![蓝莓玉米面粥怎么做-蓝莓玉米面粥的做法]( "蓝莓玉米面粥怎么做-蓝莓玉米面粥的做法")
- “非常简单的蓝莓玉米面粥，5分钟煮一锅粥，没有比它更简单的早餐粥了，但是营养可是非常丰富。”食材明细主料玉米面（1勺）蓝莓干（适量）辅料枸杞子（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蓝莓玉米面粥的做法步骤1、准备一勺玉米面，要根据用餐人数确定数量，我这一勺是两人份的粥，蓝莓不...
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![蓝莓羊奶酪玉米面玛芬如何做简单又好吃]( "蓝莓羊奶酪玉米面玛芬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料普通面粉：98玉米面：32蓝莓羊奶酪：60辅料泡打粉：1/2小勺苏打粉：1/2小勺盐：1/4小勺细砂糖：2大勺黄油：30酪乳：1/2杯，约120ml鸡蛋：1个香草精：1小勺，约5ml具体步骤1.烤箱预热375华氏度，约190摄氏度。2.蓝莓羊奶酪提前室...
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![杂面玉米粥怎么做-杂面玉米粥的做法]( "杂面玉米粥怎么做-杂面玉米粥的做法")
- 食材明细主料杂面（1把）辅料玉米面（1勺）调料水（适量）盐（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂面玉米粥的做法步骤1、食材图。2、玉米面用凉水泄开。3、煮锅加水烧开后放入杂面，盐（一点点就好，去除杂面的豆腥味）煮软。4、再放入泄好的玉米面煮开。5、小火再煮5分钟至玉米粥黏稠即可...
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![菠菜玉米面粥怎么做-菠菜玉米面粥的做法]( "菠菜玉米面粥怎么做-菠菜玉米面粥的做法")
- 食材明细主料菠菜（一根）玉米面（80ml）辅料水（两大碗）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜玉米面粥的做法步骤1、菠菜洗净去根用开水焯一下2、凉水浸泡一会儿3、沥干水分切碎4、水开后将菠菜倒进去5、玉米面加适量冷水搅拌均匀6、水开后将玉米面糊倒进去搅拌均匀，等再次烧开后转...
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![蓝莓面条的做法 蓝莓面条by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓面条怎么做]( "蓝莓面条的做法 蓝莓面条by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓面条怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料普兰蓝莓（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蓝莓面条的做法步骤1、蓝莓洗净打成蓝莓泥2、蓝莓泥打成的状态3、打好的蓝莓泥4、蓝莓泥里加入面粉，面粉的量视蓝莓泥的需要加5、和好的面6、按成面饼擀面条7、擀好的面片折叠8、中间切断摞一起9、...
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![蓝莓面包怎么做-蓝莓面包的做法]( "蓝莓面包怎么做-蓝莓面包的做法")
- 食材明细主料高筋粉（250g）鸡蛋（1个）糖粉（30g）牛奶（135g）黄油（30g）辅料酵母（5g）盐（2g）蓝莓（适量）酸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蓝莓面包的做法步骤1、将除了黄油和蓝莓以外的材料加入厨师搅拌。～2、面团光滑放入黄油。3、继续搅拌2个程序，发酵2倍大。4、分割2份，排气。5、擀成片。6、摆上...
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![玉米面红薯粥怎么做-玉米面红薯粥的做法]( "玉米面红薯粥怎么做-玉米面红薯粥的做法")
- “红薯和玉米面都是自己地里产的，特别新鲜吃着放心。”食材明细主料玉米面（1把）地瓜（1个）辅料水（1500ml）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米面红薯粥的做法步骤1、地瓜去皮切小块2、锅中加水放入地瓜块大火煮开3、玉米面放入小碗中4、加少量水调一下5、现在锅煮开了，倒入调好...
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![蓝莓玉米烙怎么做-蓝莓玉米烙的做法]( "蓝莓玉米烙怎么做-蓝莓玉米烙的做法")
- “德国营养保健协会的一项研究表明玉米和蓝莓的结合,即防癌又可延缓衰老。因此,我经常给家人做这款蓝莓玉米烙,可谓是小食材大作用。”食材明细主料蓝莓（适量）熟玉米粒（适量）鸡蛋（适量）辅料黄油（适量）甜味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓玉米烙的做法步骤1、将除去黄油以外的所...
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![吃玉米面粥会长胖吗-玉米面粥热量高吗]( "吃玉米面粥会长胖吗-玉米面粥热量高吗")
- 许多人喜欢用玉米面煮粥，煮出来的粥口感香滑，易于消化，营养均衡，适于养生，深受大家的喜爱。但是由于玉米面粥富含大量的碳水化合物，也有人会问：玉米面粥热量高吗?吃了会长胖吗?所以下面我们来了解一下玉米面粥的热量，是不是会让人长胖。一、玉米面粥热量高吗众所周知玉米是一种营...
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![玉米面粥 玉米面粥怎么做-玉米面粥的做法 粥]( "玉米面粥 玉米面粥怎么做-玉米面粥的做法 粥")
- 食材明细主料玉米面（适量）辅料水（适量）糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面粥的做法步骤1、玉米面2勺。2、放入2碗水。3、放入1勺糖。4、小火，不听搅拌以免糊锅。5、表面冒小气泡就可以了。6、成品，早餐简单方便快。...
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![蔓越莓玉米面糊怎么做-蔓越莓玉米面糊的做法]( "蔓越莓玉米面糊怎么做-蔓越莓玉米面糊的做法")
- “加了点蔓越莓，玉米面糊的口味有了新的惊喜。粗粮糊糊，让我们花点小心思，会有不一样的口感哦。”食材明细主料玉米面（2勺）清水（适量）辅料蔓越莓干（半把）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔓越莓玉米面糊的做法步骤1、玉米面两调羹，放入不粘汤锅2、加入适量清水，搅拌化开（我的比例大...
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![玉米面粥的做法 简单营养养胃的玉米面粥------上班族的首选 玉米面粥怎么做]( "玉米面粥的做法 简单营养养胃的玉米面粥------上班族的首选 玉米面粥怎么做")
- “最近感冒打吊瓶，什么都不想吃，只想吃点好消化的食物，正好家里还有点玉米面，就用来做玉米面粥吧。”食材明细主料玉米面（一大勺）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面粥的做法步骤1、锅内倒入适量水烧开。2、一勺玉米面倒入容器中，加适量水搅拌无颗粒备用。3...
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![蓝莓米糊怎么做-蓝莓米糊的做法]( "蓝莓米糊怎么做-蓝莓米糊的做法")
- “宝宝辅食”食材明细主料蓝莓（适量）辅料米粉（适量）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓米糊的做法步骤1、蓝莓清洗干净放入料理机加温水打成汁过滤到碗中。2、加入婴儿米粉。3、拌匀即可。...
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![豆渣玉米面蓝莓糕的做法 豆渣玉米面藍莓糕 豆渣玉米面蓝莓糕怎么做]( "豆渣玉米面蓝莓糕的做法 豆渣玉米面藍莓糕 豆渣玉米面蓝莓糕怎么做")
- “每次榨豆漿,面對香噴噴的豆渣,總是很舍不得丟掉.這次我把豆渣做成餡餅,沒想到,還真好吃,呵呵...由於,豆渣較粗糙,粘性也不好,我加了些糯米粉.但听北方朋友說,還是面粉來的粘性好.這次是我第一次做糕點,總有點膽戰心驚,叫人貽笑大方,好望有朋友指點.”食材明细主料豆渣（1...
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![玉米面养生粥怎么做-玉米面养生粥的做法]( "玉米面养生粥怎么做-玉米面养生粥的做法")
- “补血、养颜、润肠、助消化，适合中老年人晚上吃！”食材明细主料玉米面（3两）辅料红薯（适量）红枣（适量）山药（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米面养生粥的做法步骤1、把玉米面（粗玉米面最好）用凉水调成糊，备用把红薯（紫薯更好）去皮，切成片，备用红枣洗干净，备用山药去皮，切成丁，备用2...
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![玉米面粥怎么做-玉米面粥的做法]( "玉米面粥怎么做-玉米面粥的做法")
- 食材明细主料玉米面（2勺）辅料水（700g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面粥的做法步骤1、玉米面放碗里。2、加水2倍的水调成稀面糊。3、煮锅里的水烧开后倒入玉米面糊搅匀。4、大火煮开后转小火煮5分钟。5、关火后粥的表面会有玉米粥泡沫，用勺子搅拌几下粥沫就会消失。6...
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![蓝莓爆浆大米面包怎么做-蓝莓爆浆大米面包的做法]( "蓝莓爆浆大米面包怎么做-蓝莓爆浆大米面包的做法")
- “这段时间天天嚯嚯面粉，家里的面粉快被我玩光了，今天翻箱倒柜一通折腾，竟然翻出来两包大米面包粉，日期还很新鲜，刚好做一些大米面包，用来当早餐美味极了，这面包有浓浓的大米香味，我觉得比面粉做的面包还好吃，香香的，加了蓝莓，爆浆又香甜，喜欢吃面包的朋友有福了，如果您不会揉面，不会做...
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![南瓜玉米面粥怎么做-南瓜玉米面粥的做法]( "南瓜玉米面粥怎么做-南瓜玉米面粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）玉米面（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜玉米面粥的做法步骤1、南瓜洗净。2、切块。3、南瓜放入锅里，倒入清水。4、玉米面用清水调开。5、南瓜开锅煮7分钟左右，熟透。6、倒入玉米面糊，烧开转小火煮3分钟。7、成品。8、香甜好吃。...
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![玉米面蓝莓发糕怎么做-玉米面蓝莓发糕的做法]( "玉米面蓝莓发糕怎么做-玉米面蓝莓发糕的做法")
- “这款发糕代着蓝莓的酸甜，奶粉的奶香，玉米面的自然香，非常健康，特别适合老人孩子易消化。”食材明细主料玉米面（一碗）白面（一碗）辅料鸡蛋（3个）奶粉（一代）白糖（两勺）酵母（5克）蓝莓（适量）温水（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米面蓝莓发糕的做法步骤1、把鸡蛋打散，到温水，加酵母在次拌...
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![荸荠玉米面粥怎么做-荸荠玉米面粥的做法]( "荸荠玉米面粥怎么做-荸荠玉米面粥的做法")
- “荸荠也称为马蹄。甜甜的味道，脆脆的口感无论是生食还是入菜，或是入汤都是美味。这次用荸荠与玉米面组合煮粥，也非常好喝。看似简单的家常粥，有着润肺，清热，止咳，滋阴润燥，润肠等功效。虽然剥荸荠皮很麻烦，但家人喜欢，又利于身体健康，麻烦些也值得。”食材明细主料荸荠（300g）玉米面（80...
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![枸杞玉米面粥怎么做-枸杞玉米面粥的做法]( "枸杞玉米面粥怎么做-枸杞玉米面粥的做法")
- “这粥非常简单又家常，是平民百姓的家常便饭，简单快手，分分钟就搞定，一元钱能煮一大锅，经常用眼的人要多喝这粥，能吸收进入眼球内的有害光线，保护视力，比吃猪肝还要补，常上网常看手机的人一定要收藏。”食材明细主料玉米面（100g）辅料枸杞子（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞...
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![牛奶玉米面粥怎么做-牛奶玉米面粥的做法]( "牛奶玉米面粥怎么做-牛奶玉米面粥的做法")
- “据说，很多食物都含有抗癌成分，其中首屈一指的就是玉米。玉米是当之无愧的“黄金主食”。其中的B族维生素是缓解压力最好的营养素，而其作为高纤维素食物，可促进毒素排出体外，减少毒素累积，降低癌症风险。玉米还含有谷胱甘肽，是非常有效的抗癌成分。它能帮助把体内有害的物质转...
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![玉米面燕麦粥怎么做-玉米面燕麦粥的做法]( "玉米面燕麦粥怎么做-玉米面燕麦粥的做法")
- “无粥不欢的人真讨厌，饭菜备了想起来没有粥，赶紧做个简单的粥品，要不人家就会说“这么好的饭菜，如果再来碗粥就完美啦。””食材明细主料燕麦（1份）玉米面（1勺）纯净水（1500g）辅料纯净水（300g）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米面燕麦粥的做法步骤1、锅里放纯净水。2、放燕麦，中火...
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![挂面玉米粥怎么做-挂面玉米粥的做法]( "挂面玉米粥怎么做-挂面玉米粥的做法")
- 食材明细主料挂面（适量）玉米面（适量）辅料油麦叶（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）挂面玉米粥的做法步骤1、按自己需要的量做。锅烧开水加盐先煮挂了，挂面的量不用很多。2、面煮熟后玉米面加凉水拌成稀面糊，倒入挂面锅里熬粥。3、粥煮好后放入切碎的油麦叶。4、拌匀，点...
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![玉米面地瓜粥怎么做-玉米面地瓜粥的做法]( "玉米面地瓜粥怎么做-玉米面地瓜粥的做法")
- “玉米地瓜粥味道香甜，很有营养价值，经常喝玉米地瓜粥能有效地补益脾胃、促进消化、强身健体。春节前买的地瓜，吃的只剩2个，放的时间越长越甜，今天就用剩的2个地瓜熬玉米面地瓜粥，香甜可口非常好喝。”食材明细主料地瓜（2块）玉米面（半碗）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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味味甜
