![竹笋凉拌鸡片怎么做-竹笋凉拌鸡片的做法]( "竹笋凉拌鸡片怎么做-竹笋凉拌鸡片的做法")
- “荤素搭配，麻辣鲜香，肉质嫩滑，回味无穷的佐餐小菜。”食材明细主料鸡腿肉（适量）竹笋（适量）辅料油辣椒（适量）花椒面（适量）老姜（适量）大蒜（适量）酱油（适量）醋（适量）白糖（适量）鸡精（适量）香油（适量）小葱（适量）酸辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）竹笋凉拌鸡片的做法步骤1、鸡腿肉去骨，洗净。2、开水中煮7...
- 20182
![家常凉拌笋片如何做简单又好吃]( "家常凉拌笋片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常凉拌笋片真的很美味，有时候家里冰箱总是有一些存货，翻一下冰箱总可以找到一些食材用来做一道美味的菜肴，家常凉拌笋片用春和各种调料凉拌成一道鲜味的凉拌菜，既可以清一下冰箱的剩余食物，又可以做个好吃的...
- 13466
![凉拌莴笋片怎么做-凉拌莴笋片的做法]( "凉拌莴笋片怎么做-凉拌莴笋片的做法")
- “莴笋色泽嫩绿，口感爽脆，是餐桌上的“常客”，莴笋的营养特别丰富，说它老少皆宜一点都不过分：1.老年人吃对糖尿病，心脑血管有辅助治疗作用，莴笋含有的植物纤维素有助于排便，对预防肠癌有一定作用。2.孩子常吃对心智和体格发育、情绪调节都非常有益。3.莴笋有利尿、通乳功效，产妇吃...
- 5198
![腐竹凉拌青瓜片怎么做-腐竹凉拌青瓜片的做法]( "腐竹凉拌青瓜片怎么做-腐竹凉拌青瓜片的做法")
- “超开胃的酸辣口，一麻2辣3鲜还有一点点酸清淡爽口。”食材明细主料腐竹（适量）黄瓜（1根）熟花生米（适量）辅料香油（适量）糖（适量）蚝油（适量）盐（适量）辣椒油（适量）香菜碎（适量）蒜末（适量）生抽（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹凉拌青瓜片的做法步骤1、腐竹提前泡发，黄瓜切片所有食材...
- 22900
![凉拌鲜笋片怎么做-凉拌鲜笋片的做法]( "凉拌鲜笋片怎么做-凉拌鲜笋片的做法")
- 食材明细主料鲜笋片（150克）辅料食用油（2勺）葱（适量）生抽（1勺）香醋（1勺）鸡精（1勺）小米椒圈（适量）蒜末（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）凉拌鲜笋片的做法步骤1、准备鲜笋片，葱蒜末和小米椒圈。2、鲜笋片放入锅中烧水焯烫1分钟。3、鲜笋片装盘放入葱蒜末和小米椒圈。4、淋入热油。5、...
- 32626
![凉拌腐竹的做法 凉拌腐竹 怎么做-凉拌腐竹 的做法 凉拌腐竹]( "凉拌腐竹的做法 凉拌腐竹 怎么做-凉拌腐竹 的做法 凉拌腐竹")
- “凉拌腐竹”食材明细主料腐竹（500g）胡萝卜（50g）青菜（适量）辅料油（少许）盐（适量）酱油（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌腐竹的做法步骤1、准备好一天的量，在桶里用冷水泡好。大概泡5到6小时泡好，捞出来切成整齐的小块。2、凉拌腐竹时加入胡萝卜丁、青菜丁，增加菜色，提高...
- 27207
![凉拌莴笋丝的做法 家常菜～～凉拌莴笋丝 凉拌莴笋丝怎么做]( "凉拌莴笋丝的做法 家常菜～～凉拌莴笋丝 凉拌莴笋丝怎么做")
- “莴笋富含膳食纤维和维C，常吃对身体不错呦🌸🌸”食材明细主料莴笋（两根）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）蚝油（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋，去皮洗净后，切丝。2、放入少量的，腌制下出水。3、蒜，切末。4、腌制好的莴笋丝，去除多余...
- 27532
![家常凉拌笋片的做法如何做简单又好吃]( "家常凉拌笋片的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常凉拌笋片的做法----笋的做法多种多样，可以清蒸，可以红烧，也可以油炸，我最爱吃的是凉拌笋丝。凉拌笋丝将笋最原始的滋味留了下来，笋丝吃在嘴里清脆可口。那滋味真是唇齿留香啊！叫人吃了一口还想吃第二口。叫...
- 24022
![竹笋凉拌怎么做]( "竹笋凉拌怎么做")
- 相信大家对于竹笋一定不陌生，竹笋是一道美味可口的菜肴，大家平时在餐桌上经常看到关于竹笋的菜肴，竹笋的做法多种多样，比如泡竹笋、炒竹笋、竹笋凉拌等。今天小编就给大家简单介绍一下竹笋凉拌的方法，相信大家通过小编的介绍，也可以自己做出美味的凉拌竹笋。一、竹笋的营养价值...
- 8480
![凉拌腐竹素鸡怎么做-凉拌腐竹素鸡的做法]( "凉拌腐竹素鸡怎么做-凉拌腐竹素鸡的做法")
- “可口的凉拌菜，简单好学，也可放入干红辣椒段调味！健康，爽口！”食材明细主料腐竹（200克）素鸡（1根）黄瓜（3根）香菜（3根）大蒜（5粒）辅料生抽（3勺）陈醋（3勺）白糖（适量）食盐（适量）鸡精（适量）食用油（2勺）芝麻（若干）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌腐竹素鸡的做法步骤1、泡好的腐竹切段，素鸡洗净切片！2、锅...
- 26213
![凉拌木耳竹笋怎么做-凉拌木耳竹笋的做法]( "凉拌木耳竹笋怎么做-凉拌木耳竹笋的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）黄瓜（适量）竹笋（适量）辅料盐（适量）醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌木耳竹笋的做法步骤1、木耳、黄瓜备用。2、黄瓜洗净，切丝。3、竹笋切片。4、焯水备用。5、木耳洗净，切成小块焯水备用。6、黄瓜丝摆盘。7、摆上黑木耳。8、三...
- 24703
![竹笋炒鸡片怎么做-竹笋炒鸡片的做法]( "竹笋炒鸡片怎么做-竹笋炒鸡片的做法")
- 食材明细主料鸡小胸（250g）竹笋（200g）辅料木耳（适量）胡萝卜（1根）调料生抽（15ml）料酒（15ml）白糖（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）竹笋炒鸡片的做法步骤1、木耳泡发竹笋准备，鸡胸解冻，胡萝卜去皮切片。2、竹笋切刀片，鸡胸切片放淀粉，料酒抓拌均匀，腌制十分钟。3、锅中放水煮竹笋三分钟，去除...
- 7747
![家常炒笋片怎么做-家常炒笋片的做法]( "家常炒笋片怎么做-家常炒笋片的做法")
- “微辣，鲜嫩鲜嫩的，因加了焯腊肉的汤汁，嫩笋上一股腊肉特有的香味儿，好吃极啦，儿子一人搞定一盘😂。”食材明细主料冬笋（2个）辅料花生油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（一点点）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炒笋片的做法步骤1、冬笋两个去皮洗一下。...
- 21340
![家常腐竹肉片怎么做-家常腐竹肉片的做法]( "家常腐竹肉片怎么做-家常腐竹肉片的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）猪肉（适量）芹菜（适量）青椒（适量）辅料醋（适量）酱油（适量）盐香油（适量）大蒜头（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常腐竹肉片的做法步骤1、锅烧热，倒入油，加入大蒜，青椒炒一下2、放入准备好的腐竹3、加入猪肉，芹菜，一起翻炒4、放入盐，一点醋和酱油5、翻炒一下，就可以...
- 28283
![凉拌竹笋怎么做-凉拌竹笋的做法]( "凉拌竹笋怎么做-凉拌竹笋的做法")
- 食材明细主料竹笋（随意）辅料葱（适量）小米椒（适量）花生（适量）蒜（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌竹笋的做法步骤1、竹笋水煮，手撕细细的条状。2、小米椒，葱，花生，酸切碎，用热油泼。3、加藤椒油（喜欢重口味，可适量多加），盐，醋，凉白开少许，味精，搅拌，泼于笋上。小窍门我喜欢重口味，所以小...
- 27197
![家常版凉拌莴笋片如何做简单又好吃]( "家常版凉拌莴笋片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋干：100西红柿：1个辅料盐：适量味精：适量糖：适量具体步骤1.干莴笋片用开水泡发5分钟2.用凉水冲洗3.加入上述调料拌匀4.西红柿切片摆盘，将拌好的莴笋放在中间...
- 16117
![凉拌笋丝的做法 家常菜之——凉拌笋丝 凉拌笋丝怎么做]( "凉拌笋丝的做法 家常菜之——凉拌笋丝 凉拌笋丝怎么做")
- “莴笋凉拌清脆爽口”食材明细主料莴笋（适量）红萝卜（适量）木耳（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌笋丝的做法步骤1、准备食材。2、莴笋切丝，越细越入味，（请忽略我的刀工）切好的丝用清水泡十分钟。3、调汁：盐，白糖，醋，生抽，鸡精，葱花，姜丝，蒜泥，香油，一点温开...
- 8299
![家常菜凉拌竹笋如何做简单又好吃]( "家常菜凉拌竹笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料竹笋：250辅料红椒油：适量香油：适量白醋：适量小葱：适量白糖：适量青椒：适量大蒜：适量盐：适量红辣椒：适量具体步骤1.准备好竹笋、青椒、红椒、大蒜、小葱2.竹笋用手撕成细条状3.用开水焯一下4.沥干水分5.加蒜蓉6....
- 10210
![凉拌小竹笋怎么做-凉拌小竹笋的做法]( "凉拌小竹笋怎么做-凉拌小竹笋的做法")
- “还是为减肥食谱发愁吗？推荐一个凉拌小笋，不仅好吃，老少皆宜，营养丰富，含膳食纤维很高，易吸收，低热量。做法还非常简单”食材明细主料小竹笋（500克）辅料橄榄油（2ml）盐（2克）香油（1ml）蒜（10克）红辣椒（2个）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌小竹笋的做法步骤1、准备好新鲜小竹笋，PS：要小笋比...
- 28454
![竹笋肉片怎么做-竹笋肉片的做法]( "竹笋肉片怎么做-竹笋肉片的做法")
- 食材明细主料竹笋（2根）猪肉（150g）辅料生粉（2勺）干辣椒（适量）糖（适量）盐（1勺）青椒（1个）生抽（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）竹笋肉片的做法步骤1、准备食材：竹笋2个、肉、生姜、干辣椒2、竹笋切开再切片3、肉切片、辣椒切段、姜切末4、肉片放盐、料酒、生抽、糖、生粉抓匀5、锅中放...
- 25067
![家常菜凉拌莴笋片如何做简单又好吃]( "家常菜凉拌莴笋片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1根辅料油：适量盐：适量姜：适量酱油：适量醋：适量大蒜：适量蚝油：适量具体步骤1.把莴笋去皮,2.切成薄片,大蒜和姜切碎.3.锅里烧水下莴笋烫到差不多熟捞起.4.捞起的莴笋摆在盘子里.5.另起锅,倒入少许油加热....
- 11043
![凉拌藕片的做法 简单家常菜之---凉拌藕片 凉拌藕片怎么做]( "凉拌藕片的做法 简单家常菜之---凉拌藕片 凉拌藕片怎么做")
- “这段时间早上买菜总是看到有很多新鲜的莲藕卖，想起在南昌的时候经常吃的一道小菜：凉拌藕片了，记得米芽老师在第一季主题赛里的一道凉菜就是这道地道的南昌特色的小菜，凉拌藕片非常具有南昌风味特色小吃!也是我很喜欢的一道凉菜!莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，可以生吃，也...
- 27457
![竹笋拌鸡丝怎么做-竹笋拌鸡丝的做法]( "竹笋拌鸡丝怎么做-竹笋拌鸡丝的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（200g）笋（200g）香葱（半根）姜（2-3片）辅料白芝麻（少许）调料酱油（1茶匙）米醋（2茶匙）盐（适量）香油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）竹笋拌鸡丝的做法步骤1、材料备齐。没有鲜笋，就用了袋装的笋丝。2、鸡肉切丝，葱切碎。3、笋丝焯水备用。4、鸡肉加姜片，料酒，焯熟。5、鸡肉...
- 15202
![凉拌鸡片怎么做-凉拌鸡片的做法]( "凉拌鸡片怎么做-凉拌鸡片的做法")
- “营养美味。”食材明细主料鸡腿肉（300g）辅料黄瓜（100g）胡萝卜（100g）调料盐（适量）辣椒油（1勺）醋（1勺）生抽（1勺）老干妈（1勺）小米辣（3个）香辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌鸡片的做法步骤1、胡萝卜去掉两头切成细丝。2、黄瓜去掉两头，刮掉皮。3、切成细丝。4、把黄瓜丝和胡萝卜丝放在一起...
- 13746
![凉拌豆笋(腐竹)怎么做-凉拌豆笋(腐竹)的做法]( "凉拌豆笋(腐竹)怎么做-凉拌豆笋(腐竹)的做法")
- “豆笋及腐竹，谐音富足，很多地方都喜欢在年夜饭中做这道菜，可以烧肉，亦可做成凉拌腐竹的营养素密度更高，每100克腐竹含有14克脂肪、25.2克蛋白质、48.5克糖类及其他的维生素和矿物元素。腐竹中这三种能量物质的比例非常均衡，和《中国居民膳食指南》中推荐的能量摄入比值较为接...
- 18653
味味甜
