![黄瓜拌藕带怎么做-黄瓜拌藕带的做法]( "黄瓜拌藕带怎么做-黄瓜拌藕带的做法")
- 食材明细主料藕带（一袋）黄瓜（一根）胡萝卜（一根）水发木耳（一把）米椒（适量）辅料白醋（适量）盐（适量）白糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄瓜拌藕带的做法步骤1、洗好所有的食材。2、藕带倒盆子里面加米椒，木耳焯一下，过冷水捞出来控水，黄瓜切条，胡萝卜切条。3、藕带里面加白醋，白糖，盐，放...
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![木耳黄瓜拌莲藕怎么做-木耳黄瓜拌莲藕的做法]( "木耳黄瓜拌莲藕怎么做-木耳黄瓜拌莲藕的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料黄瓜（一根）木耳（适量）莲藕（适量）辅料香菜（适量）小米椒（一个）盐（适量）鸡精（适量）米醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳黄瓜拌莲藕的做法步骤1、莲藕一节，去皮洗净。2、切薄片。3、锅里适量水烧开，莲藕放入焯至断生。4、捞入清水里放凉备用。5...
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![海带芽凉拌小黄瓜如何做简单又好吃]( "海带芽凉拌小黄瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海带芽：100小黄瓜：100辅料姜：适量酱油：少许黑醋：少许白芝麻：少许具体步骤1.海带芽洗净，用热水泡开。2.小黄瓜洗净、切片。3.生姜洗净、切丝。4.全部材料放入碗中，酌加有机酱油和黑醋调味，最后洒上白芝麻即可，吃完后...
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![藕带炒青瓜怎么做-藕带炒青瓜的做法]( "藕带炒青瓜怎么做-藕带炒青瓜的做法")
- “天气热了，来道爽口的素菜，我们一起试试吧！”食材明细主料丝瓜（两根）黄瓜（一根）辅料泡椒藕带（50克）调料盐少许（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藕带炒青瓜的做法步骤1、黄瓜洗净、丝瓜去皮。2、切成细段。3、藕带准备好备用。4、锅中放入少许油，先放入丝瓜翻炒一分钟，在放入黄...
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![海带丝拌黄瓜怎么做-海带丝拌黄瓜的做法]( "海带丝拌黄瓜怎么做-海带丝拌黄瓜的做法")
- “一款简单的快手凉拌菜。”食材明细主料海带丝（300g）辅料黄瓜（半根）调料盐（3g）白糖（2g）味精（1g）生抽（6g）陈醋（10g）花椒油（适量）小米辣（1个）蒜蓉（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带丝拌黄瓜的做法步骤1、将海带丝清洗干净，剪短放入盆中。2、放少许黄瓜丝。3、放入蒜蓉、小米辣、盐、...
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![凉拌海带黄瓜怎么做-凉拌海带黄瓜的做法]( "凉拌海带黄瓜怎么做-凉拌海带黄瓜的做法")
- 食材明细主料海带（适量）黄瓜（适量）香菜（适量）辅料大蒜（适量）香辣脆（适量）生抽（适量）香醋（适量）麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带黄瓜的做法步骤1、海带切丝。2、黄瓜切丝。3、香菜切段。4、香菜放入海带丝中。5、放入黄瓜丝。6、放入蒜蓉。7、放入生抽香醋麻油。8、放...
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![黄瓜凉拌藕片的做法 清爽藕片~黄瓜凉拌藕片 黄瓜凉拌藕片怎么做]( "黄瓜凉拌藕片的做法 清爽藕片~黄瓜凉拌藕片 黄瓜凉拌藕片怎么做")
- “黄瓜和藕这么凉拌简直是绝配，很有食欲是不是，哈哈，一盘被吃光光喽”食材明细主料藕（半根）黄瓜（1根）辅料白糖（少许）盐（少许）酱油（少许）香油（少许）味精（想）凉拌醋（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜凉拌藕片的做法步骤1、藕切片在热水焯一下2、黄瓜切滚刀块3、把藕和黄瓜放盆里，把酱...
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![海带拌黄豆怎么做-海带拌黄豆的做法]( "海带拌黄豆怎么做-海带拌黄豆的做法")
- “海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。黄豆富含蛋白质。经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食物，就能营养皮肤、肌肉和毛发，使皮肤润泽细嫩，富有弹性，使肌肉...
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![黄瓜拌面藕怎么做-黄瓜拌面藕的做法]( "黄瓜拌面藕怎么做-黄瓜拌面藕的做法")
- “凉拌菜。”食材明细主料黄瓜（1根）辅料面藕（适量）调料生抽（1匙）醋（1匙）盐（少许）蒜（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌面藕的做法步骤1、面藕用温水泡发。2、泡发前后的对比。3、黄瓜拍酥切块。4、把黄瓜，泡发的面藕放盆里。蒜捣碎，放生抽，醋，盐调味。5、把蒜味汁倒入盆里拌匀...
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![凉拌黄瓜海带丝怎么做-凉拌黄瓜海带丝的做法]( "凉拌黄瓜海带丝怎么做-凉拌黄瓜海带丝的做法")
- 食材明细主料干海带丝（75g）黄瓜（半截）辅料蒜米（数瓣）拌饭辣椒（1勺）调料酱油（1勺）陈醋（2勺）糖（1匙）胡椒粉（适量）鸡精（少许）油（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜海带丝的做法步骤1、海带丝泡发半个小时，清洗干净，入锅焯水两分钟。2、准备半截黄瓜，蒜瓣。3、黄瓜切丝。4、黄...
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![黄瓜火腿肠拌藕如何做简单又好吃]( "黄瓜火腿肠拌藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：1根藕：1节火腿肠：1根辅料味精：适量香油：适量葱花：适量大料：适量油：适量辣椒：适量醋：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.准备藕一节，将藕切成藕片备用2.准备葱花、蒜、大料、辣椒段备用3.准备黄瓜一根，将黄瓜洗净4....
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![凉拌藕带怎么做-凉拌藕带的做法]( "凉拌藕带怎么做-凉拌藕带的做法")
- 食材明细主料藕带（一斤）辅料蒜头（4粒）青线椒（2条）香菜（一根）小米辣（3个）调料盐（适量）糖（适量）白醋（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）花生油（适量）酸辣（口味）腌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌藕带的做法步骤1、藕带清洗干净，切成约3厘米长的斜刀块。2、放入大碗中，加一点点盐和一勺白醋，加清水浸泡10分钟，可以...
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![家常菜黄瓜拌海带如何做简单又好吃]( "家常菜黄瓜拌海带如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：1根水发海带：250辅料油：适量胡萝卜：半根蒜：适量糖：适量醋：适量辣椒油：适量麻油：适量香油：适量辣椒粉：适量盐：适量香菜：适量花椒油：适量具体步骤1.胡萝卜切成丝备用。2.黄瓜切成丝。3.蒜切成末。4.香菜切成末。...
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![黄瓜丝拌海带怎么做-黄瓜丝拌海带的做法]( "黄瓜丝拌海带怎么做-黄瓜丝拌海带的做法")
- “今来一款爽口小菜：黄瓜丝拌海带！方便快捷，酸辣开胃！”食材明细主料海带（适量）黄瓜（一根）葱（适量）青蒜（适量）红椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄瓜丝拌海带的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、海带切丝备用。3、入开水锅焯水。4、海...
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![黄瓜拌海带丝怎么做-黄瓜拌海带丝的做法]( "黄瓜拌海带丝怎么做-黄瓜拌海带丝的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）海带丝（适量）辅料大蒜（适量）配料酱油（适量）香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌海带丝的做法步骤1、准备材料.2、黄瓜洗干净切成丝,海带丝洗干净.3、黄瓜丝和海带丝放入盘中.4、大蒜切碎.5、到入盐,酱油,香油,鸡精,搅拌均匀调成...
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![凉拌黄瓜海带丝如何做简单又好吃]( "凉拌黄瓜海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟凉拌黄瓜海带丝日常生活中常见的凉拌菜，海带营养丰富，食用价值高，海带含有好多人体必需的碘，以及其他的钙，铁，矿物质等等，有清热，利水等功效，这道菜特别适合下酒，吃起来清脆可口，充分吸收调料的蔬菜，咸鲜美味，因此十分...
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![黄瓜拌小海带怎么做-黄瓜拌小海带的做法]( "黄瓜拌小海带怎么做-黄瓜拌小海带的做法")
- “微辣，黄瓜脆嫩，小海带也嫩嫩的，孩子特别喜欢吃。”食材明细主料黄瓜（一根）小海带（适量）辅料香菜（适量）小米椒（半个）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌小海带的做法步骤1、小海带温水泡发，焯一下捞出。2、小海带洗净控水装盘。3、黄瓜拍一下，切...
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![花生黄瓜拌藕丁怎么做-花生黄瓜拌藕丁的做法]( "花生黄瓜拌藕丁怎么做-花生黄瓜拌藕丁的做法")
- 食材明细主料藕片（适量）黄瓜（半根）花生（适量）香菜（1颗）干辣椒（5个）植物油（1大匙）辅料白醋（1大匙）糖（1大匙）盐（1小匙）油辣子（半勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生黄瓜拌藕丁的做法步骤1、锅里加1匙油，凉油下花生米，炒熟，放凉备用。2、袋装藕片冲洗几次，入沸水锅汆烫两分钟。3、焯过水的藕片...
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![凉拌黄瓜裙带菜如何做简单又好吃]( "凉拌黄瓜裙带菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌黄瓜裙带菜是一道以黄瓜和裙带菜为主的凉拌菜，清爽可口，绿色健康。裙带菜是褐藻植物海带科的海草，营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。黄瓜中含有丰富的...
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![裙带菜拌黄瓜怎么做-裙带菜拌黄瓜的做法]( "裙带菜拌黄瓜怎么做-裙带菜拌黄瓜的做法")
- 食材明细主料裙带菜（适量）黄瓜（165克）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）裙带菜拌黄瓜的做法步骤1、食材：裙带菜、黄瓜。2、取适量的裙带菜用清水泡发开。3、将黄瓜清洗清洗，去皮。4、放在案板上切成片。5、接着，将泡发开的裙带菜下入沸水中焯开捞出...
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![凉拌黄瓜/海带/黄瓜片如何做简单又好吃]( "凉拌黄瓜/海带/黄瓜片如何做简单又好吃")
- 准备时间:22分钟　　　　烹饪时间:23分钟主料黄瓜：一根黄瓜海带：1块钱的量辅料蒜头粒：三瓣辣椒粉：半勺香菜：随人喜好陈醋：三勺子厨邦酱油：两勺子香油：半勺白芝麻：小半勺具体步骤1.过水后所有辅料扔进去哈。2.凉拌海带成品。3.凉拌黄瓜所有辅料扔进去咯。4...
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![好吃的黄瓜尖椒拌面藕如何做简单又好吃]( "好吃的黄瓜尖椒拌面藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟昨晚买菜做饭，买多了点黄瓜，看见家里还有半个藕，要不就做个黄瓜尖椒拌面藕吃吧，把黄瓜和藕都吃完，放着也会坏掉。夏天嘛，也不想多吃肉，来点辣的还能开胃呢。黄瓜尖椒拌面藕味道还是挺好的，我比较喜欢吃酸的，所以多...
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- 食材明细主料面藕（适量）黄瓜（一根）辅料麻酱（两汤勺）生抽（一勺）醋（一勺）盐（适量）鸡精（少许）麻椒（少许）花椒（少许）干辣椒（两个）原味（口味）未知（难度）麻酱黄瓜拌面藕的做法步骤1、准备一根黄瓜，泡发好的面藕，干辣椒和麻酱。2、黄瓜用到拍破切块。3、碗中放两汤勺的麻酱，倒入少许水调匀，麻酱调得粘稠些，这...
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![荷兰黄瓜洋葱拌小海带怎么做-荷兰黄瓜洋葱拌小海带的做法]( "荷兰黄瓜洋葱拌小海带怎么做-荷兰黄瓜洋葱拌小海带的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料荷兰黄瓜（一根）洋葱（半个）小海带（适量）辅料香菜（适量）小米椒（1个）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰黄瓜洋葱拌小海带的做法步骤1、泡发的小海带洗净，切粗丝。2、开水焯一下，捞出过凉。3、洋葱切小块。这个洋葱甜甜...
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![清爽的黄瓜拌面藕如何做简单又好吃]( "清爽的黄瓜拌面藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黄瓜是平时常见的食材，经常出现在饭桌上，味道甘甜微涩，清爽有水分。可以生吃，凉拌，也可以炖煮，煸炒。是美容养颜的佳品，还可以作为面膜使用哟，能补充皮肤水分，缓解紫外线对皮肤的伤害。面藕吃起来口感比较沙、面，淀...
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味味甜
