![· 甜品】——自制杏仁红米露-杏仁红米露 【夏日]( "· 甜品】——自制杏仁红米露-杏仁红米露 【夏日")
- “南方人以白米饭为主食，偶尔也会买些黑米、红米来煮粥或者做甜品，颜色既丰富，又健康。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良...
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![自制杏仁露如何做简单又好吃]( "自制杏仁露如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料甜杏仁：50糯米：35牛奶：550ml辅料砂糖：1匙具体步骤1.准备食材：50g甜杏仁和35g糯米要提前一晚上洗干净泡开（充分泡开杏仁能唤醒其表面酵素）2.把早上起来把泡好的杏仁和糯米放进豆浆机，加入550ml牛奶（加牛奶会减...
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![自制杏仁桂花露如何做简单又好吃]( "自制杏仁桂花露如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料杏仁片：60糯米：25辅料冰糖：适量水：适量干桂茶：适量具体步骤1.备材料，杏仁片与糯米需预先泡透2.用料理机把杏仁片与糯米加适量的水打成浆3.过滤一下4.过滤好的杏仁浆液5.把杏仁浆液加进同量的水6.煮沸后加进...
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![黑米燕麦杏仁核桃露怎么做-黑米燕麦杏仁核桃露的做法]( "黑米燕麦杏仁核桃露怎么做-黑米燕麦杏仁核桃露的做法")
- “黑米在古时是“贡米”，又称补血糯米、黑珍珠，宜煮粥食，能健脾开胃、滋补肝肾，搭配能充饥滑肠的燕麦、肉润而补肾的核桃以及补中的黄豆，都是高纤维、高维生素B族的食品，有助于调节血脂、血糖及消化，利于肠道蠕动及体重控制，再搭配能润肺理气的杏仁，不仅健脾益气，对改善头发早白、...
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![红枣香滑杏仁露的做法 自制美肤宝~红枣香滑杏仁露 红枣香滑杏仁露怎么做]( "红枣香滑杏仁露的做法 自制美肤宝~红枣香滑杏仁露 红枣香滑杏仁露怎么做")
- “最近有怪癖，一逛超市就想买杏仁露喝，而且觉得很好喝。后来发展到，有时间就跑超市，自己都无奈了。控制不住，虽然知道里面有很多添加剂但依然阻止不了我冲动的心，再买要剁手了好么。这几天逛某宝，看到杏仁上市咯，便宜大碗还包邮，各位亲懂的。买了一斤杏仁、一斤红枣。就在前晚，无意...
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![杏仁奶露怎么做-杏仁奶露的做法]( "杏仁奶露怎么做-杏仁奶露的做法")
- “在家做的杏仁露特别香醇，杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、各种矿物质，具有止渴、润肺、调节血脂、防止动脉硬化、调节非提特异免疫功能等功效。杏仁露还有美容功效，能促进皮肤红润光洁。杏仁露还含有丰富的黄酮类和多酚类成分。不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显...
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![红米杏仁露怎么做-红米杏仁露的做法]( "红米杏仁露怎么做-红米杏仁露的做法")
- “火红火红，喝着它赏着月嚼着月饼，多么写意”食材明细主料南杏（80g）红米（3汤匙）水（1L）辅料北杏（20g）冰糖（80g）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红米杏仁露的做法步骤1、将南北杏和紅米用水泡至少2個小時，取出沥干备用，在搅拌机內注入500ml水，加入南北杏和紅米打至幼滑2、用漏网沥出杏汁...
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![核桃杏仁露的做法 【山东】核桃杏仁露 核桃杏仁露怎么做]( "核桃杏仁露的做法 【山东】核桃杏仁露 核桃杏仁露怎么做")
- “年夜饭大餐各种各样，有鱼有肉有虾有鸡，有海鲜，但是也不能缺少了饮品吧，所以饮品也是必备的。成年人可以喝各种酒，孩子们就要有专属的饮品，外面的各种饮料，碳酸饮料、果汁，真的不能放心让孩子们喝哒！因此我会准备二三种健康的饮品。先豆浆机打个核桃杏仁露，这个核桃杏仁露味道浓浓...
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![自制杏仁露-杏仁露]( "自制杏仁露-杏仁露")
- “尝试过外面买的罐装杏仁露，觉得太甜而且有一股防腐剂的味。打小就一直很喜欢杏仁那香味呢，而且，杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，还含有植物成分所特有的纤维素等；自古就是公认的美容佳品，是润肤美容的主要材料。周日就自己泡制了杏仁露作为早餐的饮料...
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![黑米杏仁露的做法 #御寒美食#黑米杏仁露 黑米杏仁露怎么做]( "黑米杏仁露的做法 #御寒美食#黑米杏仁露 黑米杏仁露怎么做")
- “收到一包杏仁，颗粒完整，色白而饱满。看到这小杏仁，第一联想到的，便是杏仁露以及关于某杏仁露的广告。也不知道杏仁露算不算是老北京的传统小吃，印象中，它应该是大米同杏仁一起磨浆熬煮而成。而最简单的版本，可以是用豆浆机来做，大米杏仁一起扔进豆浆机里，只等着喝就成。然而，豆浆...
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![自制杏仁奶的做法 自製杏仁奶 自制杏仁奶怎么做]( "自制杏仁奶的做法 自製杏仁奶 自制杏仁奶怎么做")
- “今次與大家分享這個自製杏仁奶具控制血糖降血壓抗氧化及調節膽固醇等功效;而且也可於早餐加入燕麥咖啡茶等對於需要用牛奶的食譜一般可以用杏仁奶代替亦可用於製作甜品或烘焙.是很不錯的健康飲品而且製作方便大家不妨試試呢希望大家喜歡！”食材明细主料杏仁（300g）辅料椰棗...
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![自制花生杏仁露如何做简单又好吃]( "自制花生杏仁露如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料糯米：15南杏仁：100纯牛奶：100ml花生：50辅料冰糖：适量具体步骤1.糯米15g，（加糯米能使杏仁露更滑增加浓稠度）2.花生米50g，（喜欢花生味浓一点可以与杏仁配方调转，就是花生100克，南杏仁50克）3.南杏仁100g,（市场上卖的南...
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![杏仁露的做法 春季健康饮品---杏仁露 杏仁露怎么做]( "杏仁露的做法 春季健康饮品---杏仁露 杏仁露怎么做")
- “春天天气干燥，人体极容易缺失水分，导致皮肤干燥，嗓子疼痛，咳嗽多痰。我们应该多补水。多喝一些杏仁露是一个不错的选择。杏仁露是饮料饮品中是最健康的，杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质，具有止渴、润肺、调节血脂、...
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![自制杏仁奶怎么做-自制杏仁奶的做法]( "自制杏仁奶怎么做-自制杏仁奶的做法")
- 食材明细主料杏仁（适量）辅料杏仁（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制杏仁奶的做法步骤1、杏仁提前浸泡，可以隔夜冰箱冷藏哦。2、泡好的杏仁放入豆浆机中。3、加入适量清水。4、开启五谷豆浆模式。5、哇哦，开盖的一瞬间被香到啦。6、过滤掉渣，口感更佳，也容易...
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![自制健康果仁露-健康果仁露]( "自制健康果仁露-健康果仁露")
- “在营养师课堂学习的时候，老师讲到很多600毫升的饮料里都含有10几块方糖，也就是说一般大小的一瓶饮料中含有约50克的糖，而且营养的老师还现在演练如何制作饮料，十几种添加剂加上白糖和水，就成了一瓶香甜可口色香味俱全的饮料，先不说这么多添加剂，光看到这么糖我也被吓着了，精制...
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![自制杏仁豆腐-杏仁豆腐]( "自制杏仁豆腐-杏仁豆腐")
- “老公最爱吃杏仁豆腐了，继头一次做砸了玻璃盘子后，这是第二次做，格外小心千万别再砸东西了，心疼啊~~~”食材明细主料牛奶（200克）杏仁露（240克）辅料琼脂（适量）配料糖桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制杏仁豆腐的做法步骤1、准备好琼脂，杏仁露，琼脂泡水洗干净备用2、准备...
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![自制核桃杏仁露如何做简单又好吃]( "自制核桃杏仁露如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南杏仁：30糯米：15纯牛奶：120核桃：50水：500ml辅料冰糖：适量具体步骤1.糯米用水泡2个小时，（加糯米能让其起到更润滑和增稠作用）2.南杏仁泡几个小时泡软后剥去皮3.把核桃和杏仁洗干净4.放到烤箱里140度烤香，不要用...
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![自制杏仁西米露如何做简单又好吃]( "自制杏仁西米露如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西米：43杏仁：38辅料冰糖：适量杏仁香精：适量具体步骤1.食材：泰国绿西米。2.食材：南杏仁。3.将西米放入汤锅中。4.降入适量的清水。5.盖锅盖，大火煮滚。6.揭盖，转中火，不断搅拌，以免粘锅底。7.煮至不见白点。8.将...
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![杏仁露怎么做-杏仁露的做法]( "杏仁露怎么做-杏仁露的做法")
- “不知怎的突然想喝杏仁露了，于是买了甜杏仁，收到马上就做了，浓浓的杏仁味道，味道确实不错”食材明细主料甜杏仁（100克）辅料冰糖（50克）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏仁露的做法步骤1、从淘宝买的甜杏仁用水泡3个小时左右2、加入豆浆机，加入冰糖跟水3、启动湿豆浆功能4、豆...
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![杏仁核桃露的做法 自制杏仁核桃露 杏仁核桃露怎么做]( "杏仁核桃露的做法 自制杏仁核桃露 杏仁核桃露怎么做")
- “很喜欢南杏，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿...
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![自制杏仁粉怎么做-自制杏仁粉的做法]( "自制杏仁粉怎么做-自制杏仁粉的做法")
- “记忆中的杏仁的香是一种很特别的、与众不同的香，是那种闻之便不会忘记的香。我喜欢杏仁的独特香味，不论日子过得有多久远，它的香总是那么馨人。杏仁不仅有润肺、祛痰、宁咳、清肠、养肝等诸多功效，对皮肤也有极好的美白作用。杏仁有南杏仁和北杏仁之分；南杏仁又名甜杏仁，时常...
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![杏仁露能大量食用吗-自制杏仁露用哪种杏仁]( "杏仁露能大量食用吗-自制杏仁露用哪种杏仁")
- 天气寒冷的时候，人总会想吃一些热乎乎的甜品，小编觉得杏仁露就是个不错的选择，不仅有点粘稠又暖暖的，还带着坚果的香气，跟秋冬的气温搭配在一起堪称完美，今天我们就一起来了解一下杏仁露吧。一、自制杏仁露用哪种杏仁杏仁露，顾名思义，主要原料应该是杏仁，杏仁营养价值丰富，含有蛋白...
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![杏仁露的做法 杏仁露----自然天成 杏仁露怎么做]( "杏仁露的做法 杏仁露----自然天成 杏仁露怎么做")
- “杏仁露，是以天然野生杏仁为原料，配以矿泉水制成的植物蛋白饮料。洁白如奶，细腻如玉，香味独特。杏仁露营养分析：杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质。杏仁露还含有丰富的黄酮类和多酚类成份。不但能够降低人体内胆固醇...
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![懒人版自制杏仁茶-杏仁茶]( "懒人版自制杏仁茶-杏仁茶")
- “话说《红楼梦》中元宵节看戏那段，凤姐儿报上去的夜宵近三十种，贾母唯独选了杏仁茶，皆因杏仁本身含有大量的各种脂类和微量元素，还有营养物质，它可以很好的使人肌肤润泽而有光泽，同时还有大量的维生素E，可以抗氧化，防止各种因素对面部的损伤，从而可以达到非常好的去斑的功效，使人...
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![自制杏仁露的做法有哪些]( "自制杏仁露的做法有哪些")
- 酸甜可口杏仁露的可是很多人夏季在的最爱，特别是放在冰箱中冰镇之后，颜值高、口感好、营养价值还丰富。很多小伙伴都是在市场上买来，直接一冰就开吃，其实这是不对的哦！市场上买的饮品，一般都多多少少有防腐剂残留，自己制作的更健康。一、自制杏仁露的做法准备材料：杏仁、你米步骤...
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味味甜
