- “《本草纲目》说小米可开肠胃,补虚损,益丹田。而老南瓜味甘,性温,归脾,胃经。南瓜含有丰富的钙,铁,胡萝卜素,有补中益气,清热解毒的功效。再加几颗红枣,这样做的粥养胃好吃不怕胖!”食材明细主料南瓜(400g)小米(40g)辅料红枣(8颗)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)懒人养胃小米南瓜粥的做...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:100大米:50辅料盐:适量南瓜:适量油:适量水:1500ml具体步骤1.南瓜去皮切成小粒2.锅内放入小米和大米,洗净3.放入足够的水4.再加入南瓜粒5.放入电饭煲的按下煲粥的健6.煲好后加入适量的盐7.搅匀8.装出放...
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- “今天分享的南瓜小米粥是以小米,南瓜作为主要食材,用红枣辅助,主要是用于调味,而且女性平日里吃一些红枣对身体也是很有帮助的,加入红枣以后会有微微的甜味儿,如果不喜欢也可以不放或者少放,这个粥做起来特别简单,我喜欢晚上把食材准备出来,南瓜切好,早晨一起床先把粥熬上,这样等梳...
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- 食材明细主料小米(适量)南瓜(适量)红枣(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)养胃小米南瓜粥的做法步骤1、南瓜、小米、红枣。2、小米和红枣清洗后放入电饭煲,加水开始烧煮10分钟。3、南瓜去皮切小块。4、放入电饭煲中同煮。5、天气转凉,早餐来一碗温热的养胃粥。...
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- “快手懒人餐,零失败,厨房小白也能搞定的美味,黑小米的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质,具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效,是养生保健的好帮手。搭配南瓜紫薯不但美容养颜,还是安神去燥的佳品呢。”食材明细主料黑小米(100g)南瓜(10...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料小米:200玉米:100南瓜:200辅料水:500具体步骤1.小米玉米碴洗净备用,南瓜去皮洗净切片2.把原材料都放进电饭煲3.加入水4.按杂粮键,40分钟后取消,焖一下即可5.成品,上面有一层米油。晚上拍得不算太好,亲们自己煮一下...
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- “寒冬的日子喝一口暖和的热粥简直就是一件幸福的事情,面吃够了大油大腻的食品,在家喝一口暖胃的粥好像就是天大的幸福了。这款粥的方法非常简单,特别适合早餐,晚上提前将各种材料往电高压锅力放好,预约好时间,清晨就可以喝上美味、养胃的南瓜小米粥了。”食材明细主料南瓜(200...
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- “南瓜含有丰富维生素A、维生素E,可增强机体免疫力,对改善秋冬燥症状大有裨益,常吃能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。用南瓜搭配同样有防秋燥的番薯煮成糖水,“暖笠笠”、甘甜润滑,在微寒的天气里喝上一碗,暖身又暖心!微信搜索关注“威厨房”,教你轻松烹饪健康家常大餐!”食材...
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- “入秋天冷,喝粥成了最好的滋补养润方式,喝粥容易消化、能调养肠胃等。养生价值让你无法拒绝。南瓜营养丰富,有多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿物元素、氨基酸等。提供免疫力、促进骨骼的发育、还能活跃人体新陈代谢,帮助消化。小米能开肠胃、补虚损、益丹田等,小米还具有“代参...
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- “美容、养胃还防癌……大爱南瓜啊!”食材明细主料南瓜(适量)辅料小米(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米南瓜粥的做法步骤1、南瓜去皮,洗净切小块;2、南瓜丁放入豆浆机里,打成南瓜糊备用;3、小米淘洗干净后用清水浸泡20分钟;4、电饭锅里倒入开水,把小米放进锅里煮30分钟;5...
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- “南瓜小米粥具有非常好的健胃消食的功效,另外还能润肠通便助消化,美容养颜等功效哦,可以说是老少皆宜、百无禁忌的美食哦。特别适合那些气虚体弱或者想要美白养颜的女性朋友哦。如果大家喜欢,完全可以自己下厨动手做一份南瓜小米粥。”食材明细主料南瓜(400g)辅料小米(80g)调料...
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- “为什么会叫懒人粥呢!因为下班回家很懒惰做菜,菜已经切好了,可是提不起尽要煮菜。所以就将洗好要做饭的米用来煮粥。把菜扔下去就行了。可省事呢!宝宝也吃得香.....”食材明细主料大米(适量)长角豆(适量)西芹(适量)香肠片(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)懒人粥的做法步骤1、...
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- “经常在朋友圈和微博上分享早餐,每天早餐都是干稀搭配,小朋友不喜欢喝牛奶,平时稀的就是各种粥、米糊或豆浆等,粥的种类相对繁多,随便几样食材自由搭配就可以做出一种不同口味的粥,日常吃得最多的就是大米粥或小米粥,有时会把大米和小米混合起来再搭配其他食材一起煮。经常会有...
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- “宝宝挂了盐水,大概药物反应,马上没了食欲,有点着急,来个简单的小米粥吧。也查点资料来佐证一下小米的养胃作用,呵呵(来自百度哦)!很多人知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜。北京中医药大学养...
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- “粥补身,米养心,山西特产清高沁州黄小米原产地原生态,石碾脱壳小米,色泽金黄,颗粒饱满,清香怡人,浓香绵绸,米油丰富,香鲜细腻。乍暖还寒的时节,清早起床喝上一碗热粥,即可以帮助保暖、增加身体御寒能力,又能清肺养胃败火,大家赶紧一起动手来煮沁州黄小米粥食!”食材明细主料雁门清高...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:80辅料南瓜:300具体步骤1.食材:小米、南瓜2.小米洗净浸泡两小时(我是提前一晚泡的)3.泡好的小米放入煮锅,放入足量的水。4.煮小米的时候处理南瓜,南瓜去皮去籽切成小块。5.切好南瓜,锅中的小米也刚好煮...
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- “天冷,想喝口热乎的,一打眼看到了窗台上放着半拉准备做戚风的南瓜,心想反正南瓜有多的,切了一块,加上点小米和糯米,熬一锅热乎乎的南瓜小米粥,喝下去全身暖洋洋的,真舒服呀!这南瓜和小米都是粗粮,平时多吃些粗粮,平衡一下饮食结构,是很好的选择!家里有小孩的,给小孩子多吃些粗粮,也能补...
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- 食材明细主料南瓜(500g)辅料冰糖(适量)水(300g)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜粥的做法步骤1、南瓜切块。2、放入料理机加水或牛奶打成南瓜汁。3、把打好的南瓜汁倒入煮锅中加冰糖,煮制冰糖融化即可。4、成品图。...
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- “说起小米,人人都知道它绝对是个好东西。中医认为,小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等诸多功效。而南瓜具有解毒、保护保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质及促进生长发育等作用,益处多多。今天上一款营养价值超高的粥——南瓜小米粥,特别适合像我...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:200南瓜:200辅料盐:适量百合:适量油:适量红枣:适量具体步骤1.准备南瓜、百合、红枣2.南瓜去皮去籽,洗净切成小块3.大米、小米4.将大米小米淘洗干净放入煲中,加入约四倍量的水。再把南瓜、百合、红枣倒入...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:160南瓜:400辅料水:适量具体步骤1.锅里放入适量小米2.用水淘洗3.南瓜切丁4.倒入南瓜到锅中5.加入适量水大火烧开转小火熬上30分钟6.煮好的粥烹饪技巧养胃营养...
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- “此粥营养丰富。南瓜具有降糖降压、排毒养颜、健脾和胃、防治通风的功效;小米具有补益虚损、和中益肾、清热解渴、健脾除湿的功效。配以秘制肉松,营养更全面。早餐来一碗,满满一天正能量。”食材明细主料南瓜(100克)小米面(100克)鸡蛋(1枚)桂圆(5枚)枸杞(20克)肉松(30克)辅料白糖(少许)蜂...
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- “秋天养生时季,早上见到南瓜生得漂亮,买来做个南瓜小米枸杞粥,即健康美容又补脾胃、益气血。这三样都是宝呀,小米养胃;枸杞久服轻身;南瓜补中益气、清热解毒。对了,南瓜皮洗干净一起放下去,这可是个好东东哟。南瓜皮具有补脾胃、益气血、止咳定喘之功效。亲,没想到吧??”食材明细主...
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- 食材明细主料南瓜(150g)小米(1/2量杯)辅料枸杞(8g)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜小米粥的做法步骤1、备好所需食材;南瓜去皮切小块儿,洗净,小米淘洗干净;2、打开美的电饭煲,将淘洗干净的小米放入锅中;3、按照刻度指示,加入足量的水,再放入南瓜和枸杞;4、盖上盖子,启动电饭煲的稀...
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- 说到养胃这个话题,很多人第一时间想到的是和粥,粥也有很多种类,二米粥,大米粥,小米粥都是一种不错的选择。那么到底哪种粥更养胃呢?今天小编就带大家了解一下二米粥,大米粥和小米粥三种的区别,让大家自己来选择最合适的粥养胃吧。日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明...
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