清炒虾炒西兰花如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
虾 :300
油 :适量
盐 :适量
蒸鱼豉油 :适量
虾炒西兰花是虾和西兰花做成的美食,虾的营养比较丰富,西兰花的口感比较好,所以大家都爱吃,这款虾和西兰花的口感都是比较不错的,虾含有大量的蛋白质,西兰花含有丰富的维生素,所以是一款不错的美食,多吃对身体也是比较好的一款美食哟
主料
西兰花 :400虾 :300
辅料
蒜 :适量油 :适量
盐 :适量
蒸鱼豉油 :适量
1.切点蒜末
2.西兰花焯水
3.虾煮熟
4.锅内放油 然后放蒜末炒香
5.放入蒸鱼豉油
6.放入虾翻炒
7.放入西兰花加适量盐 炒三分钟
8.熟了 摆盘
西兰花和虾我都提前给焯熟了这样做起来容易一些
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