清淡的素炒西兰花如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
胡萝卜 :30
酱油 :适量
醋 :适量
盐 :适量
主料
西兰花 :250胡萝卜 :30
辅料
油 :适量酱油 :适量
醋 :适量
盐 :适量
1.锅中倒油先放入切好的胡萝卜切片煸炒。
2.胡萝卜翻炒两下再倒入西兰花
3.翻炒调入适量盐,酱油和醋
4.翻炒2分钟即可出锅
胡萝卜要过油,营养成分才会出来,所以要先煸炒下,用大火炒很快,所以不用炒太长时间以免炒过劲。
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