![红豆栗子糖水怎么做-红豆栗子糖水的做法]( "红豆栗子糖水怎么做-红豆栗子糖水的做法")
- “栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。红豆含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。两者搭配，是一道非...
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![网红糖炒栗子怎么做-网红糖炒栗子的做法]( "网红糖炒栗子怎么做-网红糖炒栗子的做法")
- “我新入手了一款“面面俱到”涮烤电饼铛。出于新鲜感我用它撸制了糖炒栗子。”食材明细主料板栗（1200克）辅料桂花蜜（1勺）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）网红糖炒栗子的做法步骤1、板栗放入盆中，用清水洗净。2、用刀具在板栗身上做十字线分割吗（食用时，你可顺着十字花刀的纹...
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![红糖栗子小餐包怎么做-红糖栗子小餐包的做法]( "红糖栗子小餐包怎么做-红糖栗子小餐包的做法")
- “这次的红糖面团，颜色很淡只看着色几乎看不出是红糖做的然而红糖香醇的味道却会很分明分成这样一个一个小小的，方便小呜拿去跟好朋友分享”食材明细种面团高筋面粉（210克）酵母（3克）水（126克）主面团高筋面粉（90克）盐（4克）奶粉（10克）红糖（30克）牛奶（75克）黄油（18克）内馅板栗馅（20*16克）酥粒（装饰）...
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![山药栗子糖水怎么做-山药栗子糖水的做法]( "山药栗子糖水怎么做-山药栗子糖水的做法")
- 食材明细主料栗子（350g）铁棍山药（1条）辅料红糖（40g）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药栗子糖水的做法步骤1、将栗子蒸熟，备用。(忘拍了，这是蒸熟的)2、然后将栗子剥好。3、准备淮山一根。4、然后削皮，5、一小截一小截的切好后备用。6、准备好40g红糖和适量冰糖。7、接...
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![香甜红薯栗子糖水如何做简单又好吃]( "香甜红薯栗子糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红薯栗子糖水甜而不腻。而且栗子性味甘温，具有养胃、补肾、止血、化痰的功效。关键是这个栗子红糖水是比较容易煮的食品，而且做法也相当简单，学起来非常容易懂，这个红薯栗子糖水有活血养胃的作用，十分适合秋冬...
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![糖水栗子的做法 甜蜜的温暖——糖水栗子 糖水栗子怎么做]( "糖水栗子的做法 甜蜜的温暖——糖水栗子 糖水栗子怎么做")
- “忙活了几天，终于把那一套繁杂的东西彻底整理出来了，感觉一下子轻松了许多。开始供暖了，家里一下子感觉温暖了好多。在这样寒冷的天气里，一定是要活动起来做一些自己喜欢的、带有暖意的小零嘴给自己的，既给自己找了事做，活动身体，犒劳了自己的嘴巴、胃及身体。又给家里去除寒意...
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![红薯栗子糖水怎么做-红薯栗子糖水的做法]( "红薯栗子糖水怎么做-红薯栗子糖水的做法")
- “红薯有滋补肝肾，抗癌，通便等作用。栗子含有丰富的营养成分，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。番薯和栗子都含有较多的淀粉，冬天吃能快速补充人体所需的热量。”食材明细主料红薯（450g）栗子（145g）红糖（35g）辅料生姜（1片）水（1200g）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红...
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![莲子百合红豆糖水怎么做-莲子百合红豆糖水的做法]( "莲子百合红豆糖水怎么做-莲子百合红豆糖水的做法")
- “常喝此汤能治肺燥，干咳，提升内脏活力，增强体力。”食材明细主料莲子（15颗）百合（1小把）红豆（1把）陈皮（1块）辅料冰糖（1块）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子百合红豆糖水的做法步骤1、准备好食材。2、莲子、百合、红豆洗干浸泡二个小时。3、炖盅内加适量清水，放入莲子、百合和红豆...
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![桂圆栗子核桃糖水怎么做-桂圆栗子核桃糖水的做法]( "桂圆栗子核桃糖水怎么做-桂圆栗子核桃糖水的做法")
- “春季要养肝补脾，适当地减酸增甘，选用营养价值高，有补血补气补肾、健脾养胃的食材来煲汤，有补水润燥，增强免疫力的功效。”食材明细主料桂圆（适量）核桃（适量）栗子（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆栗子核桃糖水的做法步骤1、栗子、核桃、桂圆、百合...
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![番薯栗子糖水怎么做-番薯栗子糖水的做法]( "番薯栗子糖水怎么做-番薯栗子糖水的做法")
- “番薯糖水最传统的做法是用冰片糖煮的，清亮不浑浊，薯块不烂，粉而带韧，别具特色。加入生姜煮更是起到“画龙点睛”之妙，除了中和糖水的凉性，还可以解甜腻。”食材明细主料番薯（2个）栗子（适量）冰糖（适量）红糖（2块）姜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番薯栗子糖水的做法步...
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![糖水栗子如何做简单又好吃]( "糖水栗子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料栗子：500辅料盐：适量糖：适量具体步骤1.把栗子切一小口2.然后放进锅里，加入适量的清水、糖、盐3.烧至有少许栗子肉露出来4.然后让栗子在糖水里浸上半个小时后再取出烹饪技巧切口子的时候一定要小心手，可以...
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![红豆莲子芋圆糖水怎么做-红豆莲子芋圆糖水的做法]( "红豆莲子芋圆糖水怎么做-红豆莲子芋圆糖水的做法")
- “甜甜糯糯QQ的营养早餐OR下午茶”食材明细主料莲子（100g）红豆（100g）薏米（100g）芋圆（300g）辅料牛奶（150ml）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆莲子芋圆糖水的做法步骤1、芋圆解冻，红豆，莲子，薏米洗净备用2、水煮沸，下芋圆；另用锅将红豆莲子薏米煮上！注意：两部分需分开煮3、芋圆煮熟后至...
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![元肉百合栗子糖水怎么做-元肉百合栗子糖水的做法]( "元肉百合栗子糖水怎么做-元肉百合栗子糖水的做法")
- “空气干燥，除了要多喝开水，最好还能多喝一些温润的糖水，这款糖水味道香甜，具有健脾益气、宁心安神、滋补润燥的功效。”食材明细主料板栗（400g）桂圆肉（40g）干百合（40g）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）元肉百合栗子糖水的做法步骤1、准备好所有材料，2、百合用清水浸...
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![红豆莲子糖水怎么做-红豆莲子糖水的做法]( "红豆莲子糖水怎么做-红豆莲子糖水的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）莲子（适量）辅料黄冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆莲子糖水的做法步骤1、备红豆，莲子。2、泡了四小时红豆，莲子。3、将红豆，莲子，黄冰糖放入高压锅加适量的纯净水。4、盖好盖子中火煮开后转小火压20分钟。5、煮好了。6、成品图...
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![美味的红枣栗子鸡蛋红糖水如何做简单又好吃]( "美味的红枣栗子鸡蛋红糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣栗子鸡蛋红糖水单纯从美食的名字上来分析，所需要的食材主要为红枣、栗子、鸡蛋。红枣营养价值丰富，长期食入可以起到补血之功效。栗子味道鲜美，果实香脆松软，鸡蛋更是富含丰富的营养物质，三种食材的搭配上...
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![雪梨栗子糖水怎么做-雪梨栗子糖水的做法]( "雪梨栗子糖水怎么做-雪梨栗子糖水的做法")
- “无花果健胃清肠，雪梨能清心润肺，栗子甜而不腻，还能补充能量，冬天里喝完全身都暖洋洋。”食材明细主料无花果（20克）雪梨（1个）栗子（100g）辅料黄片糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪梨栗子糖水的做法步骤1、准备好材料2、栗子稍煮几分钟3、捞出后把栗子去皮；无花果洗净4、雪...
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![莲子红豆糖水怎么做-莲子红豆糖水的做法]( "莲子红豆糖水怎么做-莲子红豆糖水的做法")
- “红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效...
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![滋补红枣栗子鸡蛋红糖水如何做简单又好吃]( "滋补红枣栗子鸡蛋红糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟对于很多女生来说，生理上与男生的不同给她们带来的不仅仅是生理差异这么简单，她们还必须得忍受着一些病痛和生理期的虚弱，甚至有的女生生来就比较体弱多病，很让人心疼。今天要教大家做红枣栗子鸡蛋红糖水，女生...
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![板栗南瓜莲子腰豆糖水怎么做-板栗南瓜莲子腰豆糖水的做法]( "板栗南瓜莲子腰豆糖水怎么做-板栗南瓜莲子腰豆糖水的做法")
- “今天要给大家推荐的这个，能在炎热的夏天给大家带来一丝清凉，降血糖又消渴，夏天少不了的一道养生糖水，隔三差五的煮上一锅，能清热解毒，预防中暑少生病。材料简单都能买到，注重养生和关心家人健康的你，可不要错过哟！”食材明细主料板栗南瓜（半个）红腰豆（100克）莲子（1袋）茨实（1袋）辅料冰糖（...
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![栗子雪耳糖水的做法 秋季润燥【栗子雪耳糖水】 栗子雪耳糖水怎么做]( "栗子雪耳糖水的做法 秋季润燥【栗子雪耳糖水】 栗子雪耳糖水怎么做")
- “不知不觉已经入秋了，天气毅然炎热，还有点干燥。经常鼻孔和喉咙都干干的，这样的季节需要吃一些温润的食物，每到秋季我就会经常煲雪耳糖水喝。现在又正好是板栗大量上市的时候，拿来和雪耳一起煲糖水再适合不过了，煲好后的栗子粉粉，甜甜的，好吃得不得了啊！”食材明细主料栗子（1斤）雪...
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![红豆圆子糖水怎么做-红豆圆子糖水的做法]( "红豆圆子糖水怎么做-红豆圆子糖水的做法")
- “红豆营养丰富，特别适合女人，所以家中常备，我经常会做些蜜红豆放在冰箱，做蛋糕或是面包用；当然这次做红豆糖水也留了部分做蜜红豆，红豆都没有烂掉，再中上红枣和红糖的香味吸收，非常的美味！单这样吃会有一点腻，再加上原味的糯米小圆子一混合，口感马上丰富起来！”食材明细主料红豆（150G...
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![莲藕栗子糖水怎么做-莲藕栗子糖水的做法]( "莲藕栗子糖水怎么做-莲藕栗子糖水的做法")
- “春天吃莲藕的好处多，春天来了，天气难免有风干燥，对于女性朋友们不仅要注意减肥的效果，同时也要注意皮肤的保养。莲藕有着不错的效果，来看看为大家提供莲藕栗子糖水吧！”食材明细主料莲藕（600克）辅料栗子（15个）葡萄干（50克）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕栗子糖...
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![雪莲栗子糖水怎么做-雪莲栗子糖水的做法]( "雪莲栗子糖水怎么做-雪莲栗子糖水的做法")
- “此糖水滋润心肺、养颜美容，健脾补肾。”食材明细主料雪莲（适量）栗子（适量）红豆（适量）绿豆（适量）花生（适量）白连子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪莲栗子糖水的做法步骤1、准备材料。2、栗子去壳，所有材料洗净入煲里加适量的清水煲两个半至三小时，加入适量冰糖即...
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![百合栗子糖水怎么做-百合栗子糖水的做法]( "百合栗子糖水怎么做-百合栗子糖水的做法")
- “板栗具有益气健脾，补肾、壮腰、强筋等功效，十分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，特别适合老年人食用。但是板栗一次不能吃得太多，以免产生腹胀消化不良的症状。百合甘凉清润，清肺润燥止咳，具有清心宁心安神的作用。”食材明细主料...
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![木瓜雪耳栗子糖水怎么做-木瓜雪耳栗子糖水的做法]( "木瓜雪耳栗子糖水怎么做-木瓜雪耳栗子糖水的做法")
- “木瓜冲剂能减轻大鼠皮下注射四氯化碳引起的肝细胞脂变及肝细胞坏死，防止肝细胞肿胀和气球样变，能促进肝细胞的修复，使SGPT显著降低。木瓜有较强的抗菌作用,对多种肠道菌和葡萄球菌有显著抑制作用，对肺炎双球菌和结核杆菌亦有明显抑制作用．”食材明细主料木瓜（适量）栗子（适量）雪...
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味味甜
