水果酸奶意大利面如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:无 烹饪时间:10分钟
菠萝 :适量
猕猴桃 :适量
水蜜桃 :适量
草莓 :适量
覆盆子或桑葚等 :适量
橄榄油 :少许
主料
意大利面等 :适量菠萝 :适量
猕猴桃 :适量
水蜜桃 :适量
草莓 :适量
覆盆子或桑葚等 :适量
辅料
酸奶 :少许橄榄油 :少许
具体步骤
1. 将锅内热水烧开,放入意大利面煮熟后,迅速捞出,放入加盐的凉水中,加强滑感。
2. 把面捞起沥干水分后,点几滴橄榄油搅拌均匀,增加亮度。
3. 将水果切片摆盘,再将意大利面放在水果上。
4. 在面上淋上酸奶及覆盆子或桑葚、樱桃(依各人喜好适量),即可食用。
营养点评:此款菜肴酸酸甜甜,即可当正餐食用,亦可当点心,能促进食欲帮助消化。其中,覆盆子是个非常好的补益草药,具有补肝肾、助阳固精、明目等作用。
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