![瘦身番茄油菜汤怎么做-瘦身番茄油菜汤的做法]( "瘦身番茄油菜汤怎么做-瘦身番茄油菜汤的做法")
- “一道热量超低的美味汤品，适合减肥中的MM经常食用，番茄富含丰富的VC和茄红素，不仅能够瘦身，还有抗氧化和美容的功效！非常棒的汤哦！”食材明细主料番茄（100g）油菜（20g）辅料盐（3克）鸡汁（2ml）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身番茄油菜汤的做法步骤1、番茄放入热水中烧烫，去掉皮后切成...
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![番茄瘦肉鸡蛋汤怎么做-番茄瘦肉鸡蛋汤的做法]( "番茄瘦肉鸡蛋汤怎么做-番茄瘦肉鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）鸡蛋（2个）番茄（2个）辅料白砂糖（适量）香菜（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄瘦肉鸡蛋汤的做法步骤1、番茄切块，瘦肉切片，鸡蛋打2个。2、锅中热少许油，放入番茄和瘦肉。3、炒几下，油被吸收后兑水。4、按口味放入白砂糖。5、煮开后，加入鸡蛋。待微凝固后再...
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![番茄滑蛋的做法 番茄滑蛋——低油瘦身餐单 番茄滑蛋怎么做]( "番茄滑蛋的做法 番茄滑蛋——低油瘦身餐单 番茄滑蛋怎么做")
- “樨儿很喜欢番茄炒蛋，拌饭拌面都好吃而且快手哦。但是炒蛋嘛，油少蛋就不嫩还容易糊锅有木有？这款番茄滑蛋经过改良，低油低脂而且蛋嫩嫩的哦。”食材明细主料番茄（中）（160g）鸡蛋（一个）葱花（适量）五香粉（适量）番茄沙司（适量）盐（适量）花生油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄...
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![蔬菜瘦身汤怎么做-蔬菜瘦身汤的做法]( "蔬菜瘦身汤怎么做-蔬菜瘦身汤的做法")
- 食材明细主料番茄（2个）芹菜（2根）洋葱（2个）牛心菜（半个）青辣椒（2个）辅料盐（1小勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜瘦身汤的做法步骤1、备齐番茄、芹菜、洋葱、牛心菜、青辣椒2、切丁、切块待用3、所有食材切丁放半锅水，加一勺盐煮开4、盛出慢慢喝……小窍门食材基本是会产气的蔬...
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![瘦身番茄碎面汤怎么做-瘦身番茄碎面汤的做法]( "瘦身番茄碎面汤怎么做-瘦身番茄碎面汤的做法")
- “想瘦身又想大饱口福？营养的瘦身番茄碎面汤给您积极的心理暗示，让您吃得痛快、营养，又能有效控制体重。只放10根面条，一小勺牛肉，但却是多C的满满一碗，看似吃的很多，但是绝大部分是水分和蔬菜。吃过之后，一定要给自己积极的心理暗示，告诉自己：“我这顿吃了牛肉，又喝了一大碗面条，吃...
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![番茄瘦肉汤米粉怎么做-番茄瘦肉汤米粉的做法]( "番茄瘦肉汤米粉怎么做-番茄瘦肉汤米粉的做法")
- 食材明细主料米粉（适量）番茄（一个）瘦肉（适量）辅料葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）酱油（少许）虾皮粉（少许）生粉（少许）糖（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄瘦肉汤米粉的做法步骤1、冷水放入米粉煮熟约12分钟左右，煮好多焖一会儿口感更好。2、准备:瘦肉，番茄，葱。3、番茄从底部划十字。4...
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![正宗披萨番茄酱的做法 正宗披萨番茄酱做法 正宗披萨番茄酱怎么做]( "正宗披萨番茄酱的做法 正宗披萨番茄酱做法 正宗披萨番茄酱怎么做")
- “这是正宗意大利披萨番茄酱做法，我从外国视频翻译过来的，希望大家喜欢(*^__^*)”食材明细主料黄油（2小块）辅料蒜（两头）洋葱（1个）橄榄油（3茶匙）配料皮萨草叶（1茶匙）罗勒（1茶匙）番茄酱（1茶匙）盐（适量）胡椒粉（适量）蒜香（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）正宗披萨番茄酱的做法步骤1、这是所有需要...
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![瘦身汤怎么做-瘦身汤的做法]( "瘦身汤怎么做-瘦身汤的做法")
- “春节结束不胖的应该很少😂😂这款瘦身汤都是低热量食材颜色五彩斑斓很是看着愉悦简单易行多次试验味道及烹饪都在接受范围内可以一试”食材明细主料胡萝卜（1个）西红柿（1个）洋葱（半个）土豆（1个）西芹（50g）紫甘蓝（50g）调料盐（5g）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瘦身汤的做法步骤1、准备...
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![番茄瘦肉汤怎么做-番茄瘦肉汤的做法]( "番茄瘦肉汤怎么做-番茄瘦肉汤的做法")
- “番茄瘦肉汤清热润燥，健胃生津。适用于胃热。症见口渴，食欲不佳或消化不良，口热气臭或口腔溃烂，牙龈肿痛等。亦用于胃炎胃酸不足者。”食材明细主料猪里脊肉（250g）番茄（2个）辅料姜（1块）葱（1颗）盐（少许）生抽（少许）生粉（1勺）食用油（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄瘦肉汤的做法步骤...
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![奶油番茄浓汤怎么做-奶油番茄浓汤的做法]( "奶油番茄浓汤怎么做-奶油番茄浓汤的做法")
- “奶油番茄浓汤是很常见的西式汤品，味道浓郁但又很清爽，有着奶油的浓浓的奶香，又有番茄酸酸的味道，其营养丰富、视觉美观、热量还低。是一道简单又美味，老少皆宜的好汤品。”食材明细主料鲜番茄（适量）番茄酱（适量）辅料洋葱（适量）胡萝卜（适量）高汤（适量）配料黄油（适量）淡奶油（适量）盐（适量）黑胡...
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![辣椒油的做法最正宗的做法]( "辣椒油的做法最正宗的做法")
- 将辣椒面放入碗里，倒入烧好的热油即可。制作辣椒油时，将辣椒面放入碗中，再将油烧热，放置两分钟，倒入辣椒面中，搅拌即可。制作辣椒油时，可以添加白芝麻、花生碎等食材，做出来的辣椒油口味会更丰富。辣椒油做好以后，可以放在阴凉处存放或冰箱冷藏保存。...
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![广式腊肠几分肥瘦最正宗]( "广式腊肠几分肥瘦最正宗")
- 二分肥肉、八分瘦肉。喜欢吃口感偏硬的广式腊肠，也可以用全瘦肉制作。广式腊肠是一款风味食品，制作的食材包括肉、酱油、食用盐、料酒等。制作广式腊肠的肉可以选择猪腿肉或猪臀尖等部位制作。做好的广式腊肠需要放在干燥、阴凉的地方保存，保存期间避免雨淋，以免食材变质。...
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![泄油瘦身汤的做法]( "泄油瘦身汤的做法")
- 血糖、肝糖、脂肪、蛋白质是身体能量的使用顺序，对于泄油瘦身汤是一种低热量的减肥方式。为什么这款瘦身汤有瘦身泄油的效果呢?因为这款汤是通过在天然成分中提取出有效的元素来减少我们人体内过多的油脂，所以只要多喝瘦身汤就可以不用通过运动也不用节食等方式来得到减肥...
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![番茄牛肉汤的做法 番茄牛肉汤——暖身的汤 番茄牛肉汤怎么做]( "番茄牛肉汤的做法 番茄牛肉汤——暖身的汤 番茄牛肉汤怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）番茄（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）大葱（适量）蒜（适量）辅料花椒粉（适量）生姜粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄牛肉汤的做法步骤1、牛肉处理干净，切成四方小丁。2、锅中加冷水（不要用沸水，冷水煮可以去除牛肉的血水）开火烧开。煮至牛肉软烂捞...
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![番茄瘦肉皮蛋汤怎么做-番茄瘦肉皮蛋汤的做法]( "番茄瘦肉皮蛋汤怎么做-番茄瘦肉皮蛋汤的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）皮蛋（适量）瘦肉（适量）辅料番薯粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄瘦肉皮蛋汤的做法步骤1、准备好材料。2、番茄切块，皮蛋切丁。3、肉切片，用番薯粉抓匀。4、锅里烧开适量水，下番茄煮。5、下抓过番薯粉的肉片断生。6、快出锅时倒入皮蛋，调入少量盐即...
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![瘦身汤的做法]( "瘦身汤的做法")
- 现如今减肥的方法很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，最好不要相信一些减肥茶或者减肥药，那么虽然一开始很见效，但是对身体伤害极大，而且后期会反弹，得不偿失。专业减肥师指出，一些瘦身汤可以起到很好的功效，下面小编为大家介绍几种瘦身汤的做法。一、瘦身汤的做法...
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![番茄油菜丸子汤怎么做-番茄油菜丸子汤的做法]( "番茄油菜丸子汤怎么做-番茄油菜丸子汤的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）油菜（适量）肉末（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）姜末（适量）鸡蛋（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄油菜丸子汤的做法步骤1、肉末加盐、生抽、姜未、鸡蛋、淀粉。2、搅拌均匀备用。3、锅内热油、下番茄翻炒一会。4、下黑...
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![刮油消脂瘦身水的做法 夏日最强版刮油消脂瘦身水 刮油消脂瘦身水怎么做]( "刮油消脂瘦身水的做法 夏日最强版刮油消脂瘦身水 刮油消脂瘦身水怎么做")
- “夏季来了，很多MM想穿漂亮的衣服，但又怕把自己的那点小肥肉露出来，因此，心甘情愿为瘦美吃尽苦头，就拿节食减肥来说，好多美食连看都不敢看，每天都吃得比小鸟还少，结果效果仍然不怎么样！很多MM来讨教如何能既享美食又瘦身，其实，只要每天稍稍减少热量摄入，荤素合理搭配，早晚再来上两大杯...
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![菜籽油什么颜色最正宗]( "菜籽油什么颜色最正宗")
- 青黑色，金黄色或者棕黄色。青黑色的菜籽油，是由于榨油时使用的油菜籽经过加热翻炒，这种菜籽油出油率很高，炸出的菜籽油香气也更浓，但保存时间较短，要尽快食用。金黄色或者棕黄色的菜籽油，是直接压榨出油的，这种方式出油率较低，但炸出的油气味清香，保存的时间也更长。...
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![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![番茄芥菜油渣汤怎么做-番茄芥菜油渣汤的做法]( "番茄芥菜油渣汤怎么做-番茄芥菜油渣汤的做法")
- “老人家种有芥菜，不知道有多少，时不时摘一把回来，这种芥菜比较苦，我觉得打汤还可以吃吃，炒就免了，真不好吃。有天冰箱里没有别的青菜，无奈想着炒的，看到有颗番茄放了很久，干脆试试打个汤吧，刚好有点油渣也一起放了。效果还不错，带点番茄的酸，显得没那么苦。”食材明细主料芥菜（适量）辅...
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![番茄芹菜瘦肉汤的做法 宝宝辅食——番茄芹菜瘦肉汤 番茄芹菜瘦肉汤怎么做]( "番茄芹菜瘦肉汤的做法 宝宝辅食——番茄芹菜瘦肉汤 番茄芹菜瘦肉汤怎么做")
- “随着辅食的日益添加，有一个问题出现了，宝宝容易便秘。为了防止这个问题建议最好能多给宝宝添加些蔬菜水果类的食物。此款汤加入了番茄口感酸酸的，很好喝很开胃。”食材明细主料番茄（半个）芹菜（1条）瘦肉（50G）辅料盐（少许）清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄芹菜瘦肉汤的...
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![鱼圆番茄紫菜汤的做法 天冷了，来碗暖身汤【鱼圆番茄紫菜汤】 鱼圆番茄紫菜汤怎么做]( "鱼圆番茄紫菜汤的做法 天冷了，来碗暖身汤【鱼圆番茄紫菜汤】 鱼圆番茄紫菜汤怎么做")
- “这几天天很晴朗，我的心情也跟着大好！虽然是晴天，但还是很冷的，坐在屋里手都是凉的，前天用自己做的鱼圆，番茄，紫菜，生菜，煮了一锅我家百喝不厌的暖身汤，以前都是用番茄鸡蛋煮汤喝，偶尔有一次放了一些生菜在里面，真的很好喝，生菜放入汤里面，它不会软塌塌的，还是脆生生的口感。几颗鱼圆，一...
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![番茄苹果汁的做法 瘦身伙伴——番茄苹果汁 番茄苹果汁怎么做]( "番茄苹果汁的做法 瘦身伙伴——番茄苹果汁 番茄苹果汁怎么做")
- “夏天快来了，又到露胳膊露腿的季节了，你的身材还好吗？有人选择去健身房拼命燃烧脂肪，完事之后来杯奶，这是万万不可的，牛奶可是高蛋白，这样减不了肥，来杯鲜榨果汁不错哟”食材明细主料苹果（半颗）圣女果（6颗）辅料水（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄苹果汁的做法步骤1、圣女...
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![无油麦香浓瘦身汤的做法 无油香浓燕麦瘦身汤 无油麦香浓瘦身汤怎么做]( "无油麦香浓瘦身汤的做法 无油香浓燕麦瘦身汤 无油麦香浓瘦身汤怎么做")
- “准备去学校了，想清清肠胃，排排毒，减肥非难事，但也不容易，很多人都克制不住美食的诱惑，我也是，难啊！这款汤味甜，量足够一天三餐了，也许还有的剩！无需油盐糖，健康又营养，香滑，冬瓜入口即化，冬瓜胡萝卜和山药三者搭配很补错，淡淡的香甜！吃着美味又瘦身的蔬菜汤，有嚼劲就可以避免老想去吃零食...
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味味甜
