![苦瓜蒸肉怎么做-苦瓜蒸肉的做法]( "苦瓜蒸肉怎么做-苦瓜蒸肉的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1个）肉馅（适量）辅料香醋（5g）辣椒油（适量）香油（少许）生抽（5g）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜蒸肉的做法步骤1、食材备好。2、苦瓜切成稍厚一些的片，挖干净内瓤。3、放入开水中加点盐煮1分钟捞出。4、肉切碎加入佐料，料酒，生抽，盐，糖，胡椒粉，蚝油，淀粉搅匀。5、把调好...
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![苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉------好吃不苦 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉------好吃不苦 苦瓜酿肉怎么做")
- “苦瓜的作用：（转载）苦瓜对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。/益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效...
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![鸡蛋蒸苦瓜怎么做-鸡蛋蒸苦瓜的做法]( "鸡蛋蒸苦瓜怎么做-鸡蛋蒸苦瓜的做法")
- “以“鸡蛋”为主题，鸡蛋蒸苦瓜，简单美味，健康营养，香而不腻，开胃爽口快手菜。”食材明细主料鸡蛋（两个）苦瓜（一根）辅料蒜（少许）葱（少许）花生米（少许）调料花生油（少许）盐（少许）醋（少许）生抽（少许）蚝油（少许）鸡精（少许）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋蒸苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净，备用。2、对半...
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![肉酿苦瓜要蒸多久]( "肉酿苦瓜要蒸多久")
- 8-10分钟。制作肉酿苦瓜时，将苦瓜清洗干净，去掉两头，中间部分切成段，将内部的瓜瓤去除，塞入肉末，在苦瓜封口处抹上干淀粉，热水下锅，蒸10分钟左右即可。肉末在使用之前，可以放在盆中，添加食用盐、生抽、淀粉、白砂糖等佐料搅拌后，腌制5分钟，口感会更加入味。...
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![苦苦的蒸苦瓜酿如何做简单又好吃]( "苦苦的蒸苦瓜酿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏天，我妈特别喜欢煮苦瓜给我吃，因为苦瓜可以降火，降掉了夏天的闷热，可是我妈做的苦瓜比较清淡，吃起来特别苦，蒸苦瓜酿咸鲜脆嫩，清淡爽口，苦瓜香气诱人，微苦鲜香，不但有清热解毒、明目败火、开胃消食之效，还因为它是...
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![苦瓜蒸蛋怎么做-苦瓜蒸蛋的做法]( "苦瓜蒸蛋怎么做-苦瓜蒸蛋的做法")
- “今天看到老妈已经洗好并对半切好的苦瓜，突然不想再做苦瓜炒蛋了，今天来个苦瓜蒸蛋吧，没想到做好后，颜值很高，口感又好，很受家人喜欢！”食材明细主料苦瓜（1根）土鸡蛋（2个）调料盐（适量）蒜头（4瓣）香葱（1棵）小米辣（2个）白芝麻（适量）食用油（适量）生抽（2匙）香醋（1匙）蚝油（1/4匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![清蒸苦瓜镶肉怎么做-清蒸苦瓜镶肉的做法]( "清蒸苦瓜镶肉怎么做-清蒸苦瓜镶肉的做法")
- “苦瓜又名红姑娘、凉瓜，味甘苦，性寒，有促进食欲、解渴、清凉、解毒等作用，含有的苦瓜碱对许多肿瘤有抑制作用，除此之外，苦瓜还能消暑降火、清肝明目、消炎解毒，对于火气较大、常长青春痦的人很适合，并且具有抗氧化作用。”食材明细主料苦瓜（1条）绞肉（300克）辅料香菇（2朵）胡萝卜（半根）洋...
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![苦瓜蒸肉末要蒸多久]( "苦瓜蒸肉末要蒸多久")
- 十五至二十分钟。苦瓜蒸肉末是一道常见的家常菜，其做法简单。苦瓜刮皮切成薄片，两片连接处不要切断；肉切沫，用葱、姜、料酒酱油以及其他调味料研制半小时，用两片苦瓜夹住适量肉沫，冷水上锅蒸，等水沸腾转中小火蒸十五至二十分钟即可出锅。...
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![苦瓜酿肉的做法 “ 肉类 ”苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 “ 肉类 ”苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）肉馅（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）老抽（适量）鸡精（适量）葱（适量）料酒（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜酿肉的做法步骤1、苦瓜洗干净，用刀一切为二，挖出瓤。2、切小段。3、适量肉馅，耗油，酱油，鸡精，老抽，香油，顺一个方向搅拌好。4、打入鸡蛋...
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![苦瓜酿肉蒸多久]( "苦瓜酿肉蒸多久")
- 十五分钟至二十分钟左右。苦瓜酿肉的原料是苦瓜，猪肉，在制做的时候可以把猪肉先用油炸下，然后在塞入苦瓜囊中，这样做出来的肉会很好吃。苦瓜可以先用水焯下，这样会不苦。...
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![蒸苦瓜酿肉要多久]( "蒸苦瓜酿肉要多久")
- 15分钟。制作苦瓜酿肉前需要先准备苦瓜、韭王、猪肉或者已经切好的猪肉沫。准备好原材料就先需要把苦瓜切成小段并且用盐放入盆中腌制20分钟使其入味儿，然后冲洗干净，把韭王切碎后加入到准备好的猪肉沫里面搅拌均匀，可在里面放入香油、蚝油等调味料里面，下一步就是把弄好的酿...
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![蒸苦瓜肉筒怎么做-蒸苦瓜肉筒的做法]( "蒸苦瓜肉筒怎么做-蒸苦瓜肉筒的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）猪肉（适量）辅料香葱（适量）生粉（适量）配料盐（适量）十三香（适量）调汁（适量）葱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸苦瓜肉筒的做法步骤1、苦瓜，猪肉，香葱。2、苦瓜切片，肉剁成肉泥，香葱切末。3、剁好的肉泥加香葱，盐，十三香拌匀。苦瓜挖去苦瓜籽。4、苦瓜筒里酿进拌好的香葱...
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![蒸苦瓜酿肉怎么做-蒸苦瓜酿肉的做法]( "蒸苦瓜酿肉怎么做-蒸苦瓜酿肉的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1个）辅料肉糜（150g）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸苦瓜酿肉的做法步骤1、新鲜苦瓜，和用葱姜汁，盐，胡椒粉，生抽，蚝油拌好的肉馅。2、苦瓜切断，掏空内瓤，用盐抓下，去除苦味。3、把肉馅填入。4、如图，摆在盘子里。5、开水入锅蒸制8分钟。6、淋入蒸鱼豉油即可！7、成...
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![苦瓜蒸肉蒸多长时间]( "苦瓜蒸肉蒸多长时间")
- 10-15分钟。制作苦瓜蒸肉时，将苦瓜清洗干将，切成小段，去除瓜瓤，添加肉末，放在盘子里面，大火蒸10-15分钟即可。苦瓜蒸肉蒸熟后，可以直接吃，也可以蘸着调制好的酱汁一起吃，口味会更加丰富。蒸苦瓜蒸肉的时间不宜过长，以免影响食材的口感和质地。...
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![豆腐皮苦瓜蒸肉怎么做-豆腐皮苦瓜蒸肉的做法]( "豆腐皮苦瓜蒸肉怎么做-豆腐皮苦瓜蒸肉的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）苦瓜（一根）豆腐皮（适量）枸杞（适量）辅料玉米淀粉（一勺）调料胡椒粉（2克）盐（少许）料酒（3毫升）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐皮苦瓜蒸肉的做法步骤1、肉末用胡椒粉和盐，料酒腌制半个小时备用。2、豆腐皮准备一些。3、苦瓜切断，釀入肉末，表面铺豆腐皮，用枸杞点缀。4...
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![蒸酿苦瓜怎么做-蒸酿苦瓜的做法]( "蒸酿苦瓜怎么做-蒸酿苦瓜的做法")
- “蒸酿苦瓜，具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝等功效。糯米具有滋补嫩肤，美容等。一道养生的酿苦瓜，配一点豆瓣酱，蒸着吃，甘甜美味，清爽好吃。”食材明细主料苦瓜（600克）糯米（100克）猪瘦肉（250克）辅料花生油（6ml）盐（3克）酱油（2ml）豆瓣酱（20克）香葱（20克）红辣椒（2个）苦味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（...
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![蒸苦瓜肉盅怎么做-蒸苦瓜肉盅的做法]( "蒸苦瓜肉盅怎么做-蒸苦瓜肉盅的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）猪肉（适量）辅料香葱（适量）生粉（适量）配料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒸苦瓜肉盅的做法步骤1、备猪肉，香葱，鲜丝瓜。2、丝瓜去皮，香葱切末，肉剁成肉泥。3、剁好的肉泥加香葱，盐，生粉，调味鲜，蚝油合拌均匀。丝瓜切段，。4、将丝瓜...
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![苦瓜塞肉蒸多久]( "苦瓜塞肉蒸多久")
- 15分钟。苦瓜塞肉蒸熟的时间，具体要看火候。若是用大火蒸，则需要15分钟。若是用中小火慢炖，则需要20分钟。苦瓜塞肉，除了可以蒸着吃，也有其他的做法，可以香煎，煎的时候需要先过水焯一下，煎15分钟左右即可。苦瓜塞肉还可以煲汤喝。...
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![苦瓜蒸菜怎么做-苦瓜蒸菜的做法]( "苦瓜蒸菜怎么做-苦瓜蒸菜的做法")
- “简单美味，健康营养，时令菜。”食材明细主料苦瓜（两根）辅料干面粉（少许）蒜（少许）调料香油（几滴）盐（少许）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜蒸菜的做法步骤1、苦瓜洗净，去瓤，切薄片。2、撒入少许面粉，均匀的裹上干面。3、水开后放入蒸笼里。4、大火上笼蒸3分钟。5、蒸好后立即放入盆...
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![苦瓜酿肉的做法 忆苦思甜之苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 忆苦思甜之苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做")
- “苦瓜的苦味很淡，配合着蒸肉的香味，非常美味！嘴里有点苦的时候吃道这个菜，对身体非常好”食材明细主料苦瓜（2根）猪肉（2两）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（极少量）花椒（适量）香油（适量）苦味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜酿肉的做法步骤1、猪肉选纯瘦肉去掉筋膜将瘦肉剁成肉泥2、在猪肉馅里加...
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![肉末苦瓜盅的做法 夏季吃苦菜---肉末苦瓜盅 肉末苦瓜盅怎么做]( "肉末苦瓜盅的做法 夏季吃苦菜---肉末苦瓜盅 肉末苦瓜盅怎么做")
- “苦瓜的功效：1.清热益气苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2.保护机体苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。3.抗癌苦瓜中的有效成...
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![清蒸苦瓜酿肉怎么做-清蒸苦瓜酿肉的做法]( "清蒸苦瓜酿肉怎么做-清蒸苦瓜酿肉的做法")
- 食材明细主料苦瓜（一根）肉末（适量）枸杞（适量）辅料淀粉（5克）调料盐（少许）蚝油（2克）生抽（3毫升）胡椒粉（2克）料酒（2毫升）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清蒸苦瓜酿肉的做法步骤1、苦瓜准备一根。2、肉末，放盐，料酒，胡椒粉，生抽，蚝油顺一个方向搅拌均匀备用。3、苦瓜切断，挖出釀，塞入肉末，表面放一个...
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![苦瓜酿肉的做法 解暑必备蒸菜——daogrs教你做苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 解暑必备蒸菜——daogrs教你做苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做")
- ““芒种”过后，标志高温炎热的盛夏即将登场。同时也意味着食欲不振、上火燥热的问题也将随之而来！莫慌！小蜜蜂今天带来一道传统佳肴为你们解决烦恼，它就是色香味俱全的苦瓜酿肉。微苦清香的苦瓜搭配咸鲜的肉馅，入口既有苦瓜的清爽，亦有肉馅的柔软，两种不同的口感碰撞一起很是奇...
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![蒸苦瓜如何做简单又好吃]( "蒸苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：适量瘦肉：适量辅料盐：适量淀粉：适量葱姜蒜：适量酒：适量酱油：适量豆瓣酱：适量具体步骤1.把苦瓜洗净切四节2.然后里把肉、葱姜蒜、切碎放豆瓣酱盐淀粉、酱油、酒，把苦瓜里面的粒捞干净，把肉灌到苦瓜里面3.放进高...
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![清蒸苦瓜丸怎么做-清蒸苦瓜丸的做法]( "清蒸苦瓜丸怎么做-清蒸苦瓜丸的做法")
- 食材明细主料苦瓜（2根）肉末（150g）辅料蒜末（适量）调料花生油（5g）盐（适量）胡椒粉（1匙）蚝油（半勺）木薯淀粉（2勺）芝麻油（2g）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清蒸苦瓜丸的做法步骤1、苦瓜清洗干净。2、猪肉剁成肉末。3、苦瓜切薄片。4、放入盐腌拌15分钟。5、杀出水分。6、用清水洗去盐分。7、...
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味味甜
