秘制田园三剑客如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
青椒 :25
紫皮茄子 :250
盐 :适量
油 :适量
糖 :1勺
生抽 :1勺
主料
长豇豆 :250青椒 :25
紫皮茄子 :250
辅料
洋葱 :20盐 :适量
油 :适量
糖 :1勺
生抽 :1勺
1.原料
2.把原料全部改刀处理,均切成统一长度
3.锅内油温达到八成热时,放入茄子炸制,一软就要出锅啦
4.跟着同样是把豇豆放入炸制,然后捞出备用
5.锅内留少许底油,下洋葱煸香
6.然后把茄子和豇豆放入
7.然后再把青椒丝也放入一起翻炒
8.加入盐,糖,生抽调味
9.大火翻炒均匀即可出锅
炸制茄子和豇豆的时候,第一遍油温最好高些,稍稍炸软后,再进行二次回炸,这样蔬菜里的油份就会少很多的了
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