，每个连锁店的经营状况都是不一样的，因此可能有人会问，小吃有哪些加盟店？我觉得吃货小吃连锁店和来一起小吃连锁店还是非常不错的，虽然这两个连锁店的加盟费用只需要5万块钱，而且规模也比较小，但是也挺多人要加盟...
- 4744
![清淡的凉拌苦苣如何做简单又好吃]( "清淡的凉拌苦苣如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦苣：300辅料盐：适量酱油：适量白糖：适量辣椒油：适量油：适量蒜：适量具体步骤1.将苦苣洗净控干水，切成小段放到盘中2.蒜切末3.将切好的蒜末放到盘中4.倒一点海鲜酱油5.倒点醋6.加一勺糖7.加适量辣椒油拌匀即可...
- 27109
![清淡的炒菜花如何做简单又好吃]( "清淡的炒菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：500胡萝卜：100辣椒：100辅料油：50鸡精：1勺葱：5盐：1勺具体步骤1.花菜洗净切小朵、菜椒、胡萝卜切片备用2.菜花用手撕成小朵，锅中倒入清水，水沸后放入菜花焯烫两分钟，捞出备用3.把油倒入锅里烧热，将辣椒、胡萝...
- 27861
![素炒娃娃菜的做法 有时候觉得素菜味道超级不错，清淡可口，很多人喜欢，来一份清淡家常菜！素炒娃娃菜！ 素炒娃娃菜怎么做]( "素炒娃娃菜的做法 有时候觉得素菜味道超级不错，清淡可口，很多人喜欢，来一份清淡家常菜！素炒娃娃菜！ 素炒娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）辅料盐（少许）玉米油（8毫升）老干妈（一勺）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜清洗干净沥干水分备用2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入娃娃菜大火煸炒3、快速煸炒几分钟4、加入一勺老干妈，生抽，煸炒至软5、加入一勺盐，煸...
- 12068
![豆浆火锅的做法 豆浆火锅——清淡营养不上火 豆浆火锅怎么做]( "豆浆火锅的做法 豆浆火锅——清淡营养不上火 豆浆火锅怎么做")
- “关于火锅的起源，有两种说法：一种说是在三国时期或隋炀帝时代，那时的“铜鼎”，就是火锅的前身；另一种说是火锅始于东汉，出土文物中的“斗”就是指火锅。可见火锅在我国已有1900多年的历史了。四川火锅早在左思的《三都赋》中有记录。可见其历史至少在1700年以上。（根据百度百科...
- 16008
![羊肉山药汤的做法 春季清淡温补的【羊肉山药汤】 羊肉山药汤怎么做]( "羊肉山药汤的做法 春季清淡温补的【羊肉山药汤】 羊肉山药汤怎么做")
- 食材明细主料羊霖（1个）铁棍山药（1根）辅料生姜（适量）红枣（适量）党参（适量）黄芪（适量）麦冬（适量）桂圆干（适量）鸡精（适量）葱花（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）羊肉山药汤的做法步骤1、羊霖肉1个，将羊霖肉切成合适大小的羊肉块，生姜切厚姜片备用；2、铁棍山药1根，去皮切成段，放入碗中洗净...
- 13058
![快手挂面汤的做法 清淡晚餐-快手挂面汤 快手挂面汤怎么做]( "快手挂面汤的做法 清淡晚餐-快手挂面汤 快手挂面汤怎么做")
- “上了一天班，下班挤公交回家，身心俱疲，做个快手晚餐，热乎乎的，吃完赶紧钻被窝🎈🎈🎈”食材明细主料挂面（100g）番茄（2个）鸡蛋（2个）辅料洋葱（20g）油（适量）盐（1勺）炒菜料（半勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）快手挂面汤的做法步骤1、将洋葱、番茄切块，备用2、热锅倒油，放入洋葱块炝锅3...
- 25609
![你还知道哪些鸡肉的做法-除了清淡鸡的做法]( "你还知道哪些鸡肉的做法-除了清淡鸡的做法")
- 亲爱的朋友们，你们吃过鸡肉吧，鸡的做法可多着呢，你知道几种呢？鸡肉确实有着不错的味道与口感，深受广大食客朋友们的青睐。当然，也有许多朋友不仅喜欢吃鸡肉，还喜欢结合着来健身。那么问题来了，除了清淡鸡的做法，你还知道哪些鸡肉的做法呢？除了清淡鸡的做法，你还知道哪些鸡肉的做法一...
- 27883
![清淡小炒雪莲果怎么做-清淡小炒雪莲果的做法]( "清淡小炒雪莲果怎么做-清淡小炒雪莲果的做法")
- “搭配上胡萝卜，木耳，色香味美”食材明细主料雪莲果（半个）胡萝卜（半根）泡发木耳（少许）辅料盐（少许）鸡精（少许）酱油（少许）香油（少许）葱花（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡小炒雪莲果的做法步骤1、准备好食材2、胡萝卜切片3、雪莲果切片泡水里4、锅里放油葱花爆香5、放入雪莲果翻...
- 22117
![清淡的平菇炒肉如何做简单又好吃]( "清淡的平菇炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:45分钟平菇炒肉，是将腊肉和鱼切成片，将调好的剁椒浇在腊味上，的一道开胃菜。吃起来味道醇香，肥而不腻，风味独特。腊肉中含有丰富的磷、钾、钠，腊鱼肉质细嫩，味道鲜美，富含丰富的蛋白质，剁椒和葱等，去除了肉质的肥腻感。是...
- 30100
![清淡的白菜排骨包如何做简单又好吃]( "清淡的白菜排骨包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：1斤排骨（小排或者带软骨的排骨）：8两辅料糖：2酱油：15毫升姜：10老抽：适量鸡精：1小勺盐：6葱：20具体步骤1.把排骨切成小块，我选的是带软骨的，所以方便切。如果你们买的是带骨头的不好切成小块，就把肉切下来。2.在...
- 21749
![清炖狮子头的做法 【清炖狮子头】：清淡不寡淡的年味菜 清炖狮子头怎么做]( "清炖狮子头的做法 【清炖狮子头】：清淡不寡淡的年味菜 清炖狮子头怎么做")
- ““狮子头”，又叫“葵花大斩肉”，听着名字就是一种很霸气的感觉啊~据说这个名字的由来，是因为其外表凹凸不平，酷似当时大户人家门口摆放的狮子石像的头部。制作狮子头，要选用肥瘦相间的上好五花肉（肥瘦比例因季节不同可略有变化），将肥瘦肉分开，细切粗斩，再加入时令的食材，如马蹄，冬...
- 21705
![清淡的番茄蛋汤如何做简单又好吃]( "清淡的番茄蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟番茄蛋汤，番茄蛋汤是我最喜欢的，我老公总是给我烧番茄蛋汤，我喜欢那种番茄自带的那种酸味，酸中带着那么一丝丝的甜味，番茄蛋汤可以有效的给我们补充维生素，番茄蛋汤也是很有营养的，今天就让我们一起来学习这道番...
- 14765
![青瓜蛤蜊汤的做法 一道清淡可口的汤-----青瓜蛤蜊汤 青瓜蛤蜊汤怎么做]( "青瓜蛤蜊汤的做法 一道清淡可口的汤-----青瓜蛤蜊汤 青瓜蛤蜊汤怎么做")
- “每天中午吃干饭都得做一份汤，肉类的汤一星期只能做最多两次，不然有人就会有意见。想要清淡点的就做现下正当季的蛤蜊汤吧，很清鲜的，最妙就在做这种汤只要加一点盐，连味精鸡精啥调味料都不用放，就一个字：鲜！”食材明细主料蛤蜊（350克）辅料青瓜（半条）配料盐（少许）原味（口味）烧（工艺）十分钟（...
- 15870
![丝瓜面筋的做法 清淡小炒菜～丝瓜面筋 丝瓜面筋怎么做]( "丝瓜面筋的做法 清淡小炒菜～丝瓜面筋 丝瓜面筋怎么做")
- “素食:丝瓜面筋。丝瓜为主料，面筋和木耳为辅料。味道咸鲜，丝瓜吸入了面筋和虾皮的香味和鲜味，面筋又吸饱了丝瓜和虾皮的味道，整个菜清淡适口，适合降脂食素人群。常吃丝瓜清热、利尿、活血、通经、解毒...虾皮又能补钙.”食材明细主料丝瓜（适量）辅料虾皮（适量）黑木耳（适量）面筋（适量）...
- 25759
![羊肉萝卜汤的做法 清淡又滋补的羊肉萝卜汤 羊肉萝卜汤怎么做]( "羊肉萝卜汤的做法 清淡又滋补的羊肉萝卜汤 羊肉萝卜汤怎么做")
- “家里人少冰箱中不喜欢存放太多东西，采购回来的食物一般都希望尽快食用完。前几天小朋友们的好友想吃羊肉串，按要求给做过烤过羊肉串、炒过孜然羊肉、做过羊肉拌饭，羊肉炖汤好久没做，炖汤是最简单又最滋补的方法，问题是家里那两位不喜欢喝，偶儿做的话都是尽量少做，现在不喝也没...
- 23725
![清淡版牙签肉怎么做-清淡版牙签肉的做法]( "清淡版牙签肉怎么做-清淡版牙签肉的做法")
- “吃惯了大鱼大肉，来换换口味，少油少盐少调料的新版牙签肉，鲜嫩多汁！新手也可以学会。”食材明细主料猪小腿肉（适量）辅料盐（适量）小苏打（适量）糖（适量）醋（适量）酱油（适量）淀粉（适量）清淡（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡版牙签肉的做法步骤1、提前一天把猪小腿肉切丁，大小随意，根据个人口味...
- 10756
![清蒸鲳鱼的做法 清淡营养—清蒸鲳鱼 清蒸鲳鱼怎么做]( "清蒸鲳鱼的做法 清淡营养—清蒸鲳鱼 清蒸鲳鱼怎么做")
- “鱼类具有丰富的营养价值，不但鱼肉是很好的蛋白质来源，而且鱼油和鱼的肝脏还含有丰富的维生素A及D。鱼类还含有稀少特别的DHA，而DHA对人脑发育及智能发展有极大的助益，也是神经系统成长不可或缺的养份。一般深海的鱼类所含的DHA相对较多。”食材明细主料鲳鱼（一条）辅料红椒（少...
- 19310
![清淡香甜面粉粿怎么做-清淡香甜面粉粿的做法]( "清淡香甜面粉粿怎么做-清淡香甜面粉粿的做法")
- “夏天到了，不想吃太油腻的，想吃点清淡的东西，所以尝试做做看爷爷以前做过的面粉粿，味道清淡，鲜美，还带着一丝丝香甜，令人回味无穷。”食材明细主料面粉（两碗（平时吃饭用的碗））花蛤（七两）辅料味精（一小勺）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清淡香甜面粉粿的做法步骤1、准备好花蛤和面粉...
- 13021
![盐水虾的做法 盐水虾——最清淡美味的吃法 盐水虾怎么做]( "盐水虾的做法 盐水虾——最清淡美味的吃法 盐水虾怎么做")
- “这是一道几乎人人会做的简易菜，以前总是一直将配料与虾一块煮，而老杨的做法感觉虾的口感要更加Q弹，以后就这样做啦。”食材明细主料鲜虾（500克）辅料香葱（2根）姜（1块）八角（1个）花椒（1汤匙）桂皮（少许）盐（适量）料酒（适量）海鲜酱油（适量）冰块（10小块）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）盐水虾的做法...
- 20357
![双花牛肉的做法 清淡荤菜-------------------双花牛肉 双花牛肉怎么做]( "双花牛肉的做法 清淡荤菜-------------------双花牛肉 双花牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（400克）西兰花（半个）菜花（半个）辅料葱（适量）姜（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）麻油（适量）盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双花牛肉的做法步骤1、所有食材准备好。2、牛肉切薄片，加1勺料酒，少量麻油，淀粉，三分之一勺生抽抓匀腌制20分钟。3...
- 29572
![孕妇排骨汤的做法 孕妇排骨汤（清淡不油腻） 孕妇排骨汤怎么做]( "孕妇排骨汤的做法 孕妇排骨汤（清淡不油腻） 孕妇排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）藕（适量）玉米（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）孕妇排骨汤的做法步骤1、先准备好一节藕，两颗玉米，一斤半排骨2、把排骨清洗后放入锅中大火烧开3、烧开后取出排骨，静放两分钟4、藕去皮后切成小块备用5、玉米去皮清洗后切成小段备用6、然后把...
- 6189
味味甜
