![沙葛炒肉怎么做-沙葛炒肉的做法]( "沙葛炒肉怎么做-沙葛炒肉的做法")
- 食材明细主料沙葛（适量）瘦肉（适量）辅料香葱（适量）姜片（适量）调料盐（适量）花生油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙葛炒肉的做法步骤1、瘦肉洗净切薄片。2、碗中放入瘦肉，加入姜片，花生油，蚝油抓匀静置。3、沙葛去皮切片。4、香葱洗净切段备用。5、锅中热油放入瘦肉。6、...
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![凉拌沙葛怎么做-凉拌沙葛的做法]( "凉拌沙葛怎么做-凉拌沙葛的做法")
- “沙葛不仅风味出众，亦可清热祛火、养阴生津，生吃或榨汁饮用，可治疗因感冒出现的发热、烦渴、咽喉疼痛”食材明细主料沙葛（1个）沙拉酱（2大勺）辅料青辣椒（适量）红辣椒（适量）原味（口味）未知（难度）凉拌沙葛的做法步骤1、沙葛去皮。2、切成喜欢的片状。3、取一个大碗，倒入沙拉酱，剪入辣椒。4、...
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![胡萝卜炒沙葛怎么做-胡萝卜炒沙葛的做法]( "胡萝卜炒沙葛怎么做-胡萝卜炒沙葛的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）沙葛（适量）辅料姜片（适量）蒜片（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒沙葛的做法步骤1、热油放入姜蒜片。2、放入胡萝卜。3、翻炒两分钟放入沙葛，我们老家叫地瓜。4、炒4-5分钟就可以加入适量盐调味。5、咸甜。...
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![沙葛蒸肉饼怎么做-沙葛蒸肉饼的做法]( "沙葛蒸肉饼怎么做-沙葛蒸肉饼的做法")
- “沙葛又名地瓜，营养成分颇为丰富，含有丰富的水分、碳水化合物，富含糖类、蛋白质，及一些矿物质、维生素等，暑天吃有清热解表，清凉解渴的功能，与肉类同煮，能吸收肉类的脂肪，煮出来的肉食特别嫩而绝无油腻感觉。此款沙葛肉饼，沙葛吸收了肉的油脂，吃起来清爽无比，怕长肉的美女们都不用担...
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![沙葛猪骨汤的做法 清热祛湿沙葛猪骨汤 沙葛猪骨汤怎么做]( "沙葛猪骨汤的做法 清热祛湿沙葛猪骨汤 沙葛猪骨汤怎么做")
- “伴随着雨季，回南天杀到。湿气会很重，很容易体倦力乏和胃口不佳，这个时候最好喝一些祛湿汤会比较好。说到祛湿，赤小豆、眉豆和扁豆都是能手，再配以当令且能清热生津的沙葛，是可常喝的汤品。”食材明细主料沙葛（1个）猪骨（400克）赤小豆（40克）白扁豆（40克）眉豆（40克）辅料姜（2片）盐（适量）原味（口...
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![炒沙葛怎么做-炒沙葛的做法]( "炒沙葛怎么做-炒沙葛的做法")
- “沙葛剥皮之后，肉白脆爽，清甜，生吃，炒食都可以，更喜欢生吃，生吃多汁更清甜解渴、生津。”食材明细主料沙葛（300g）辅料瘦肉（50g）配料盐（适量）生抽（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒沙葛的做法步骤1、沙葛一个，约300克，五花肉50克，生抽，盐适量2、沙葛剥皮之后，肉白脆爽，清甜，生吃，炒食都...
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![肉片炒沙葛怎么做-肉片炒沙葛的做法]( "肉片炒沙葛怎么做-肉片炒沙葛的做法")
- “沙葛，有些地方叫地瓜，不过我总是不能将它和我们叫的地瓜（番薯、红薯）联系在一起，哈哈。家里小MM把它称为金包玉，有点形象，棕黄色的外皮包着白色的果肉（是根茎不是果，哈哈）。沙葛鲜美多汁，甜甜的，口感爽脆”食材明细主料沙葛（两个）半肥瘦猪肉（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味...
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![好吃的沙葛肉包如何做简单又好吃]( "好吃的沙葛肉包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天起的比较早，因为昨晚已经准备好了，今天要做沙葛肉包的材料，今天就做这个沙葛肉包给孩子当早餐。沙葛肉包做法十分的简单，经常去外面买包子的都知道，外面的包子不好吃，还不卫生，吃多了对身体健康有影响，干脆就...
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![咸蛋沙葛煎的做法 【一口肉饼】。。。咸蛋沙葛煎 咸蛋沙葛煎怎么做]( "咸蛋沙葛煎的做法 【一口肉饼】。。。咸蛋沙葛煎 咸蛋沙葛煎怎么做")
- 食材明细主料猪肉（250克）辅料咸蛋（1粒）鸡蛋（1粒）沙葛（少许或4粒（或荸荠））配料生抽（1汤匙）老抽（1汤匙）砂糖（半茶匙）粟粉（1茶匙）麻油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸蛋沙葛煎的做法步骤1、把猪肉剁成肉茸。2、加入全部调味料拌匀腌一下。（老抽也可少放点，我放1汤匙稍嫌多点，有...
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![沙葛炒鸡片如何做简单又好吃]( "沙葛炒鸡片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料沙葛：1个绿尖椒：1个鸡肉：100红尖椒：1个葱：1根辅料海鲜酱油：1大勺盐：1/2茶匙白砂糖：少许具体步骤1.沙葛去皮、切片，鸡肉切片，青红椒洗净、切大块，葱切段；2.锅中倒入少许油，油烧热后放入鸡片；3.炒至鸡片变色，放入沙葛；4.翻...
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![热腾腾的沙葛炒肉片如何做简单又好吃]( "热腾腾的沙葛炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料沙葛：150瘦肉：150辅料地瓜粉：适量盐：适量酱油：适量葱：适量油：适量具体步骤1.准备食材（瘦肉提前用地瓜粉和酱油腌好备用）2.锅内油烧热后加入腌好的瘦肉煸炒至断生3.加入沙葛煸炒4.加少许酱油炒均5.加入葱和食盐...
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![家常菜沙葛炒肉如何做简单又好吃]( "家常菜沙葛炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料沙葛：半个瘦肉：300辅料胡椒粉：适量油：适量葱：适量盐：适量生抽：1匙具体步骤1.瘦肉洗净切块，下适量盐胡椒粉生抽腌制10分钟。2.沙葛洗净去皮，切丝。3.锅热油，下腌制好的肉片炒至变色。4.下入沙葛丝，快速翻炒。5.加...
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![沙葛炒肉饼怎么做-沙葛炒肉饼的做法]( "沙葛炒肉饼怎么做-沙葛炒肉饼的做法")
- “炒沙葛是一道爽甜的菜式。是初学者容易做的菜式”食材明细主料沙葛（1个）肉饼（2两）辅料水（50ML）配料盐（适量）油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙葛炒肉饼的做法步骤1、将沙葛和肉饼切成粗条状2、将油倒入锅中3、先倒入肉饼条，在锅中炒到，微焦黄。4、再将沙葛条倒入，加小许盐，...
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![沙葛猪肉煎饼怎么做-沙葛猪肉煎饼的做法]( "沙葛猪肉煎饼怎么做-沙葛猪肉煎饼的做法")
- “这是一道很清爽的煎饼，饼皮很薄很酥脆，是一道不错的早点。也可以做成包子。”食材明细主料猪肉（200g）沙葛（250g）鸡蛋（2个）葱（50g）香菇（50g）辅料盐（半勺）酱油（1.5勺）料酒（1勺）猪油（2勺）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）沙葛猪肉煎饼的做法步骤1、把面粉过筛，加入少许的盐，发酵粉加温水泡开，分...
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![葱香沙葛怎么做-葱香沙葛的做法]( "葱香沙葛怎么做-葱香沙葛的做法")
- “沙葛即常说的地瓜，本身价格低廉而且味道不错，清吃爽口清脆，熟吃甜美细腻。沙葛肉色雪白，味甜多汁，肉质脆嫩，可当作蔬菜、水果食用，也可用来提取淀粉。素炒的沙葛清脆爽口，香甜，加上葱花的搭配，是一道老少皆喜欢的素菜。”食材明细主料沙葛（2个）辅料葱（适量）蒜蓉（适量）配料盐（适量）油（适量）...
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![家庭版沙葛炒肉片如何做简单又好吃]( "家庭版沙葛炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料沙葛：1个猪肉：150辅料油：适量盐：适量生抽：适量地瓜粉：适量具体步骤1.沙葛备用2.沙葛去皮切片3.半肥瘦猪肉切片后加盐、生抽、地瓜粉、少许水拌匀4.热锅下油，将肉片倒入先煎一煎后盛起5.原锅下油，将沙葛下锅翻...
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![沙葛肉馅煎饺怎么做-沙葛肉馅煎饺的做法]( "沙葛肉馅煎饺怎么做-沙葛肉馅煎饺的做法")
- 食材明细主料前腿肉（适量）沙葛（适量）辅料葱花（适量）黑芝麻（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）花生油（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）沙葛肉馅煎饺的做法步骤1、前腿肉去皮洗净，分切小块一点。2、将前腿肉放入绞肉机绞成肉末。3、朋友自家种的沙葛，洗净去皮切块。4、把沙葛块放入绞肉机...
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![家常沙葛炒肉如何做简单又好吃]( "家常沙葛炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料沙葛：1个猪瘦肉：200辅料油：适量盐：适量鸡精：适量蚝油：适量生粉：适量具体步骤1.瘦肉洗净切片2.用盐、鸡精、生粉奄一下瘦肉3.沙葛去皮洗净4.把沙葛切成丝5.先炒瘦肉熟后出锅备用6.原锅炒沙葛7.沙葛炒熟后下瘦...
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![沙葛小炒肉如何做简单又好吃]( "沙葛小炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料沙葛：适量辅料洋葱：一片芹菜：3根黑木耳：3青椒：半个肉片：160胡萝卜：10具体步骤1.猪肉切成肉片，加入盐，料酒，生抽，糖，淀粉腌制一下2.沙葛，洋葱，胡萝卜，芹菜，青椒切成片，黑木耳泡发好切成小朵。放入微波炉里高火3分钟，去除黑木...
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![好吃的腊肉沙葛肉丁馅如何做简单又好吃]( "好吃的腊肉沙葛肉丁馅如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟腊肉沙葛肉丁馅其实严格意义上来说并不是一道完整的菜品，腊肉沙葛肉丁馅其实是一种馅料的做法，这道腊肉沙葛肉丁馅可以放入饺子内，也可以包入包子里面，甚至是可以作为披萨的馅料来使用，这道腊肉沙葛肉丁馅可谓...
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![美味沙葛炒虾仁如何做简单又好吃]( "美味沙葛炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料沙葛：半个红萝卜：半个虾仁：200辅料尖椒：一只具体步骤1.将沙葛去皮洗净切小丁。2.将红萝卜去皮洗净切小丁。3.尖椒切开边，去核洗净也切小丁。4.虾仁洗净用牙签挑去虾肠，用胡椒粉、料酒，食盐、粟粉拌匀。5.锅内下...
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![清炒沙葛片怎么做-清炒沙葛片的做法]( "清炒沙葛片怎么做-清炒沙葛片的做法")
- “小时候很喜欢的一道菜，大了离了家乡就很少吃了，沙葛在广州这边，一般拿来煲汤或是做肉馅，所以当我第一次清炒出来，老公觉得很奇怪，这玩意居然也能拿来炒着吃，而且味道还相当不错呢。脆脆的，加了香菇，有股淡淡的香味，又有点微辣，很是下饭。”食材明细主料沙葛（500克）辅料青红椒（各1支）鲜...
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![腰果炒沙葛的做法 粒粒香甜--腰果炒沙葛 腰果炒沙葛怎么做]( "腰果炒沙葛的做法 粒粒香甜--腰果炒沙葛 腰果炒沙葛怎么做")
- 食材明细主料沙葛（1个）腰果（120G）葱（2根）辅料蒜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果炒沙葛的做法步骤1、1、如图1准备材料。2、2、加入适量的油，倒入蒜炒至蒜飘香。3、3、倒沙葛，慢慢翻炒。4、4、如图4沙葛颜色转深。5、5、倒入腰果。6、6、倒入腰果，慢慢...
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![香辣沙葛丝怎么做-香辣沙葛丝的做法]( "香辣沙葛丝怎么做-香辣沙葛丝的做法")
- 食材明细主料沙葛（适量）荆芥（适量）大蒜（适量）辅料油辣椒（适量）生抽（适量）香醋（适量）麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣沙葛丝的做法步骤1、沙葛去皮。2、荆芥备用。3、沙葛切丝。4、大蒜切丝。5、放入大碗中。6、分别加入适量生抽香醋麻油。7、加入适量油辣椒。8、拌匀装...
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![沙葛蒸肉饼如何做简单又好吃]( "沙葛蒸肉饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉末：300沙葛：200辅料葱：适量盐：适量生粉：适量蚝油：适量麻油：适量料酒：适量胡椒粉：适量白糖：适量生姜：适量蒜：适量朝天椒：适量具体步骤1.首先将沙葛切碎、姜切末、葱白切葱花、蒜子切末、朝天椒切碎。2.准备好猪...
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味味甜
