覆盆子甜菜根果霜如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:无 烹饪时间:30分钟
新鲜或冰冻覆盆子(悬钩子raspberry) :55
蔓越橘(cranberry)汁 :240毫升
低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶) :240毫升
主料
熟甜菜根 :130新鲜或冰冻覆盆子(悬钩子raspberry) :55
蔓越橘(cranberry)汁 :240毫升
低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶) :240毫升
辅料
1. 甜菜根、覆盆子和蔓越橘汁放进食物处理机或果汁机,打成泥状。
2. 过滤果泥,倒入大水罐或其它容器里。搅入酸奶,但留下少许备用。
3. 果泥倒入四个杯子,剩余的酸奶浇在上面。用覆盆子作装饰后(如用的话),即可上桌。
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