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- “韭菜花因地域不同，所称食材也略有不同。一个是说韭白上的花簇，另一个就是今天用到的。”食材明细主料鸡蛋（2个）韭菜花（50g）辅料葱（适量）花椒（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜花炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材2、韭菜花切段；鸡蛋打散，放些许盐。3、油热，倒入鸡蛋液，稍...
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![韭菜花炒河虾怎么做-韭菜花炒河虾的做法]( "韭菜花炒河虾怎么做-韭菜花炒河虾的做法")
- 食材明细主料韭菜花（适量）河虾（适量）辅料淀粉（适量）生姜（适量）辣椒（适量）大蒜子（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒河虾的做法步骤1、食材清洗备用。2、河虾加入盐料酒腌制几分钟，加入淀粉拌均。3、锅中热油炸河虾，捞出备用。4、锅中留油煸炒蒜末辣椒...
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![韭菜炒鸡蛋的做法 【东北】韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋怎么做]( "韭菜炒鸡蛋的做法 【东北】韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）韭菜（300g）辅料盐（1勺）花椒粉（0.5勺）鸡粉（0.5勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜洗净切段，鸡蛋打散2、锅中放适量油，倒入鸡蛋3、将鸡蛋划散4、盛出备用5、另起锅，放入适量油，将韭菜放入锅中加入盐、花椒粉、鸡粉翻炒均匀6、加入炒好...
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![鸡蛋炒韭菜的做法 ✿鸡蛋炒韭菜✿ 鸡蛋炒韭菜怎么做]( "鸡蛋炒韭菜的做法 ✿鸡蛋炒韭菜✿ 鸡蛋炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）辅料鸡蛋（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒韭菜的做法步骤1、韭菜择干净水过洗净待用2、鸡蛋3、韭菜切断4、鸡蛋先磕一下揭开个孔5、锅中放油6、用筷子把鸡蛋打在锅里7、然后煸炒8、炒好的鸡蛋9、时下韭菜10、加盐翻炒几...
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![韭菜炒鸡蛋的做法 不一样的东北家常菜——韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋怎么做]( "韭菜炒鸡蛋的做法 不一样的东北家常菜——韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋怎么做")
- “春天的韭菜最好吃，并且又嫩韭菜，具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，对减肥有好处。”食材明细主料鸡蛋（3个）韭菜（适量）泡椒（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）十三香（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分...
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![槐花炒韭菜鸡蛋怎么做-槐花炒韭菜鸡蛋的做法]( "槐花炒韭菜鸡蛋怎么做-槐花炒韭菜鸡蛋的做法")
- 食材明细主料槐花（适量）韭菜（适量）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）槐花炒韭菜鸡蛋的做法步骤1、槐花焯水挤干水。2、韭菜切碎。3、鸡蛋和韭菜混合。4、锅中放油烧热，倒入蛋液，定型后捞出。5、再倒入少许油翻炒槐花。6、放入盐和鸡蛋。7、翻炒片刻放...
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![韭菜花炒蛋的做法 家常菜肴@@韭菜花炒蛋 韭菜花炒蛋怎么做]( "韭菜花炒蛋的做法 家常菜肴@@韭菜花炒蛋 韭菜花炒蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）韭菜花（一把）辅料鸡精粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒蛋的做法步骤1、原料：鸡蛋2只韭菜花一把2、先把鸡蛋打散加适量鸡精粉搅匀,把韭菜洗干净切成段。3、热锅温油，将鸡蛋煎熟.4、煎好的蛋打散盛起。备用。5、锅下一点油热，放入韭...
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![韭菜花炒鸡蛋怎么做-韭菜花炒鸡蛋的做法]( "韭菜花炒鸡蛋怎么做-韭菜花炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料韭菜花（适量）辅料鸡蛋（适量）辣椒（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜花切段备用。2、鸡蛋。3、锅中热油炒熟鸡蛋。4、加入韭菜花翻炒加入盐调味。5、装盘。...
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![韭菜花炒小河虾怎么做-韭菜花炒小河虾的做法]( "韭菜花炒小河虾怎么做-韭菜花炒小河虾的做法")
- “朋友给了从乡下带回来的小河虾，今天配上韭菜花又香又好吃😋鲜美无比！（特别加了榄角味道棒棒哒👍”食材明细主料韭菜花（350克）干河虾（150克）炸菜丝（50克）榄角（5粒）辅料蒜（2粒）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒小河虾的做法步骤1、准备好食材。2、韭菜花洗净后切小段，榄...
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![韭花炒河虾怎么做-韭花炒河虾的做法]( "韭花炒河虾怎么做-韭花炒河虾的做法")
- “补钙最好不过了哦！”食材明细主料河虾（300g）韭花（50g）辅料植物油（10g）盐（3g）生抽（1勺）红辣椒（2个）大蒜（2颗）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）韭花炒河虾的做法步骤1、去掉虾头这样吃起来虾须不会戳口哦！2、食材准备好。3、去掉虾头，我家宝贝女儿不吃虾头，每次都吐了索性干脆去了。4、食...
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![鸡蛋炒韭菜花怎么做-鸡蛋炒韭菜花的做法]( "鸡蛋炒韭菜花怎么做-鸡蛋炒韭菜花的做法")
- 食材明细主料韭菜花（适量）鸡蛋（适量）辅料水（少许）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒韭菜花的做法步骤1、韭菜花洗净。2、切段。3、鸡蛋打散。4、加入适量盐和少许水。5、锅子烧热放入蛋液。6、略定型。7、放入韭菜花。8、翻炒均匀即可。9、开动啦。...
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![韭菜花鸡蛋炒面怎么做-韭菜花鸡蛋炒面的做法]( "韭菜花鸡蛋炒面怎么做-韭菜花鸡蛋炒面的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）韭菜花（70克）面条（155克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜花鸡蛋炒面的做法步骤1、食材：鸡蛋、韭菜花（已清洗切段）、面条2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、将面条下入沸水中焯开，1——2分钟捞起。...
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![蛋干韭菜炒薄脆的做法 【河北】蛋干韭菜炒薄脆 蛋干韭菜炒薄脆怎么做]( "蛋干韭菜炒薄脆的做法 【河北】蛋干韭菜炒薄脆 蛋干韭菜炒薄脆怎么做")
- “韭菜炒鸡蛋是不是吃腻了，来一道蛋干韭菜炒薄脆吧。揉韧的蛋干，嘎嘣脆的薄脆配上韭菜超好吃”食材明细主料沈师傅鸡蛋干（150克）韭菜（90克）薄脆（2片）紫皮洋葱（半个）辅料油（适量）生抽（1小勺）盐（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋干韭菜炒薄脆的做法步骤1、韭菜洗净控水，洋葱去皮2、韭...
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![韭菜鸡蛋炒花菇怎么做-韭菜鸡蛋炒花菇的做法]( "韭菜鸡蛋炒花菇怎么做-韭菜鸡蛋炒花菇的做法")
- 食材明细主料花菇（4个）韭菜（80g）鸡蛋（1个）辅料食用油（半匙）调料食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋炒花菇的做法步骤1、花菇洗净切片。2、锅烧开水，放花菇。3、开锅煮3分钟。4、捞出沥干水分备用。5、腌辣白菜剩的韭菜。6、切段。7、鸡蛋洗净打碗里搅散。8、热锅冷...
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![韭菜炒河虾的做法 【宁波】韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做]( "韭菜炒河虾的做法 【宁波】韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做")
- “河虾以青虾为主，虾体呈青绿色，带有棕色斑纹，外壳很薄且较软。河虾蛋白质含量毫不逊色于海虾，钙质含量也很高，河虾肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品。。。”食材明细主料河虾（215克）韭菜（100克）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![韭菜花茭白炒鸡蛋怎么做-韭菜花茭白炒鸡蛋的做法]( "韭菜花茭白炒鸡蛋怎么做-韭菜花茭白炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料茭白（85克）鸡蛋（2个）韭菜花（45克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花茭白炒鸡蛋的做法步骤1、食材：茭白、鸡蛋、韭菜花（已清洗切成段）2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成丝。4、随后，将切好的茭白放入大碗中。5、接着，合入切好的韭菜花，打...
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![韭菜鸡蛋炒虫草花怎么做-韭菜鸡蛋炒虫草花的做法]( "韭菜鸡蛋炒虫草花怎么做-韭菜鸡蛋炒虫草花的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）韭菜（适量）虫草花（适量）辅料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋炒虫草花的做法步骤1、原材料准备好。2、韭菜切碎混入鸡蛋打散。3、锅中放油烧热倒入鸡蛋，定型后捞出。4、底油翻炒虫草花。5、炒至虫草花完全变软出水。6、放入鸡蛋和盐，稍翻炒...
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![韭菜花炒鸡蛋的做法 家常小炒--韭菜花炒鸡蛋 韭菜花炒鸡蛋怎么做]( "韭菜花炒鸡蛋的做法 家常小炒--韭菜花炒鸡蛋 韭菜花炒鸡蛋怎么做")
- “韭菜花吃了后能生津开胃，增强食欲，促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。是一款非常快捷又营养美味的家常小炒。基本上不用什么调味料，就已经非常好吃且下饭了。”食材明细主料韭菜花（300克）鸡蛋（2个）辅料木耳（3朵）香菇（1朵）红椒（1个）葱（适量）...
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![韭菜炒河虾的做法 家常小炒---------【韭菜炒河虾】 韭菜炒河虾怎么做]( "韭菜炒河虾的做法 家常小炒---------【韭菜炒河虾】 韭菜炒河虾怎么做")
- “对于吃虾最喜欢的是这种河虾，比起基围虾，龙虾，它的价格还要贵些，但是我依然会选择买它，它承载了我对家乡美食的眷恋，在故乡白洋淀长大的人来说，鱼虾并不陌生，但是百吃不厌，最喜欢的就是妈妈打的鲜虾烀饼，这可是白洋淀的特色吃法，城里来的亲戚你要问他喜欢吃啥，保准是打烀饼，还必须是...
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![韭菜炒河虾的做法 【天津】韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做]( "韭菜炒河虾的做法 【天津】韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做")
- “春季来了，也是韭菜最好吃的季节，俗称春韭菜最养人。韭菜有个很响亮的别名叫“壮阳草“。1，预防肠癌，韭菜含有较多的粗纤维,能增进胃肠蠕动.可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至金属包裹起来，随大便排出体外，故有“洗肠草”之称。2，降...
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![韭菜鸭蛋炒河粉怎么做-韭菜鸭蛋炒河粉的做法]( "韭菜鸭蛋炒河粉怎么做-韭菜鸭蛋炒河粉的做法")
- 食材明细主料韭菜（150克）干河粉（130克）鸭蛋（2只）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）韭菜鸭蛋炒河粉的做法步骤1、食材：（已清洗切开）、干河粉、鸭蛋。2、将干河粉用温水浸泡30分钟。3、将鸭蛋打散。4、取平底锅置火上倒油烧热，下入打好的鸭蛋翻炒翻炒成块...
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![韭菜花鸡蛋炒饭怎么做-韭菜花鸡蛋炒饭的做法]( "韭菜花鸡蛋炒饭怎么做-韭菜花鸡蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料剩饭（1碗）韭菜花（100克）鸡蛋（2只）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜花鸡蛋炒饭的做法步骤1、食材：剩饭2、韭菜花3、鸡蛋4、将鸡蛋打在碗里，加点料酒。5、打成蛋液，待用。6、将韭菜花清洗一下捞出，放在案板上切碎，待用。7、烧锅倒油烧热，下...
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![韭菜花炒河虾的做法 上班族的快手菜———韭菜花炒河虾 韭菜花炒河虾怎么做]( "韭菜花炒河虾的做法 上班族的快手菜———韭菜花炒河虾 韭菜花炒河虾怎么做")
- “韭菜花，简称韭花，也叫韭苔，食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。很巧的，我不喜欢吃韭菜的味道也不喜欢虾米的味道，所以在外面酒楼吃到这道菜的时候，我甚至是尝都没有尝一下，却在不久前去朋友家做客，她做了一道这...
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![花蛤鸡蛋炒韭菜怎么做-花蛤鸡蛋炒韭菜的做法]( "花蛤鸡蛋炒韭菜怎么做-花蛤鸡蛋炒韭菜的做法")
- “花蛤肉味鲜美，营养丰富，蛋白质含量高，含钙，铁，镁，锌等人体必需的微量元素。中医认为，花蛤有滋阴明目，软坚，化痰之功效！”食材明细主料花蛤（500克）鸡蛋（两个）韭菜（300克）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花蛤鸡蛋炒韭菜的做法步骤1、新鲜花蛤，做好是活的，买回来用淡盐水...
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![韭菜花炒蛋的做法 #下饭菜#韭菜花炒蛋 韭菜花炒蛋怎么做]( "韭菜花炒蛋的做法 #下饭菜#韭菜花炒蛋 韭菜花炒蛋怎么做")
- 食材明细主料韭菜花（250克）鸡蛋（2只）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜花炒蛋的做法步骤1、所有食材。2、韭菜花去花洗净切断，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。3、起油锅加热，放入鸡蛋炒熟留油出锅。4、放入韭菜花煸炒炒透。5、放入鸡蛋煸炒。6、放适量的盐...
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味味甜
