![海米炒蔬菜的做法 家常小炒“海米炒蔬菜” 海米炒蔬菜怎么做]( "海米炒蔬菜的做法 家常小炒“海米炒蔬菜” 海米炒蔬菜怎么做")
- “深秋的北京举办了很多集市，里面吃的、用的、穿的可任君选购，货物十分丰富齐全。每到一处拥挤熙攘的人群十分热闹，东西好，还可以侃价钱，我顺便凑凑热闹，选择人少的时间段逛了一回，买回很多干货和日常小用品，其中干货里有些海米，比超市里的新鲜多了，用它来炒菜味道很鲜美！今日晚餐就...
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![海米蔬菜粥怎么做-海米蔬菜粥的做法]( "海米蔬菜粥怎么做-海米蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料海米（适量）菠菜（适量）胡萝卜（适量）糯米（适量）小米（适量）口蘑（适量）辅料盐（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海米蔬菜粥的做法步骤1、糯米和小米洗净；2、口蘑洗净备用；3、菠菜洗净切碎备用；4、胡萝卜洗净；5、口蘑切片；6、胡萝卜切碎；7、海米洗净，和凉水一起入锅先煮，待...
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![海米时蔬粥怎么做-海米时蔬粥的做法]( "海米时蔬粥怎么做-海米时蔬粥的做法")
- 食材明细主料剩米饭（一碗）洋白菜（适量）胡萝卜（半根）小海米（适量）冬菜（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海米时蔬粥的做法步骤1、剩米饭一碗。2、圆白菜叶洗净切成小块。3、胡萝卜切成小丁，小海米，葱姜末备用。4、冬菜备用。5、热锅凉油，放入葱姜末，...
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![芹菜炒海米怎么做-芹菜炒海米的做法]( "芹菜炒海米怎么做-芹菜炒海米的做法")
- 食材明细主料芹菜（一颗）海米（两小把）辅料葱（一小段）蒜（两瓣）味极鲜酱油（少量）盐（少量）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒海米的做法步骤1、芹菜洗净切段2、海米洗干净3、葱去皮切花，蒜去皮切片4、锅烧干放油放葱蒜炒香5、放芹菜翻炒至菜稍软6、放海米翻炒两三下，放少量...
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![蔬菜海鲜山药大米粥怎么做-蔬菜海鲜山药大米粥的做法]( "蔬菜海鲜山药大米粥怎么做-蔬菜海鲜山药大米粥的做法")
- “春节期间大家大鱼大肉吃的多，会引起肠胃不好，煲这个粥有帮助消化，还有降压、瘦身、强身健体的功效，大家有时间不妨试试！”食材明细主料大米（一小碗）辅料芹菜（三根）虾（5个）皮蛋（两个）山药（半根）盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蔬菜海鲜山药大米粥的做法步骤1、准备砂锅一个。2...
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![蔬菜玉米炒面怎么做-蔬菜玉米炒面的做法]( "蔬菜玉米炒面怎么做-蔬菜玉米炒面的做法")
- “粗粮细做，营养美味!”食材明细主料玉米面条（100克）菠菜（3棵）西红柿（2个）辅料香葱（2根）香油（半勺）盐（少许）香菇（3朵）蚝油（l勺）白糖（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜玉米炒面的做法步骤1、准备食材。2、青菜洗净，菠菜切段，柿子切块，蒜，香菇切片，葱小段。3、先将玉米面煮熟。九分熟即可...
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![海米炒油麦菜怎么做-海米炒油麦菜的做法]( "海米炒油麦菜怎么做-海米炒油麦菜的做法")
- “油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜（不知道“苦菜花儿开”是不是这冬冬），属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣，叶片呈长披针形，色泽谈绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成...
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![蔬菜海参炒鸡蛋怎么做-蔬菜海参炒鸡蛋的做法]( "蔬菜海参炒鸡蛋怎么做-蔬菜海参炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料海参（2个）鸡蛋（2个）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜海参炒鸡蛋的做法步骤1、海参切好，鸡蛋准备好。2、胡萝卜、黄瓜切片。3、大蒜。4、锅内加水烧开，放入海参焯水10秒钟。5、锅内放油烧热，倒入黄瓜、胡萝卜翻...
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![韭菜炒海米怎么做-韭菜炒海米的做法]( "韭菜炒海米怎么做-韭菜炒海米的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）海米（适量）辅料青椒（1根）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒海米的做法步骤1、整理食材。2、请展示你的刀功。3、锅热放油，我只放了姜和香菜，因为没有葱。4、先炒海米，海米炒之前水清洗一下，挑一下杂质。5、然后放入辣椒，能吃辣的多放点，辣一点才好吃。6...
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![小白菜炒海米怎么做-小白菜炒海米的做法]( "小白菜炒海米怎么做-小白菜炒海米的做法")
- 食材明细主料小白菜（一小把）海米（一小把）辅料葱（一小段）蒜（两瓣）味极鲜酱油（少量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小白菜炒海米的做法步骤1、小白菜洗净2、海米洗净3、葱去皮切花，蒜去皮切片4、锅烧干放油，放葱蒜炒香5、放小白菜翻炒至菜稍软，放点酱油继续翻炒两三下6、放...
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![海米炒油菜的做法 家常菜----海米炒油菜 海米炒油菜怎么做]( "海米炒油菜的做法 家常菜----海米炒油菜 海米炒油菜怎么做")
- 食材明细主料油菜（500克）海米（50克）辅料色拉油（20克）葱花（3克）姜末（3克）配料精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米炒油菜的做法步骤1、将油菜清洗干净，切成段装入盘中待用。2、将海米清洗干净，装入盘中待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，倒入海米翻炒。4、倒入油菜...
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![海米炒油菜怎么做-海米炒油菜的做法]( "海米炒油菜怎么做-海米炒油菜的做法")
- 食材明细主料油菜（200克）海米（1把）花生油（1汤匙）食盐（0.3克）辅料鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米炒油菜的做法步骤1、油菜洗净，切段，茎叶分开。2、海米洗净浸泡20分钟。3、热锅冷油。4、油热放食盐。5、放油菜茎翻炒。6、炒至茎变色，放海米翻炒。7、翻炒均匀放菜叶翻...
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![海参蔬菜炒饭怎么做-海参蔬菜炒饭的做法]( "海参蔬菜炒饭怎么做-海参蔬菜炒饭的做法")
- 食材明细主料海参（一只）米饭（一小碗）辅料西兰花（二小朵）香菇（二朵）胡萝卜（少许）鸡蛋（二个）洋葱（少许）姜末（少许）玉米粒（少许）花生油（适量）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参蔬菜炒饭的做法步骤1、成品。2、青菜洗净。3、发好的海参，切丁。4、青菜切好。5、米饭.鸡蛋准备好。6、锅内...
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![海米芥菜炒饭怎么做-海米芥菜炒饭的做法]( "海米芥菜炒饭怎么做-海米芥菜炒饭的做法")
- “现在是芥菜大量上市的时候，想起以前室友教我做的海米芥菜饭，挺好吃的。室友做的是煮饭。今天我就做个海米芥菜炒饭吧，因为只有我一个人吃。”食材明细主料剩饭（1碗）海米（1把）芥菜（2片）辅料胡萝卜（半个）鸡蛋（1个）姜（适量）油（适量）调料盐（少量）六月鲜轻盐8克小轻酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分...
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![海米炒韭菜怎么做-海米炒韭菜的做法]( "海米炒韭菜怎么做-海米炒韭菜的做法")
- 食材明细主料韭菜（500g）海米（50g）辅料油（适量）配料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米炒韭菜的做法步骤1、韭菜500g、海米（干虾仁）50g。2、把海米洗净后用清水泡10分钟。3、韭菜切成寸段。4、起锅热油。5、放入韭菜。6、把韭菜翻炒均匀后，放入海米。7、...
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![海鲜蔬菜炒意面怎么做-海鲜蔬菜炒意面的做法]( "海鲜蔬菜炒意面怎么做-海鲜蔬菜炒意面的做法")
- 食材明细主料牛肉粒（100g）青虾（6颗）鱼丸（2个）鱼皮脆（2个）鱿鱼片（若干）意面（适量）辅料黑胡椒汁（5ml）黄油（5g）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）海鲜蔬菜炒意面的做法步骤1、准备好食材切好2、炒香肠剥皮从中间切开！不要切到头3、然后用牙签串好4、锅中放油！香肠放锅里！5、然后打碎一个鸡蛋放...
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![蔬菜炒米饭怎么做-蔬菜炒米饭的做法]( "蔬菜炒米饭怎么做-蔬菜炒米饭的做法")
- “昨天带着孩子去外面吃了一份蔬菜炒米饭回来就吵着让我给他做，正好前几天买的胡萝卜和黄瓜还没吃完，就给个做个简易版的蔬菜炒米饭吧。”食材明细主料剩米饭（1碗）辅料黄瓜（1根）胡萝卜（1根）生抽（1匙）盐（1匙）葱末（适量）原味（口味）未知（难度）蔬菜炒米饭的做法步骤1、所有材料准备好，胡萝卜和黄...
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![海米紫菜炒饭怎么做-海米紫菜炒饭的做法]( "海米紫菜炒饭怎么做-海米紫菜炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（400g）鸡蛋（1个）紫菜（20g）胡萝卜（50g）海米（30g）辅料生抽（30ml）胡椒粉（1g）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米紫菜炒饭的做法步骤1、隔夜饭提前冰箱冷却。2、鸡蛋1颗，蛋清蛋黄分离，取蛋黄用。3、蛋黄打散，拌入米饭，尽可能拌匀实。4、准备辅料（紫菜用水冲洗干净、切成碎，海...
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![咸菜炒海米怎么做-咸菜炒海米的做法]( "咸菜炒海米怎么做-咸菜炒海米的做法")
- “小炒海米咸菜，佐粥佳品。”食材明细主料咸菜（150g）辅料海米（30g）调料白糖（2g）胡椒粉（2g）葱花（少许）小米椒（4个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜炒海米的做法步骤1、取适量海米冲洗干净。2、倒入半碗开水将海米泡软。3、取适量咸菜前粒（广东菜脯）放入盆中，用凉开水浸泡掉多余的盐...
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![炒油菜海米怎么做-炒油菜海米的做法]( "炒油菜海米怎么做-炒油菜海米的做法")
- “油菜是餐桌上常见的绿叶蔬菜，它以营养丰富、口感好，加工简单深受大家欢迎。油菜含有大量的胡萝卜素和维生素C，特别是钙的含量在绿叶蔬菜中为最高，有增强肌体免疫力的功能；同时油菜中所含的植物激素能够增加酶的形成，对进入人体的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能；还有降低...
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![蔬菜炒海参怎么做-蔬菜炒海参的做法]( "蔬菜炒海参怎么做-蔬菜炒海参的做法")
- “海参、芹菜、胡萝卜、姜、葱、生抽、盐、色拉油。”食材明细主料晓芹海参（适量）芹菜（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）葱（适量）调料生抽（适量）食盐（适量）色拉油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蔬菜炒海参的做法步骤1、把所有食材准备好，海参提前泡发好，清洗干净备用。2、锅内加水放...
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![蔬菜什锦炒米怎么做-蔬菜什锦炒米的做法]( "蔬菜什锦炒米怎么做-蔬菜什锦炒米的做法")
- “对于不喜欢吃蔬菜的小朋友来说，炒在一起的五颜六色米绝对是最佳选择”食材明细主料米饭（200g）辅料火腿（100g）红萝卜（50g）包菜（50g）香菇（70g）海天生抽（5ml）盐（5g）鸡精（3g）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜什锦炒米的做法步骤1、根据个人喜好把红萝卜、包菜、香菇、火腿切好备用2、丁...
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![海米炒白菜怎么做-海米炒白菜的做法]( "海米炒白菜怎么做-海米炒白菜的做法")
- “海米和白菜搭配，鲜、脆、香超下饭。”食材明细主料白菜（5片）海米（适量）辅料小葱（2颗）大蒜（4粒）调料辣椒段（适量）花椒粒（少许）盐（少许）生抽（1勺）醋（半勺）白糖（少许）鸡精（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海米炒白菜的做法步骤1、准备食材。2、大蒜，葱洗干净切成片，海米用清水多冲...
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![油菜炒海米怎么做-油菜炒海米的做法]( "油菜炒海米怎么做-油菜炒海米的做法")
- “一道简单的家常小菜，做法简单，味道好吃。”食材明细主料油菜（1把）海米（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油菜炒海米的做法步骤1、海米用温水洗一下。2、油菜摘洗干净。3、蒜切片。4、锅里油热加入蒜片炒香。5、加入海米炒一下。...
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![蔬菜红肠炒米饭怎么做-蔬菜红肠炒米饭的做法]( "蔬菜红肠炒米饭怎么做-蔬菜红肠炒米饭的做法")
- “小朋友不喜欢吃蔬菜，那就炒饭吧，把几种营养丰富的蔬菜搭配在一起，加点香肠一炒，想不好吃都难。一锅搞定，喷喷香，补铁又补钙，长个不长肉。我家小朋友最爱吃这一口，每次炒一大盘都吃的精光，好吃又营养，老人孩子要多吃。”食材明细主料米饭（1碗）红肠（1根）胡萝卜（半根）菠菜（适量）辅料油（适量）盐...
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味味甜
