健康的蒜味瓢白菜如何做简单又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟

都说人们是无肉不欢，当然，肉既好吃，又能带来人们身体所需要的营养，所以深受人们追捧。但是，蔬菜所带来的营养也是人们生长的必要条件之一。可有些人会觉得蔬菜本身又没有什么味道，所以就不想以青菜为食材来做菜。所以今天为大家带来的蒜味瓢白菜既好吃，又能满足人们的营养需求。

主料

瓢白菜 ：500

辅料

大蒜 ：适量
油 ：适量

具体步骤

把瓢白菜掰散洗净，大蒜用对窝舂成蒜泥

瓢白菜焯水3分钟沥水待用

锅内放油烧至6成热下蒜泥炒香

最后倒入瓢白菜，放适量盐、味精翻炒均匀起锅