![雪菜肉丝炒带豆怎么做-雪菜肉丝炒带豆的做法]( "雪菜肉丝炒带豆怎么做-雪菜肉丝炒带豆的做法")
- “带豆（豇豆）的营养价值很高，有易于被人体消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，能补充机体所需的大部分营养素。而且带豆不寒不燥，作为日常食用，很有益处。另外，带豆的种子入药，也能有助于健胃补气、滋养消食。。。”食材明细主料带豆（155克）熟肉丝（110克...
- 22643
![雪里红炒肉丝的做法 雪里红（雪菜）炒肉丝 雪里红炒肉丝怎么做]( "雪里红炒肉丝的做法 雪里红（雪菜）炒肉丝 雪里红炒肉丝怎么做")
- “雪里红，一年生草本植物，芥菜的变种，将芥叶连茎腌制，便是雪里红（又称雪里翁）。叶子深裂，边缘皱缩，花鲜黄色。茎和叶子是普通蔬菜，通常腌着吃。“雪里红”，据著名词典学家王光汉《词典问题研究*“现代汉语词典”推荐词形检讨》研究，当作“雪里蕻”。蕻，《广韵》音“胡贡切”，《集韵》...
- 24687
![雪菜笋丁炒肉丝怎么做-雪菜笋丁炒肉丝的做法]( "雪菜笋丁炒肉丝怎么做-雪菜笋丁炒肉丝的做法")
- 食材明细主料春笋（5根）雪菜（2棵）猪瘦肉（150克）辅料芥花油（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜笋丁炒肉丝的做法步骤1、原料图。2、笋子剥去外壳，切成小丁，用开水焯1分钟，捞出沥干水分；葱姜蒜切末、干辣椒切...
- 23699
![雪菜肉丝炒扁豆怎么做-雪菜肉丝炒扁豆的做法]( "雪菜肉丝炒扁豆怎么做-雪菜肉丝炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（110克）雪菜（65克）肉丝（75克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜肉丝炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）。2、雪菜（已清洗）。3、肉丝。4、将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。5、烧锅倒油烧热，下入肉丝，加点料酒翻炒翻炒至变色，盛出。6、接...
- 7421
![雪菜炒肉丝怎么做-雪菜炒肉丝的做法]( "雪菜炒肉丝怎么做-雪菜炒肉丝的做法")
- “遇见春光，不负好食光，唯有美食不可辜负，家常快手小炒菜。”食材明细主料雪菜（1份）瘦肉（1块）辅料青椒（2个）红椒（1个）料酒（1勺）调料姜蒜（少许）小米辣（少许）香辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪菜炒肉丝的做法步骤1、雪菜提前泡一个小时。2、所有辅料切好备用，肉丝用生粉捏下。3、锅中油预热...
- 25096
![雪菜豌豆炒笋丝怎么做-雪菜豌豆炒笋丝的做法]( "雪菜豌豆炒笋丝怎么做-雪菜豌豆炒笋丝的做法")
- 食材明细主料雪菜（适量）豌豆（适量）春笋（适量）调料油（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜豌豆炒笋丝的做法步骤1、春笋焯水后切丝。2、雪菜切细。3、豌豆在沸水中焯水2分钟。4、锅中放油，放入雪菜、笋丝翻炒。5、放入豌豆，加少许水烧2分钟，加盐、白糖调味炒匀...
- 19793
![盐豆雪菜肉丝怎么做-盐豆雪菜肉丝的做法]( "盐豆雪菜肉丝怎么做-盐豆雪菜肉丝的做法")
- 食材明细主料黄豆（适量）雪菜（适量）肉丝（适量）辅料姜（少许）盐（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）酱油（少许）葱（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）盐豆雪菜肉丝的做法步骤1、黄豆洗净。2、锅热倒入锅中，小火慢炒。3、炒熟盛出备用。4、雪菜洗净切碎，肉切丝。5、锅热倒入油加入姜丝炒香。6...
- 28455
![杏鲍菇雪菜炒带豆怎么做-杏鲍菇雪菜炒带豆的做法]( "杏鲍菇雪菜炒带豆怎么做-杏鲍菇雪菜炒带豆的做法")
- 食材明细主料带豆（190克）杏鲍菇（70克）雪菜（150克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇雪菜炒带豆的做法步骤1、材料：带豆（已摘洗干净）、杏鲍菇（已清洗）、雪菜（已清洗）2、将已清洗的杏鲍菇放在案板上切开，待用。3、将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。4、烧锅倒油...
- 23305
![带汤土豆炒肉丝怎么做-带汤土豆炒肉丝的做法]( "带汤土豆炒肉丝怎么做-带汤土豆炒肉丝的做法")
- “小孩子超爱的。”食材明细主料土豆（1个）辅料酱油干子（2块）配料葱末（适量）姜末（适量）蒜片（适量）盐（2g）醋（1小勺）生抽（2勺）老抽（1小勺）糖（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）带汤土豆炒肉丝的做法步骤1、炒锅烧热倒入适量的油，油冒烟时加入肥瘦相间的肉丝煸炒至肉变色放蒜片、老抽、生抽2...
- 24257
![雪菜毛豆肉丝怎么做-雪菜毛豆肉丝的做法]( "雪菜毛豆肉丝怎么做-雪菜毛豆肉丝的做法")
- “天冷了，很喜欢熬米粥喝，小火，慢慢炖，浓浓的米香，喝上一碗，暖心暖肺。喝粥总要有点小菜，而雪菜肉丝又是搭粥的首选哦。”食材明细主料雪菜（200克）肉丝（150克）辅料青豆（100克）葱姜蒜（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜毛豆肉丝的做法步骤1、雪菜洗净切好。2、肉丝用鸡蛋生抽抓...
- 20814
![雪菜茭白炒带豆怎么做-雪菜茭白炒带豆的做法]( "雪菜茭白炒带豆怎么做-雪菜茭白炒带豆的做法")
- 食材明细主料带豆（140克）茭白（一根）雪菜（115克）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜茭白炒带豆的做法步骤1、材料：带豆、茭白2、雪菜（已清洗）3、将带豆折成段清洗清洗。4、捞出待用。5、将茭白剥壳清洗一下。6、放在案板上切成粗一点的丝，待用。7、将已清洗的...
- 22301
![瘦肉丝带豆炒面怎么做-瘦肉丝带豆炒面的做法]( "瘦肉丝带豆炒面怎么做-瘦肉丝带豆炒面的做法")
- 食材明细主料面条（150克）瘦肉丝（100克）带豆（110克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉丝带豆炒面的做法步骤1、食材：面条（已焯水过凉）2、瘦肉丝3、带豆（已摘洗）4、将瘦肉丝加点料酒、酱油、色拉油。5、拌匀，腌制一下。6、将带豆下入...
- 15656
![雪菜香干炒肉丝怎么做-雪菜香干炒肉丝的做法]( "雪菜香干炒肉丝怎么做-雪菜香干炒肉丝的做法")
- “周末，照例去超市逛一圈，看见这腌的时间长一点的雪菜，黄灿灿的，像酸菜一样，很是喜欢，就买了一点回家，想着炒着吃肯定下饭，平时都是买那种腌了一晚上的新鲜雪菜，颜色是碧绿的，回家一试，味道也和那酸菜差不多，很好吃！”食材明细主料雪菜（一把）肉（一小块）香干（三片）辅料剁椒（一大勺）糖（一小勺半）油...
- 27727
![竹笋肉丝炒雪菜怎么做-竹笋肉丝炒雪菜的做法]( "竹笋肉丝炒雪菜怎么做-竹笋肉丝炒雪菜的做法")
- 食材明细主料肉丝（适量）雪菜（适量）竹笋（1袋）辅料油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）竹笋肉丝炒雪菜的做法步骤1、竹笋。2、肉丝。3、雪菜。4、锅中放入适量油烧热后放入笋丝和雪菜。5、翻炒均匀。6、放入炒好的肉丝。7、放入适量水煮至入味即可。8、成品。...
- 26505
![瘦肉丝土豆炒带豆怎么做-瘦肉丝土豆炒带豆的做法]( "瘦肉丝土豆炒带豆怎么做-瘦肉丝土豆炒带豆的做法")
- 食材明细主料带豆（105克）瘦肉丝（适量）土豆（1个）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瘦肉丝土豆炒带豆的做法步骤1、食材：带豆。2、瘦肉丝、土豆（已清洗去皮）。3、将带豆折成段清洗一下，捞出待用。4、将土豆放在案板上切成条。5、随后，将带豆和土豆下入沸水...
- 31158
![笋丝雪菜炒香干肉丝的做法 笋丝雪菜炒香干肉丝（徽菜做法） 笋丝雪菜炒香干肉丝怎么做]( "笋丝雪菜炒香干肉丝的做法 笋丝雪菜炒香干肉丝（徽菜做法） 笋丝雪菜炒香干肉丝怎么做")
- “雪菜在北方称为“雪里蕻”，它含有人体所需的少量脂肪和碳水化合物、粗纤维、钙、铁和维生素等，具有解毒消肿、开胃消食、温中利气等功效，主治疮痈肿痛，胸隔满闷，咳嗽痰多，耳目失聪，牙龈肿烂，便秘等病症。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生...
- 6508
![雪菜虾肉炒丝瓜怎么做-雪菜虾肉炒丝瓜的做法]( "雪菜虾肉炒丝瓜怎么做-雪菜虾肉炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（200克）雪菜（90克）虾肉（110克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜虾肉炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜（已去皮清洗切开）、雪菜（已清洗切开）、虾肉2、烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、翻炒翻炒至熟。5、然后，合入切...
- 6797
![冬笋雪菜炒肉丝怎么做-冬笋雪菜炒肉丝的做法]( "冬笋雪菜炒肉丝怎么做-冬笋雪菜炒肉丝的做法")
- 食材明细主料冬笋（适量）雪菜（适量）肉丝（适量）辅料料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬笋雪菜炒肉丝的做法步骤1、冬笋剥皮、切丝。2、锅中加入适量水放入冬笋丝煮开。3、锅中倒入油放入肉丝。4、快速翻炒均匀后盛出备用。5、锅中放油下入煮好的冬笋丝翻炒。6、加入雪菜...
- 18385
![雪菜肉丝炒春笋怎么做-雪菜肉丝炒春笋的做法]( "雪菜肉丝炒春笋怎么做-雪菜肉丝炒春笋的做法")
- 食材明细主料雪菜（适量）春笋（适量）肉丝（适量）辅料蘑菇（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜肉丝炒春笋的做法步骤1、准备好所有材料。2、雪菜焯水。3、这笋子是春天焯水冻冰箱的，拿一袋解冻后焯水。4、热锅放油，然后放入姜丝、肉丝。5、加入葱碎和蘑菇，翻炒均匀，依个...
- 24991
![雪菜冬笋炒肉丝怎么做-雪菜冬笋炒肉丝的做法]( "雪菜冬笋炒肉丝怎么做-雪菜冬笋炒肉丝的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）冬笋（适量）雪菜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜冬笋炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝。2、加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。3、雪菜切细。4、冬笋剥壳，冷水下锅焯水5分钟。5、切成丝。6、锅中放油...
- 18905
![酱雪菜炒肉丝怎么做-酱雪菜炒肉丝的做法]( "酱雪菜炒肉丝怎么做-酱雪菜炒肉丝的做法")
- “第一次买的时候不知道这个叫什么名字，吃过后都说味道不错。这次又买了些，特地问卖咸菜的婆婆这个是什么做的，婆婆说这个是雪菜做的酱雪菜，比盐雪菜要好吃很多。”食材明细主料酱雪菜（150g）猪肉（100g）辣椒（4颗）辅料小葱（1颗）姜（1块）生抽（3勺）老抽（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱...
- 9482
![雪菜肉丝炒毛豆怎么做-雪菜肉丝炒毛豆的做法]( "雪菜肉丝炒毛豆怎么做-雪菜肉丝炒毛豆的做法")
- 食材明细主料雪里蕻（适量）毛豆米（适量）瘦肉丝（适量）辅料蚝油（适量）家乐麻辣鲜露（适量）花生油（适量）生姜米（适量）葱末（适量）干红辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜肉丝炒毛豆的做法步骤1、肉丝洗净，加入适量蚝油，家乐麻辣鲜露，白胡椒粉，花生油腌制片刻2、准备葱末姜末红辣椒末3、...
- 23081
![雪菜肉丝炒年糕怎么做-雪菜肉丝炒年糕的做法]( "雪菜肉丝炒年糕怎么做-雪菜肉丝炒年糕的做法")
- “从没想过咸菜会吃出鲜味，这道菜打破了我自以为是的一贯认知。看来人还是要勇于尝试，打破先入为主的固有模式。”食材明细主料腌雪里蕻 （50g）猪肉（60g）年糕（150g）辅料蒜（2个）姜（1片）一品鲜酱油（1小勺）料酒（1小勺）热水（350g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜肉丝炒年糕的做法步骤1、...
- 10263
![蚕豆雪菜肉丝的做法 蚕豆雪菜肉丝 - 可口下饭菜 蚕豆雪菜肉丝怎么做]( "蚕豆雪菜肉丝的做法 蚕豆雪菜肉丝 - 可口下饭菜 蚕豆雪菜肉丝怎么做")
- “这是一道非常鲜美的家常菜，口感微辣，配上一碗香喷喷的米饭，感受舌尖上的美味，足矣~”食材明细主料蚕豆（适量）雪菜（适量）肉丝（适量）辅料生姜（少许）红辣椒（少许）香葱（少许）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚕豆雪菜肉丝的做法步骤1、准备好原材料，生姜切丝，红辣椒切成小...
- 15771
![雪菜肉丝毛豆怎么做-雪菜肉丝毛豆的做法]( "雪菜肉丝毛豆怎么做-雪菜肉丝毛豆的做法")
- “新鲜的毛豆配上自己腌制的雪菜，加点肉丝炒更加鲜香。用来配馒头、做就粥小菜都非常棒。”食材明细主料雪菜（100克）猪瘦肉（50克）毛豆（150克）辅料葱（1节）姜（1块）红椒（1个）生抽（2小匙）花椒粉（1/2小匙）白糖（1小匙）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜肉丝毛豆的做法步骤1、雪菜用清水浸泡一...
- 13154
味味甜
