![蒜泥蒸虾的做法 中式酱料の蒜泥蒸酱——蒜泥蒸虾 蒜泥蒸虾怎么做]( "蒜泥蒸虾的做法 中式酱料の蒜泥蒸酱——蒜泥蒸虾 蒜泥蒸虾怎么做")
- “虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源...
- 22644
![蒜泥蒸虾怎么做-蒜泥蒸虾的做法]( "蒜泥蒸虾怎么做-蒜泥蒸虾的做法")
- 食材明细主料基尾虾（适量）辅料蒜瓣（适量）姜末（适量）生抽（适量）料酒（适量）蚝油（适量）葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥蒸虾的做法步骤1、基尾虾处理干净后洗净。2、姜蒜、葱白切碎。3、洗净的虾摆盘。4、锅内热油、下葱姜蒜末爆香。5、加料酒、生抽、蚝油炒出香味。6、炒好...
- 26060
![盱眙蒜泥龙虾的做法 盱眙，蒜泥龙虾！ 盱眙蒜泥龙虾怎么做]( "盱眙蒜泥龙虾的做法 盱眙，蒜泥龙虾！ 盱眙蒜泥龙虾怎么做")
- “盱眙龙虾品味生活！简单的介绍。希望大家试一下”食材明细主料小龙虾（4斤）辅料蒜泥（越多越好。）白糖（6勺（家里喝汤的小勺））鸡精（4勺）味精（4勺）啤酒（2瓶）鸡汁（半勺）菜籽油（1大勺（家里烧菜的大勺:)）盐（3勺）蒜香（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）盱眙蒜泥龙虾的做法步骤1、热火到油，一大铜勺！2、油烧起...
- 32406
![虾仁蒜茄泥怎么做-虾仁蒜茄泥的做法]( "虾仁蒜茄泥怎么做-虾仁蒜茄泥的做法")
- “这是一道下饭菜，在我家很受欢迎，是我女儿非常喜欢的一道炖菜，千万别小看它的卖相啊，口感大大的好，配上一碗米饭，很香的。”食材明细主料绿茄子（200克）虾（6只）辅料蒜（半头）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁蒜茄泥的做法步骤1、原料如图；2、虾剥...
- 23074
![蒜泥清蒸丝瓜怎么做-蒜泥清蒸丝瓜的做法]( "蒜泥清蒸丝瓜怎么做-蒜泥清蒸丝瓜的做法")
- “我一向比较爱吃丝瓜，很多人平时都是用来炒的多，但我更喜欢用来蒸，另类的做法，但是味道还不错，很多时候朋友来到都说很好吃，说肯定很难做，其实方法很简单！”食材明细主料丝瓜（适量）辅料蒜头（适量）姜（适量）辣椒（适量）香菜（适量）葱（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）蒜泥清蒸丝瓜的做法步...
- 31988
![蒜泥蒸大虾怎么做-蒜泥蒸大虾的做法]( "蒜泥蒸大虾怎么做-蒜泥蒸大虾的做法")
- 食材明细主料大虾（800g）辅料蒜泥（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）香油（适量）胡椒粉（适量）糖（一点）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜泥蒸大虾的做法步骤1、先将虾洗干净，挑开头部盖子，去腮及头部脏东西，剪开尾部硬壳去虾线洗净，用刀拍碎两剪刀手2、把事先准备好蒜泥中加胡椒粉，一点点盐，蚝...
- 20943
![蒜泥基围虾怎么做-蒜泥基围虾的做法]( "蒜泥基围虾怎么做-蒜泥基围虾的做法")
- “虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。通乳作用较强，并且富含磷、...
- 4500
![蒜泥粉丝蒸虾怎么做-蒜泥粉丝蒸虾的做法]( "蒜泥粉丝蒸虾怎么做-蒜泥粉丝蒸虾的做法")
- 食材明细主料基围虾（适量）粉丝（1小把）辅料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）糖（适量）姜末（适量）蒜末（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥粉丝蒸虾的做法步骤1、虾洗净剪去须脚、在背部用剪刀剪开去除虾线、用刀在虾的身上轻轻剁几下2、粉丝用温水泡30分钟洗净、用剪刀剪断装盘3、将...
- 19099
![蒜泥蒸黄花菜怎么做-蒜泥蒸黄花菜的做法]( "蒜泥蒸黄花菜怎么做-蒜泥蒸黄花菜的做法")
- “黄花菜有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，发奶等功效。我家是黄花菜的故乡，这个季节正是黄花菜成熟的季节，满地金黄。这道菜是妈妈的拿手菜，黄花菜的清香加上蒜泥别有一番滋味。”食材明细主料黄花菜（250g）辅料大蒜（8粒）红辣椒（10粒）调料醋（2勺）生抽（1勺）花椒粉（少...
- 25961
![蒜泥炒虾怎么做-蒜泥炒虾的做法]( "蒜泥炒虾怎么做-蒜泥炒虾的做法")
- 食材明细主料鲜虾（适量）辅料葱姜蒜末（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥炒虾的做法步骤1、鲜虾处理干净后洗净。2、葱姜蒜切末。3、热油锅、倒入虾煎至变色。4、下姜蒜末炒出香味。5、加料酒、生抽、蚝油。6、加少许清水焖煮两分钟。7、适...
- 31956
![蒜泥粉丝虾怎么做-蒜泥粉丝虾的做法]( "蒜泥粉丝虾怎么做-蒜泥粉丝虾的做法")
- 食材明细主料粉丝（适量）虾（适量）辅料蒜泥（适量）蒸鱼豉油（适量）生抽（适量）辣椒（根据个人口味）原味（口味）未知（难度）蒜泥粉丝虾的做法步骤1、起锅，烧油。2、蒜泥，翻炒。。3、提前泡发的粉丝。4、切一下，摆盘。5、继续放虾。6、继续。7、将炒好的蒜泥倒入。8、冷水锅蒸十分钟。9、来点蒸鱼豉油，...
- 24838
![蒜泥拌蒸榆钱怎么做-蒜泥拌蒸榆钱的做法]( "蒜泥拌蒸榆钱怎么做-蒜泥拌蒸榆钱的做法")
- “河南农村美食蒸榆钱，只有春天才能吃的美味，这样做不粘不坨，清香软糯，蒜泥一拌，比肉都香，大自然的馈赠，春天的味道！”食材明细主料榆钱（适量）辅料蒜（少许）普通面粉（适量）调料盐（少许）香油（几滴）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌蒸榆钱的做法步骤1、蒜切碎。2、加少许盐，捣成蒜泥，备用...
- 15898
![蒜香蒸茄泥怎么做-蒜香蒸茄泥的做法]( "蒜香蒸茄泥怎么做-蒜香蒸茄泥的做法")
- “茄子，基本人人都喜欢，前些天还看见朋友圈在晒，没有这盘茄子我吃不下饭的话，最近看见菜场有好多青茄子卖，加上邻居婆婆送的许多辣椒，总想着要吃点什么花样出来，于是乎一碗鲜香的下饭的宝贝就出来了。喜欢吃茄子的朋友不妨尝试下，绝对不会失望，这口感太满足了。”食材明细主料青茄...
- 16050
![蒜泥香辣虾怎么做-蒜泥香辣虾的做法]( "蒜泥香辣虾怎么做-蒜泥香辣虾的做法")
- 食材明细主料鲜虾（400g）辅料姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）葱花（适量）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）花椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥香辣虾的做法步骤1、准备适量的虾(剪去须脚、在背部用剪刀剪开、去除虾线和沙袋)洗净，放入盐、料酒腌制一会2、姜蒜、干辣椒、...
- 20656
![蒜泥蒸鸡胸肉怎么做-蒜泥蒸鸡胸肉的做法]( "蒜泥蒸鸡胸肉怎么做-蒜泥蒸鸡胸肉的做法")
- “鸡胸肉给人的固有印象就是减肥餐里的标配，虽然是肉，但是清淡寡味。其实这样食材，也可以吃得有滋有味。”食材明细主料鸡胸肉（500g）花生油（适量（玉皇油滋U味））金针菇（200g）辅料大蒜（适量）淀粉（适量）糖（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜泥蒸鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸...
- 12558
![蒜泥蒸鲈鱼片怎么做-蒜泥蒸鲈鱼片的做法]( "蒜泥蒸鲈鱼片怎么做-蒜泥蒸鲈鱼片的做法")
- “三条海鲈鱼到今天总算全消灭了。三个不同的口味，都很美，主要是鱼够鲜，调料只是起到画龙点睛的作用。”食材明细主料海鲈鱼（一条）辅料青葱丝（少许）蒜头（五小粒）配料盐（少许）白酒（少许）蒸鱼豉油（一汤匙）料酒（一汤匙）黑糊椒粉（少许）蒜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒜泥蒸鲈鱼片的做法步骤1...
- 7518
![蒜泥开背虾怎么做-蒜泥开背虾的做法]( "蒜泥开背虾怎么做-蒜泥开背虾的做法")
- 食材明细主料海虾（4只）粉丝（1把）蒜（1头）辅料葱（适量）蒸鱼豉油（适量）糖（适量）料酒（适量）麻油（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）蒜泥开背虾的做法步骤1、海虾和粉丝，粉丝用冷水泡软。2、海虾开背，去纱线，用刀轻轻剁一下，避免虾勾起来。3、粉丝码盘底。4、把虾摆好。5、蒜去皮。6、压成蒜...
- 19159
![蒜泥铁板虾怎么做-蒜泥铁板虾的做法]( "蒜泥铁板虾怎么做-蒜泥铁板虾的做法")
- 食材明细主料虾（500g）辅料一品鲜（适量）蒜泥（适量）葱（适量）盐（适量）糖（适量）蒜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜泥铁板虾的做法步骤1、将新鲜虾用剪刀开背，挑出泥肠。2、开好背的虾用料酒、一品鲜酱油、加少许盐、口味偏甜的可以加点白糖，再切几篇生姜，腌制20分钟，期间用筷子翻动几次。3...
- 7743
![黄金蒜泥虾怎么做-黄金蒜泥虾的做法]( "黄金蒜泥虾怎么做-黄金蒜泥虾的做法")
- 食材明细主料罗氏虾（1000g）龙口粉丝（1把）辅料大蒜头（3头）泡椒（4-5个）盐（8g）白砂糖（5-10g）白胡椒（适量）啤酒（适量）香葱（适量）黄油（20g）猪油（15g）菜籽油（15g）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄金蒜泥虾的做法步骤1、蒜剥好洗净与泡椒一起放入料理机打成泥，静置等待蒜泥氧化。2、黄油提前取出软化3...
- 16193
![蒜泥蒸茄子怎么做-蒜泥蒸茄子的做法]( "蒜泥蒸茄子怎么做-蒜泥蒸茄子的做法")
- “今天回老家，地里的茄子🍆长势喜人，就给它找条出路，来做和蒜泥蒸茄子吧。”食材明细主料茄子（一个）辅料大蒜（一颗）小葱（3根）红辣椒（5个）调料盐（少许）鸡精（一勺）花椒粉（一勺）香醋（2勺）生抽（一勺）花生油（少许）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜泥蒸茄子的做法步骤1、准备茄子🍆一个。2、中间切...
- 14575
![蒜泥拌蒸土豆怎么做-蒜泥拌蒸土豆的做法]( "蒜泥拌蒸土豆怎么做-蒜泥拌蒸土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）面粉（适量）大蒜（适量）辅料盐（适量）味精（适量）醋（适量）香油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌蒸土豆的做法步骤1、土豆削皮洗净切成小段，用水淘洗净表面的淀粉2、捞出控干表面水分，加入面粉拌匀，要多拌点，越干越好，千万不能湿3、所有调料混合，蒜拍成蒜泥，跟...
- 4270
![家庭版蒜泥蒸虾如何做简单又好吃]( "家庭版蒜泥蒸虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜虾：适量嫩豆腐：适量葱末：适量蒸汁：适量开水：适量辅料具体步骤1.鲜虾剪鬚去肠泥，去壳留头尾备用。2.嫩豆腐切厚片，铺在深盘中备用。3.将作法1处理好的虾子铺在作法2的嫩豆腐片上。4.在作法3中淋上蒸汁，放入蒸锅...
- 6145
![蒜泥龙虾怎么做-蒜泥龙虾的做法]( "蒜泥龙虾怎么做-蒜泥龙虾的做法")
- 食材明细主料龙虾（5斤）辅料蒜泥（一碗）啤酒（一瓶半）调料菜籽油（适量）鸡精（少许）盐（适量）糖（适量）姜片（两片）蚝油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）蒜泥龙虾的做法步骤1、大蒜去皮洗净放入绞肉机中搅成泥。2、龙虾清洗干净捞出沥干水份。3、锅热倒入菜籽油，放入蒜泥炒香后加入姜片炒一下...
- 20714
![蒜泥龙虾尾怎么做-蒜泥龙虾尾的做法]( "蒜泥龙虾尾怎么做-蒜泥龙虾尾的做法")
- “蒜香味完全融入虾尾之中，微辣微甜呢！”食材明细主料龙虾尾（1000g）辅料蒜（300g）葱段（1勺）调料辣椒酱（1勺）菜籽油（10勺）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蒜泥龙虾尾的做法步骤1、虾尾洗净备用。2、蒜装入保鲜袋用刀背拍扁。3、倒出拍扁的蒜片。4、把蒜切成蒜碎。5、油热以后，放...
- 22445
![蒜泥小龙虾怎么做-蒜泥小龙虾的做法]( "蒜泥小龙虾怎么做-蒜泥小龙虾的做法")
- 食材明细主料小龙虾（适量）辅料蒜泥（20个）芝麻（30克）香菜（一颗）黄瓜（一根）调料啤酒（一瓶）盐（30克）鸡精（10克）蚝油（5克）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒜泥小龙虾的做法步骤1、蒜泥是关键，多弄一下。2、小龙虾全部刷好后，炸一遍。一定要刷干净。3、蒜泥洗一遍。我没洗。锅里最好用菜籽油。把...
- 13734
味味甜
