补钙的红枣莲藕排骨汤如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
排骨 :500
老姜 :15
香葱末 :适量
枸杞子 :15
主料
莲藕 :500排骨 :500
辅料
食盐 :1茶匙老姜 :15
香葱末 :适量
枸杞子 :15
主要食材:排骨、莲藕、姜
排骨入煮锅中焯去血水捞出
煮锅注入足量的清水,放入小排、加入姜块
盖上盖子大火烧沸,转小火
煮排骨的时候处理莲藕,莲藕去皮切成大块
小排煮了大约20分钟后,放入莲藕块继续小火炖煮
炖大约一个小时后,排骨软烂,莲藕绵软,加入适量食盐
加入适量枸杞子,煮三两分钟即可
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