![青蒜苗炒腰花怎么做-青蒜苗炒腰花的做法]( "青蒜苗炒腰花怎么做-青蒜苗炒腰花的做法")
- “秋天蒜苗上市，具有醒脾健胃、消积食、增强抵抗力的作用。好处多多，快来尝鲜了。”食材明细主料青蒜苗（200g）猪腰子（1个）辅料泡椒（适量）姜丝（适量）盐（适量）料酒（1匙）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青蒜苗炒腰花的做法步骤1、蒜苗清洗干净。2、切成段。3、...
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![青椒蒜苗炒油渣怎么做-青椒蒜苗炒油渣的做法]( "青椒蒜苗炒油渣怎么做-青椒蒜苗炒油渣的做法")
- 食材明细主料猪肥肉（500克）青蒜苗（三根）青椒（适量）蒜瓣（两个）大葱（一根）姜（少许）辅料盐（适量）生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒蒜苗炒油渣的做法步骤1、买回来的肥猪肉切成切，加一碗水，一点葱，几片生姜熬出猪油。2、熬制过程中。。3、熬干猪油后用一个大漏勺把油渣滤...
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![青椒蒜苗炒鸡蛋怎么做-青椒蒜苗炒鸡蛋的做法]( "青椒蒜苗炒鸡蛋怎么做-青椒蒜苗炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料青蒜苗（150克）青椒（两颗）鸡蛋（四枚）辅料葱姜（少许）配料盐（4克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒蒜苗炒鸡蛋的做法步骤1、蒜苗洗净切成段。2、青椒去籽洗净切段。3、鸡蛋放入碗中打成蛋液。4、热锅下油放入鸡蛋液炒至八成熟盛出备用。5、锅中留底油，放入辣椒，蒜苗炒...
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![青蚕豆炒蒜苗怎么做-青蚕豆炒蒜苗的做法]( "青蚕豆炒蒜苗怎么做-青蚕豆炒蒜苗的做法")
- 食材明细主料青蚕豆（适量）蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蚕豆炒蒜苗的做法步骤1、把青蚕豆壳去掉洗净，蒜苗切断洗净备用。2、锅烧热放油加热至7分热，倒入青蚕豆和蒜苗翻炒。3、加盐和少许白糖，继续翻炒，加适量清水，继续翻炒至青蚕豆的皮微...
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![青椒炒腰花怎么做-青椒炒腰花的做法]( "青椒炒腰花怎么做-青椒炒腰花的做法")
- 食材明细主料猪腰（1个）青椒（适量）辅料料酒（适量）酱油（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒腰花的做法步骤1、猪腰去筋膜，从中间破开，去掉里面的杂质。2、改刀切成腰花，用水泡着，多次换水至水清澈。3、泡好的。4、青椒去籽洗净，切块。5、热锅冷油倒入腰花...
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![蒜苗腰花怎么做-蒜苗腰花的做法]( "蒜苗腰花怎么做-蒜苗腰花的做法")
- 食材明细主料蒜苗（适量）辅料姜片（适量）蒜片（适量）白酒（适量）猪腰（适量）木耳（适量）小辣椒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗腰花的做法步骤1、腰花用白酒腌10-15分钟。2、热油放入姜片蒜片辣椒炒香。3、放入蒜苗头翻炒。4、然后放入腰花翻炒。5、翻炒2分钟加入木耳和蒜苗叶，记...
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![西蓝花炒蒜苗怎么做-西蓝花炒蒜苗的做法]( "西蓝花炒蒜苗怎么做-西蓝花炒蒜苗的做法")
- 食材明细主料西蓝花（150g）辅料蒜苗（2根）芹菜（一根）调料油（适量）蚝油（适量）盐（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西蓝花炒蒜苗的做法步骤1、西蓝花切小块。2、焯水。3、热油放蒜苗芹菜段炒。4、炒软放西蓝花炒一分钟，放蚝油，盐。5、翻炒均匀。6、成品。...
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![青蒜腰花的做法 家常鲁菜---青蒜腰花 青蒜腰花怎么做]( "青蒜腰花的做法 家常鲁菜---青蒜腰花 青蒜腰花怎么做")
- “天气一下子就冷了，秋天的最后一个节气霜降已经过了，天气渐凉，秋燥明显，吃点儿啥呢？除了煲过几次薏米银耳粥，好像没做啥应对秋燥的吃食，上网看看，在饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，少油腻，多喝水，喝蜂蜜、吃雪梨，栗子、藕、芝麻等等，对于上班...
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![花蛤炒蒜苗怎么做-花蛤炒蒜苗的做法]( "花蛤炒蒜苗怎么做-花蛤炒蒜苗的做法")
- 食材明细主料花蛤（适量）蒜苗（适量）蒜头（2块）小辣椒（2条）辅料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）白沙糖（适量）料酒（适量）花生油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花蛤炒蒜苗的做法步骤1、准备好材料。2、先煮好花蛤，洗干净，分开两边，留下肉肉这边，等下备用。3、蒜头，小辣椒切碎。4、锅烧开...
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![蒜苗青椒炒肉怎么做-蒜苗青椒炒肉的做法]( "蒜苗青椒炒肉怎么做-蒜苗青椒炒肉的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）蒜苗（适量）青椒（适量）小米椒（少许）辅料食用油（适量）盐（少许）香菇老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗青椒炒肉的做法步骤1、准备好所有食材。2、热锅放食用油，将肉片煸炒至变色。3、放入蒜苗，青椒，盐。4、翻炒匀。5、倒入水，大火，煮开两开。6、用香菇老抽...
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![青椒豆干炒蒜苗怎么做-青椒豆干炒蒜苗的做法]( "青椒豆干炒蒜苗怎么做-青椒豆干炒蒜苗的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）豆干（适量）蒜苗（适量）辅料盐（适量）醋（适量）水（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒粉（适量）大香粉（适量）姜粉（适量）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒豆干炒蒜苗的做法步骤1、准备好葱姜蒜辣椒豆干蒜苗切丝2、锅预热，放入油冒烟，加入葱姜蒜呛锅，3、然后把辣椒豆干蒜苗一起...
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![青蒜苗炒鸡蛋怎么做-青蒜苗炒鸡蛋的做法]( "青蒜苗炒鸡蛋怎么做-青蒜苗炒鸡蛋的做法")
- “青蒜鲜嫩可口，鸡蛋营养丰富，两者搭配，美味又健康。”食材明细主料青蒜苗（适量）鸡蛋（适量）辅料植物油（适量）配料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜苗炒鸡蛋的做法步骤1、青蒜苗斜切成小段；2、鸡蛋打散；3、锅中倒油，大火加热；4、倒入鸡蛋液；5、快速搅成絮状；6、加入青蒜段翻炒...
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![蒜苔辣炒腰花怎么做-蒜苔辣炒腰花的做法]( "蒜苔辣炒腰花怎么做-蒜苔辣炒腰花的做法")
- 食材明细主料腰花（300g）辅料青蒜苔（适量）红椒（适量）调料蒜末（适量）干辣椒（适量）豆瓣酱（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）镇江香醋（适量）香油（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）蒜苔辣炒腰花的做法步骤1、食材，新鲜猪腰，让卖的人切成花，如图，用反复清水冲洗，用醋，料酒浸泡去腥。2、把...
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![青椒蒜苗炒牛肚怎么做-青椒蒜苗炒牛肚的做法]( "青椒蒜苗炒牛肚怎么做-青椒蒜苗炒牛肚的做法")
- 食材明细主料牛肚（适量）青椒（适量）蒜苗（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒蒜苗炒牛肚的做法步骤1、菜场买的熟牛肚，回来切条，青椒，蒜苗切丝备用。2、热锅凉油，倒入姜，蒜苗头炒香3、依次倒入青椒，蒜苗大火翻炒断生。4、倒入牛肚翻炒片刻，放入盐，生抽，胡椒粉...
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![辣椒蒜苗炒猪腰怎么做-辣椒蒜苗炒猪腰的做法]( "辣椒蒜苗炒猪腰怎么做-辣椒蒜苗炒猪腰的做法")
- “猪腰即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。个人觉得猪腰腥味比较重，所以每次炒都会放比较多的辛料。像今天这款的辣椒蒜苗炒猪腰炒出来就不会感觉有腥味了，还非常下饭呢！”食材明细主...
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![蒜苗炒腰花怎么做-蒜苗炒腰花的做法]( "蒜苗炒腰花怎么做-蒜苗炒腰花的做法")
- 食材明细主料猪腰（一个）蒜苗（适量）尖椒（三个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料酱油（适量）糖（少许）料酒（适量）盐（少许）白胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜苗炒腰花的做法步骤1、蒜苗和配菜洗净。2、腰子一切为二，剃去白色。3、切花刀。4、用盐、料酒和白胡椒粉腌制5分钟。5、锅里烧开...
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![五花肉炒青蒜苗怎么做-五花肉炒青蒜苗的做法]( "五花肉炒青蒜苗怎么做-五花肉炒青蒜苗的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）青蒜苗（适量）辅料姜末（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）玉米油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒青蒜苗的做法步骤1、新鲜青蒜苗，择去老叶，去根，洗净。2、斜刀切段。3、肉片备好。4、锅内放少许油烧热。5、放入蒜苗煸炒至软盛出备用。6、...
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![青椒蒜苗炒五花肉怎么做-青椒蒜苗炒五花肉的做法]( "青椒蒜苗炒五花肉怎么做-青椒蒜苗炒五花肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（250克）青椒（4个）蒜苗（3棵）辅料盐（1克）鸡精（1克）老抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒蒜苗炒五花肉的做法步骤1、五花肉入锅煮十分钟，盛出放凉。2、青椒去籽切成段。3、蒜苗洗净切段。4、将放凉的五花肉切薄片。5、五花肉下锅小火煎出油。6、加入一勺老抽...
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![青椒炒素腰花怎么做-青椒炒素腰花的做法]( "青椒炒素腰花怎么做-青椒炒素腰花的做法")
- “用杏鲍菇做腰花外形和口感有点相似。素菜荤做，营养健康。”食材明细主料杏鲍菇（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒炒素腰花的做法步骤1、杏鲍菇2、切片3、划十字刀。4、青椒5、切小块6、油煎杏鲍菇。7、盛出备用8、油炒青椒。9、放杏鲍...
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![蒜苗炒猪腰怎么做-蒜苗炒猪腰的做法]( "蒜苗炒猪腰怎么做-蒜苗炒猪腰的做法")
- “花盆里种的蒜苗，长得挺快。已经剪了第二茬了。买了三个猪腰子，炒蒜苗猪腰子。”食材明细主料猪腰子（适量）蒜苗（适量）调料蒜（适量）葱（适量）料酒（适量）酱油（适量）醋（适量）盐（适量）白糖（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苗炒猪腰的做法步骤1、猪腰子去除腰骚，在清水里反复浸泡，去除异味...
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![青蒜苗炒五花肉菜花的做法 青蒜苗炒五花肉有机菜花 青蒜苗炒五花肉菜花怎么做]( "青蒜苗炒五花肉菜花的做法 青蒜苗炒五花肉有机菜花 青蒜苗炒五花肉菜花怎么做")
- “菜花的营养很丰富，富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等。”食材明细主料有机菜花（适量）青蒜苗（适量）姜（适量）老抽（适量）白糖（适量）食用油（适量）辅料五花肉（适量）葱（适量）蒜（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青蒜苗炒五花肉菜花的做法步骤1、...
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![青椒蒜苗炒肉怎么做-青椒蒜苗炒肉的做法]( "青椒蒜苗炒肉怎么做-青椒蒜苗炒肉的做法")
- 食材明细主料蒜苗（1颗）青椒（1个）五花肉（150g）辅料食盐（半勺）生抽（1勺）白胡椒粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒蒜苗炒肉的做法步骤1、将五花肉放入锅中煸炒至焦黄。2、放入青椒丝翻炒。3、蒜苗拍扁斜切成小段，放入锅中。4、翻炒一两分钟后，放入食盐。5、撒上白胡椒粉。6、...
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![蒜苗炒花肠怎么做-蒜苗炒花肠的做法]( "蒜苗炒花肠怎么做-蒜苗炒花肠的做法")
- 食材明细主料卤花肠（适量）辅料蒜苗（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒花肠的做法步骤1、卤花肠切块。2、锅中热油煸炒蒜苗辣椒。3、倒入花肠翻炒均匀。4、加入蒜叶翻炒，加入少许生抽调味即可。5、装盘。...
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![青蒜苗炒肉怎么做-青蒜苗炒肉的做法]( "青蒜苗炒肉怎么做-青蒜苗炒肉的做法")
- “院中的青蒜苗，由于水分充足，长势喜人，碧绿碧绿的叶子，看着就那么健康。嫩一点的青蒜苗可以直接切碎拌面吃，香得很。今天挑几棵长势旺的，直接拔下来洗净炒肉来吃，怎一个“鲜”字了得！”食材明细主料青蒜苗（适量）猪瘦肉（适量）辅料植物油（适量）白糖（适量）配料酱油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺...
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![青蒜苗炒羊血怎么做-青蒜苗炒羊血的做法]( "青蒜苗炒羊血怎么做-青蒜苗炒羊血的做法")
- 食材明细主料羊血（一块）辅料青蒜苗（300克）配料料酒（15毫升）油（30毫升）味精（适量）葱（适量）盐（适量）蒜（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青蒜苗炒羊血的做法步骤1、先把羊血洗净。2、切成长方形片状。3、从热水中淖一下。4、葱、姜、蒜切碎。5、青蒜苗洗净。6、切成3公分长的段...
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味味甜
