![西兰花炒鸡胸肉怎么做-西兰花炒鸡胸肉的做法]( "西兰花炒鸡胸肉怎么做-西兰花炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（一块）西兰花（一个）辅料胡萝卜（若干）葱（若干）姜（若干）蒜（若干）调料油盐（适量）鸡粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒鸡胸肉的做法步骤1、备料：鸡胸肉切片，料酒生粉腌制十分钟左右；西兰花切好；胡萝卜切若干片；姜蒜葱头一起；葱尾。2、西兰花过水：水开放入西兰花...
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![西兰花梗炒鸡胸肉怎么做-西兰花梗炒鸡胸肉的做法]( "西兰花梗炒鸡胸肉怎么做-西兰花梗炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（100g）西兰花梗（150g）辅料食用油（些许）香菇（2个）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花梗炒鸡胸肉的做法步骤1、取西兰花梗。2、切条。3、香菇洗净。4、切片。5、冷水下锅焯水。6、鸡胸肉切片。7、香菇开锅煮3分钟。8、放鸡肉和菜梗。9、煮开锅...
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![鸽胸肉拌西兰花怎么做-鸽胸肉拌西兰花的做法]( "鸽胸肉拌西兰花怎么做-鸽胸肉拌西兰花的做法")
- 食材明细主料鸽胸肉（一个）西兰花（150g）调料食盐（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸽胸肉拌西兰花的做法步骤1、锅烧开水，西兰花处理好。2、水开放西兰花，搅散。3、取炖好的鸽胸。4、撕成块。5、把西兰花煮熟。6、捞出直接当鸽肉里。7、放食盐拌匀即可。8、成品。小窍门我的...
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![鸡胸肉炒西兰花杏鲍菇的做法 鸡胸肉炒西兰花杏鲍菇胡萝卜 鸡胸肉炒西兰花杏鲍菇怎么做]( "鸡胸肉炒西兰花杏鲍菇的做法 鸡胸肉炒西兰花杏鲍菇胡萝卜 鸡胸肉炒西兰花杏鲍菇怎么做")
- “喜欢清淡，简单的家常菜。今天分享鸡胸肉西兰花杏鲍菇胡萝卜小炒”食材明细主料鸡胸肉（300g）西兰花（100g）杏鲍菇（1小根）胡萝卜（半根）辅料大喜大原味烤肉酱（3勺）淀粉（少许）大葱（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒西兰花杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇1根，西兰花1朵，胡萝卜...
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![西兰花鸡胸肉焖饭怎么做-西兰花鸡胸肉焖饭的做法]( "西兰花鸡胸肉焖饭怎么做-西兰花鸡胸肉焖饭的做法")
- 食材明细主料西兰花（150克）鸡胸肉（1块）大米（200克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）香辣酱（1大勺）孜然粉（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西兰花鸡胸肉焖饭的做法步骤1、西兰花，鸡胸肉，香辣酱，葱姜末。2、西兰花拆小朵。3、鸡胸肉切丁。4、锅中烧油。5、炒香葱姜末。6、下入鸡胸肉丁翻炒。...
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![兰州牛肉面哪家最正宗]( "兰州牛肉面哪家最正宗")
- 喜欢吃牛肉面的人，都钟情于兰州牛肉面，因为兰州牛肉面最正宗，味道比较好，传承牛肉面的经典制作方法，在市场经营中不断改良，迎合消费者新的口味需要，也让牛肉面品质得到升级优化。至今兰州牛肉面品牌众多，很多品牌都很正宗美味，那么兰州牛肉面哪家最正宗，让我们一起看看吧。兰州牛肉...
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![西兰花炒鸡怎么做-西兰花炒鸡的做法]( "西兰花炒鸡怎么做-西兰花炒鸡的做法")
- “西兰花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。蘑菇有提高机体免疫力，镇痛，镇静，止咳化痰，抗癌功效。蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收...
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![鸡肉炒西兰花梗怎么做-鸡肉炒西兰花梗的做法]( "鸡肉炒西兰花梗怎么做-鸡肉炒西兰花梗的做法")
- “这西兰花梗很多时候都扔掉，感觉有点可惜。其实切成丁用来炒菜还是挺不错的。”食材明细主料鸡肉（150克）辅料西兰花梗（200克）洋葱（1个）配料橄榄油（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉炒西兰花梗的做法步骤1、西兰花梗去掉外皮。2...
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![鸡肉丸子炒西兰花怎么做-鸡肉丸子炒西兰花的做法]( "鸡肉丸子炒西兰花怎么做-鸡肉丸子炒西兰花的做法")
- “家常菜鸡肉，西兰花和黑木耳组合营养好吃。”食材明细主料鸡肉丸子（100克）西兰花（1个）木耳（1把）葱（1根）姜（1块）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡肉丸子炒西兰花的做法步骤1、鸡肉丸子100克，西兰花1个，木耳半小碗，葱1根，姜1块。2、平底锅加热加点水烧开，加...
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![鸡胸肉炒荷兰豆怎么做-鸡胸肉炒荷兰豆的做法]( "鸡胸肉炒荷兰豆怎么做-鸡胸肉炒荷兰豆的做法")
- “清爽可口低脂又健康。”食材明细主料鸡胸肉（适量）荷兰豆（适量）辅料蒜末（少许）姜末（少许）胡萝卜（少许）油（少许）酱油（少许）腌料:糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒荷兰豆的做法步骤1、准备:荷兰豆撕去老筋清洗干净，胡萝卜片。2、鸡胸肉(只用了一半)。3...
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![兰州哪家牛肉面最正宗]( "兰州哪家牛肉面最正宗")
- 牛肉面是现在非常流行的食物，牛肉面的味道香浓可口，而且并不是很贵，我们都可以吃得起，现在不管在哪个城市，我们都能发现牛肉面加盟店。那么兰州哪家牛肉面最正宗呢？快来看一下吧。兰州哪家牛肉面最正宗1.太麻里私房牛肉面太麻里私房牛肉面是来自我国宝岛台湾的一个牛肉面品牌，在...
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![杏鲍菇鸡胸肉炒西兰花怎么做-杏鲍菇鸡胸肉炒西兰花的做法]( "杏鲍菇鸡胸肉炒西兰花怎么做-杏鲍菇鸡胸肉炒西兰花的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）杏鲍菇（1颗）西兰花（100g）辅料红甜椒（1只）调料生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杏鲍菇鸡胸肉炒西兰花的做法步骤1、准备好食材。2、西兰花放开水里面加少许食盐和几滴油焯水至断生。3、放凉水里面投凉备用。4、热锅热油下入红...
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![鸡胸肉西兰花沙拉怎么做-鸡胸肉西兰花沙拉的做法]( "鸡胸肉西兰花沙拉怎么做-鸡胸肉西兰花沙拉的做法")
- “夏日最爱各种沙拉，今来份：鸡胸肉西兰花拉沙，健康低脂，营养又美味～”食材明细主料西兰花（适量）即食鸡胸肉（适量）辅料油醋汁（适量）调料盐（少许）食用油（几滴）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉西兰花沙拉的做法步骤1、西兰花改小朵洗净备用。2、即食鸡胸肉备好。3、锅内加水烧开，加...
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![西兰花炒鸡胸肉怎么做]( "西兰花炒鸡胸肉怎么做")
- 西兰花是日常生活中常见的一种绿色蔬菜，鸡胸肉也是比较常见的一种优质肉类，二者结合而成的西兰花炒鸡胸肉是一道比较经典的料理，不仅味道美味，而且营养价值丰富，可以有效补充蛋白质、氨基酸和人体所需的其他营养物质，同时还可以当成减肥餐。一、西兰花炒鸡胸肉怎么做1、鸡肉切...
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![西兰花木耳鸡胸肉怎么做-西兰花木耳鸡胸肉的做法]( "西兰花木耳鸡胸肉怎么做-西兰花木耳鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料西兰花（一颗）大蒜（1颗）木耳（7-8片）红辣椒（3个）姜片（数片）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花木耳鸡胸肉的做法步骤1、准备好西兰花木耳和切好的鸡胸肉。2、倒入油烧一下鸡胸肉起锅，然后倒入油炒香姜蒜片炒香倒入西兰花和木耳翻炒两分钟后放入鸡胸肉翻...
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![西兰花炒鸡肉怎么做-西兰花炒鸡肉的做法]( "西兰花炒鸡肉怎么做-西兰花炒鸡肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1/2块）西兰花（1朵）辅料红椒（1/3个）植物油（1勺）蒜（2粒）酱油（1勺）盐（1匙）鸡粉（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花炒鸡肉的做法步骤1、红椒切块。2、鸡胸肉切片。3、西兰花切小朵，放入烧开的水中，加几滴油，焯水2分钟。4、锅中加入植物油，放入鸡肉翻炒。5、鸡肉变白...
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![鸡胸肉西蓝花怎么做-鸡胸肉西蓝花的做法]( "鸡胸肉西蓝花怎么做-鸡胸肉西蓝花的做法")
- “这个天气应该吃些什么呢？秋季干燥，这时候我们的饮食要以能补充水分和缓解燥热为主，例如吃一些酸甜、清润和生津的食物。今天这道西蓝花炒鸡肉就特别适合秋天吃，让人吃完一口还想再来一口。西兰花中维生素A及胡萝卜素含量极为丰富，且热量较低，是减肥期间比较推荐的食材。鸡肉...
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![鸡胸香菇炒西兰花怎么做-鸡胸香菇炒西兰花的做法]( "鸡胸香菇炒西兰花怎么做-鸡胸香菇炒西兰花的做法")
- “保持体重除了每天运动，从饮食上也要注意了。低脂与美味两者要兼顾。猪肉不太敢吃了，那就换成鸡胸肉，用西兰花香菇和鸡胸搭配，结果也是意想不到的好吃。西兰花营养价值非常高，香菇人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，香菇里含有大量谷氨酸所以非常鲜美。鸡胸中含有丰富的蛋白...
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![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![鸡胸肉拌西兰花怎么做-鸡胸肉拌西兰花的做法]( "鸡胸肉拌西兰花怎么做-鸡胸肉拌西兰花的做法")
- “西兰花性凉、味甘。可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。现代研究表明西兰花具有防癌抗癌的功效，含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血...
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![西兰花木耳炒鸡胸肉怎么做-西兰花木耳炒鸡胸肉的做法]( "西兰花木耳炒鸡胸肉怎么做-西兰花木耳炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）干木耳（适量）鸡胸肉（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）松茸调味料（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西兰花木耳炒鸡胸肉的做法步骤1、今天用了这个调料，很鲜。2、干木耳泡发后焯水。3、撕小片，沥干。4、西兰花先浸泡再焯水。5、煮好的鸡胸肉撕成...
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![西蓝花炒鸡胸怎么做-西蓝花炒鸡胸的做法]( "西蓝花炒鸡胸怎么做-西蓝花炒鸡胸的做法")
- 食材明细主料鸡胸（一块）西兰花（一颗）胡萝卜（一小段）蒜（2瓣）姜片（4片）辅料生抽（适量）蚝油（适量）色拉油（适量）淀粉（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西蓝花炒鸡胸的做法步骤1、蒜姜切片2、西蓝花掰好3、西蓝花中间的心那里用刨子刨成椭圆形，切成花状4、...
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![兰州牛肉面哪里最正宗]( "兰州牛肉面哪里最正宗")
- 牛肉面是小编最喜欢的美食之一，相信大多数消费者也和小编一样吧，近年来市面上不断成立了多个牛肉面品牌，从其年度业绩分析来看，牛肉面行业是发展的较为不错的，许多加盟商也在这里看到了商机想要加盟进来。下面，小编将为大家分析兰州牛肉面哪里最正宗。兰州牛肉面哪里最正宗1.舌...
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![鸡肉洋葱炒西兰花怎么做-鸡肉洋葱炒西兰花的做法]( "鸡肉洋葱炒西兰花怎么做-鸡肉洋葱炒西兰花的做法")
- “西兰花和鸡肉在一起吃的话，是可以起到肝脏解毒的作用，还可以提高免疫力，鸡肉里面是含有丰富的蛋白质，脂肪的含量也是比较低的，所以吃了之后是不会容易导致发胖的现象出现，另外还会容易被消化吸收是可以起到强身壮体的功效，另外西兰花里面是含有丰富的钙，铁，锌等营养。”食材明细...
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![西兰花木耳拌鸡胸怎么做-西兰花木耳拌鸡胸的做法]( "西兰花木耳拌鸡胸怎么做-西兰花木耳拌鸡胸的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料西兰花（适量）泡发木耳（适量）鸡胸肉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）花椒（几粒）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花木耳拌鸡胸的做法步骤1、土鸡鸡胸肉一块，洗一下，冷水下锅，放一点盐，几粒花椒（去腥），煮15分钟。2、取一块，撕成粗丝。...
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味味甜
