![鲜生滚牛肉粥怎么做-鲜生滚牛肉粥的做法]( "鲜生滚牛肉粥怎么做-鲜生滚牛肉粥的做法")
- “一款鲜嫩爽滑的粥品，吃的鲜嫩、吃的热乎，在这个冷冷的季节补给营养、给与温暖。（百度）生滚牛肉粥是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。作为广州传统粥品，是将预先煮好的粥底加入新鲜肉料滚后片刻离火而成。生滚粥的做法既保存了食材原来的鲜美度，又不会破坏其营养物质，非常的...
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![广式生滚牛肉粥怎么做-广式生滚牛肉粥的做法]( "广式生滚牛肉粥怎么做-广式生滚牛肉粥的做法")
- 食材明细主料珍妮妈妈清汤鲜炖牛肉粒（1盒）大米（200g）辅料小葱（适量）姜丝（适量）水（300ml）调料油（1小勺）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）广式生滚牛肉粥的做法步骤1、准备所需食材。2、大米淘洗干净，加入水和油，泡15分钟，然后加入姜丝，开大火烧开，转小火熬煮至大米变粘稠，期间时不时...
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![生滚鱼片粥怎么做-生滚鱼片粥的做法]( "生滚鱼片粥怎么做-生滚鱼片粥的做法")
- 食材明细主料鲩鱼腩（1块）大米（150g）辅料干贝（30g）蘑菇（3颗）香菜（适量）香葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）香油（适量）鸡粉（少许）咸香（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）生滚鱼片粥的做法步骤1、准备材料：鱼腩、干贝、蘑菇、香菜、香葱、姜。2、干贝用水浸泡一会儿。3、准备大米...
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![生滚鸡粥怎么做-生滚鸡粥的做法]( "生滚鸡粥怎么做-生滚鸡粥的做法")
- “鸡腿肉比较爽脆，在腌肉里加水淀粉，生滚粥比较幼滑，再撒些葱花，卖相和口感很加分哦。”食材明细主料大鸡腿（1只）白粥（1汤碗）生姜（1小块）香葱（1棵）腌精盐（1/4小匙）胡椒粉（1/4小匙）白酒（1/2大匙）玉米淀粉（1小匙）粥精盐（1/3小匙）胡椒粉（1/3小匙）麻油（1小匙）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）生滚鸡...
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![生滚牛肉白菜粥怎么做-生滚牛肉白菜粥的做法]( "生滚牛肉白菜粥怎么做-生滚牛肉白菜粥的做法")
- “天气渐冻，好生滚牛肉粥，冰箱有牛肉有白粥但无生菜，咋办？谁说牛肉粥非要配生菜不可？白配菜也末尝不可，所以就把白菜叶切丝搁进粥里了，有菜有肉有粥多好，暖心又暖胃。”食材明细主料白粥（1大碗）腌牛肉片（约75克）白菜叶（约1/2碗）姜丝（1撮）葱花（1把）调料胡椒粉（1/3小匙）精盐（1/3小匙）麻油（1/2小匙）...
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![生滚海鲜粥怎么做-生滚海鲜粥的做法]( "生滚海鲜粥怎么做-生滚海鲜粥的做法")
- 食材明细主料牡蛎（100g）螺肉（100g）大米（300g）螃蟹（2只）虾（150g）辅料盐（3匙）姜（1块）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）生滚海鲜粥的做法步骤1、把大米洗净入锅煮，其他海鲜主料洗净，备用。虾可去掉头部、螃蟹切开容易入味。2、待锅里的米半熟后，倒入所有海鲜主料，放姜丝。盖上盖子后煮10分钟...
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![家常生滚窝蛋牛肉粥如何做简单又好吃]( "家常生滚窝蛋牛肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：适量牛肉：适量鸡蛋：适量辅料料酒：适量生粉：适量姜丝：适量盐：适量胡椒粉：适量香菜：适量具体步骤1.牛肉切片后加入料酒，生粉腌制半个小时以上；2.姜丝切好备用；3.大米事先淘洗好，入锅加入滚开水或者把水烧开后加...
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![生滚窝蛋牛肉粥怎么做-生滚窝蛋牛肉粥的做法]( "生滚窝蛋牛肉粥怎么做-生滚窝蛋牛肉粥的做法")
- 食材明细主料糯米（适量）大米（适量）牛肉（适量）鸡蛋（两个）辅料葱（适量）香菜（适量）姜（适量）调料水（适量）蚝油（适量）酱油（适量）花生油（适量）盐（适量）淀粉（适量）料酒（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）生滚窝蛋牛肉粥的做法步骤1、牛肉洗净备用。2、葱姜，香菜和鸡蛋备用。3、糯米和大米提前...
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![生滚牛肉粥怎么做-生滚牛肉粥的做法]( "生滚牛肉粥怎么做-生滚牛肉粥的做法")
- 食材明细主料大米（150g）牛肉（150g）辅料葱花（适量）香菜（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（1匙）淀粉（适量）鸡精（少许）水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）生滚牛肉粥的做法步骤1、为了方便省时，用电饭锅熬开一锅米粥。2、牛肉切片，先用油、盐、淀粉、胡椒粉，腌制入味。3、准备适量的葱花和香...
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![生滚鲜虾粥的做法 天太热，晚上喝碗【生滚鲜虾粥】算了 生滚鲜虾粥怎么做]( "生滚鲜虾粥的做法 天太热，晚上喝碗【生滚鲜虾粥】算了 生滚鲜虾粥怎么做")
- “基围虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；基围虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋...
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![生滚牛肉生菜粥怎么做-生滚牛肉生菜粥的做法]( "生滚牛肉生菜粥怎么做-生滚牛肉生菜粥的做法")
- “生菜牛肉粥，广东人茶楼少不了的粥品，也是早餐的好选择，每次回乡，经常到粉面店光顾，牛肉粥搭两根油条，就很满足了。”食材明细主料腌渍牛肉片（100克）白粥（2汤碗）生菜叶（5片）辅料香葱（1棵）姜丝（1撮）配料胡椒粉（适量）盐（适量）麻油（1茶匙）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）生滚牛肉生菜粥的做法...
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![生滚鲜虾粥怎么做-生滚鲜虾粥的做法]( "生滚鲜虾粥怎么做-生滚鲜虾粥的做法")
- 食材明细主料大米（250g）虾（7只）盐（少许）辅料水（适量）香葱（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）生滚鲜虾粥的做法步骤1、将大米洗净，泡至稍微发白，加入适量水，开始煮粥2、煮粥的同时，将虾洗净去头，剥皮，在虾背切开，取出虾线3、在粥煮8分熟的时候，放入鲜虾，少许盐，继续煮4、在虾已熟透，粥已黏...
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![青蟹牛肉生滚粥如何做简单又好吃]( "青蟹牛肉生滚粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:16分钟主料牛肉：适量青蟹：1只大米：3人份辅料生姜片：稍多葱：适量白酒：一点点黑胡椒：适量鸡精：一点点盐：适量麻油：适量具体步骤1.把牛肉剁成沫，大米淘净，切姜片和葱段（白的部分）2.把1中的食材全放入电高压锅，加水，用筷子把牛肉打散，盖...
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![生滚咸蛋瘦肉粥怎么做-生滚咸蛋瘦肉粥的做法]( "生滚咸蛋瘦肉粥怎么做-生滚咸蛋瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）咸蛋（适量）瘦肉（适量）辅料葱花（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）生滚咸蛋瘦肉粥的做法步骤1、大米洗好之后用少许盐以及油腌至少半小时以上。2、将腌过的大米倒入压力锅里注入半锅清水开始煮沸。3、约半小时后熄火。4、待汽完全排清之后再将需要的分...
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![生滚海鲜粥的做法 【粤菜】生滚海鲜粥 生滚海鲜粥怎么做]( "生滚海鲜粥的做法 【粤菜】生滚海鲜粥 生滚海鲜粥怎么做")
- “这是除了皮蛋瘦肉粥外我最喜欢的粥品，大家也一起尝尝吧。”食材明细主料白米（50g）鲜虾（5只）香菇（4朵）鱼片（20g）芦笋梗（适量）辅料生姜（2片）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）生滚海鲜粥的做法步骤1、准备食材。大米洗净，泡水放入冰箱冷藏室，约1小时后，取出，将水到处，淋入少许橄榄油拌匀。...
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![海鲜生滚粥怎么做-海鲜生滚粥的做法]( "海鲜生滚粥怎么做-海鲜生滚粥的做法")
- 食材明细主料梭子蟹（1只）卷心菜（1颗）大米（150g）干贝（10颗）辅料姜丝（少量）调料盐（少量）普宁豆酱（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海鲜生滚粥的做法步骤1、将大米淘洗干净后，放入冰箱冷冻室冷冻。2、锅内加水，放入冷冻好的大米，干贝粒，倒入少量油，大火煮开，不断搅拌。然后改小火加盖煮15...
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![生滚鱼片粥的做法 生滚鱼片粥#粥# 生滚鱼片粥怎么做]( "生滚鱼片粥的做法 生滚鱼片粥#粥# 生滚鱼片粥怎么做")
- “斑鱼又称黑鱼、团鱼、乌棒、生鱼、蛇头鱼、孝鱼、墨头鱼等，其肉质细腻，肉味鲜美，刺少肉多，每百克鱼肉含蛋白19、8克，脂肪1、4克，碳水化合物1、2克。营养价值是很高，有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。加之斑鱼肉煲汤鲜甜无腥味，在我国南方地区，斑鱼汤一向被视为...
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![生滚牡蛎粥怎么做-生滚牡蛎粥的做法]( "生滚牡蛎粥怎么做-生滚牡蛎粥的做法")
- 食材明细主料牡蛎（120g）剩米饭（适量）纯净水（适量）辅料茼蒿（小许）调料食盐（1g）鸡精（半克）海盐黑胡椒（小许）淀粉（些许）葱姜（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）生滚牡蛎粥的做法步骤1、取剩米饭。2、放砂锅里，加纯净水，中大火煮。3、取牡蛎肉。4、放食盐。5、放鸡精。6、切葱姜末。7、放葱...
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![生滚牛腩粥怎么做-生滚牛腩粥的做法]( "生滚牛腩粥怎么做-生滚牛腩粥的做法")
- “上周四就收到品臻客稻花香粥米，今天来提交试用报告了我煮的是生滚牛腩粥，以前都是用的五常整粒大米煮的，浸泡时间就长，而这款粥米挺碎的，浸泡时间只用30分钟就好了，省时。煮出来的粥香软绵滑，入口即化，融合牛腩的肉香和香菜香葱的清香，适合所有人享用！”食材明细主料稻花香粥米（10...
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![生滚皮蛋瘦肉粥怎么做-生滚皮蛋瘦肉粥的做法]( "生滚皮蛋瘦肉粥怎么做-生滚皮蛋瘦肉粥的做法")
- “去茶楼喝早茶，都喜欢点皮蛋瘦肉粥，今天就自己弄个来喝下，一般有两种做法：一种是直接把所有材料放进锅里煲好，一种是生滚的，即粥煲好后再放皮蛋和瘦肉的。我这次做的就是后面那种，生滚的。我特喜欢浓稠的粥，觉得喝这种浓稠的粥很满足，哈哈，纯属个人喜好”食材明细主料猪瘦肉（125g）皮...
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![生滚牛肉杂粮粥怎么做-生滚牛肉杂粮粥的做法]( "生滚牛肉杂粮粥怎么做-生滚牛肉杂粮粥的做法")
- “今天就用杂粮米来做一个生滚牛肉窝蛋杂粮粥，这个米是以大米为主，同时有17种粮食，一杯米就有多种营养在里面。再配上牛肉，香菇和鸡蛋，足以满足所需营养。而且这个米煮的粥粘糯香滑，牛排软嫩可口，香菇和米的香味相互融合，绝对是喝一碗还要下一碗哦。”食材明细主料多谷杂粮米（1杯）...
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![生滚鸽子粥的做法 【生滚鸽子粥】 生滚鸽子粥怎么做]( "生滚鸽子粥的做法 【生滚鸽子粥】 生滚鸽子粥怎么做")
- “众所周知，冬季里要想养生保健，增强体质，煲粥是绝佳的选择，而生滚粥是广东传统粥品之一，用预先煮好的白粥加新鲜肉料一锅滚熟而成。具体做法是用小砂锅把白粥烧开，下肉料，滚后片刻即离火，放进切碎的蔬菜菜粒便可食用，食时佐以胡椒粉，味道更鲜美。中医认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血...
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![生滚枸杞叶瘦肉粥怎么做-生滚枸杞叶瘦肉粥的做法]( "生滚枸杞叶瘦肉粥怎么做-生滚枸杞叶瘦肉粥的做法")
- “清淡营养粥。”食材明细主料白粥（适量）瘦肉（少许）枸杞叶（少许）辅料姜丝（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生滚枸杞叶瘦肉粥的做法步骤1、用高压锅煮好的白粥。2、枸杞叶，瘦肉。3、将一人份的白粥放入砂锅里中火煮滚。4、粥再次煮滚放入姜丝。5、放入瘦肉...
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![生滚瘦肉蔬菜粥怎么做-生滚瘦肉蔬菜粥的做法]( "生滚瘦肉蔬菜粥怎么做-生滚瘦肉蔬菜粥的做法")
- “瘦肉粥特别适合在秋冬天食用，能起到和胃补脾，润燥养肺的功效。”食材明细主料大米（适量）瘦肉（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）香菇（适量）菠菜（适量）辅料生姜（适量）植物油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）生滚瘦肉蔬菜粥的做法步骤1、食材一：瘦肉沫、大米。2、食材二：香菇、土豆、...
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![生滚鲜鱿鱼粥怎么做-生滚鲜鱿鱼粥的做法]( "生滚鲜鱿鱼粥怎么做-生滚鲜鱿鱼粥的做法")
- “生滚鲜鱿鱼粥以前在家妈妈经常做，在我们家颇受欢迎，特别是其具有补血，滋阴养胃的功效，明目调理，很适合接触电离辐射人员的营养粥，也是夏季具有养生调理的养生粥，实在是受广大人的喜好。其做法简单,但怎么做生滚鲜鱿鱼粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉...
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味味甜
