![选购鱿鱼的技巧是什么-鱿鱼身好还是鱿鱼须好呢]( "选购鱿鱼的技巧是什么-鱿鱼身好还是鱿鱼须好呢")
- 鱿鱼是大家在日常生活中非常常见的水产品之一，鱿鱼属于软体动物，它的肉质鲜美细腻，口感爽嫩，而且具有非常高的营养价值，所以深受人们的喜爱。有些人觉得鱿鱼不同的身体部分，营养价值是不同的。那么是鱿鱼身好还是鱿鱼须好呢?选购鱿鱼的技巧是什么?鱿鱼和章鱼的区别是什么？一、鱿...
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![养身茶怎么做-养身茶的做法]( "养身茶怎么做-养身茶的做法")
- “简单好喝的养生茶，对女性生理期活血化淤和缓解痛经非常有用。”食材明细主料枸杞（适量）姜（4片）干玫瑰（5朵）枣片（适量）干桂圆（4个）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养身茶的做法步骤1、在壶或煮锅里放入适量的水2、生姜洗净切片3、干桂圆剥壳4、洗净枣片。如果大家用...
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![健身饮食学问大！-健身前吃什么好]( "健身饮食学问大！-健身前吃什么好")
- 现在健身越来越受到当代人的喜欢了。但是想要达到健身给我们带来的效果，除了健身之外最重要的就是饮食。饮食的选择影响着你健身的效果。而且健身前后的饮食都是很有讲究的，不要以为吃完东西之后健身，不管吃什么都是无所谓的哦。健身前吃什么好1.鱿鱼鱿鱼的口感浓密厚实，吃起...
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![健身增肥吃什么好]( "健身增肥吃什么好")
- 减肥是大家一直都非常关注的话题，然而，还有那么一群身在福中不知福的朋友，他们拥有着苗条的身材，确还一直想着应该如何增肥！不知道哪些朋友是需要增肥的呢，今天小编就为想要增肥的朋友来解答健身增肥吃什么好呢？健身增肥吃什么好1、牛仔骨烧土豆主料牛仔骨800g土豆2个辅料胡萝卜...
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![瘦身中午吃什么好]( "瘦身中午吃什么好")
- 想要瘦身的朋友，想必一定尝试了很多种方式方法，有的年轻的朋友选择用节食的方法来打达到瘦身的效果，可能刚刚开始会出现体重下降的效果，但稍微吃一点体重就会立马回升，所以我们应该合理安排自己的瘦身计划，比如瘦身中午吃什么好？瘦身中午吃什么好1、吃饭要慢很多上班族由于有很...
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![吃香菜对身体好吗]( "吃香菜对身体好吗")
- 大家喜欢吃香菜吗，知道吃香菜对身体好吗，有些人喜欢吃香菜，但是也有很多人不喜欢吃香菜，所以可以根据自己的情况来选择是否吃，为了身体健康，还是应该适量的吃香菜，因为香菜对于我们的身体还是有很多好处的一款美食哟。一、吃香菜对身体好吗食用香菜是有很多好处的，且营养价值也比...
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![「瘦身」瘦身沙拉如何做简单又好吃]( "「瘦身」瘦身沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料金枪鱼罐头：一罐消化饼干：4块苦菊：适量苹果：1/4个洋葱：1/4个辅料具体步骤1.准备OK！2.将所处理的食材按照自己的意愿想法摆放在盘中。3.苹果1/4个，洋葱1/4个，分别切成小条状。4.放入搅拌机中搅碎，倒入容器中。5.橄...
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![好奇的就来看看刺身怎么吃吧-刺身是什么]( "好奇的就来看看刺身怎么吃吧-刺身是什么")
- 随着经济的发展，大家对美食都开始有所研究，并且开始专研美食的口感和各种不同的吃法。而今天就要跟大家介绍的是刺身。相信许多人对“刺身”都有所耳闻，那么刺身是什么?刺身应该怎么吃呢?一起来详细地了解一下吧!一、刺身是什么其实“刺身”是一个外来词，在很早以前，日本的北...
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![健身餐的做法 健身餐（家常） 健身餐怎么做]( "健身餐的做法 健身餐（家常） 健身餐怎么做")
- “家常小炒，健康营养，祝吃货们胃口大开。”食材明细主料蒜黄（适量）鸡蛋（适量）辅料辣椒（适量）芝麻（适量）葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健身餐的做法步骤1、单炒鸡蛋加点盐，放一边备用2、备好油锅，放入葱花3、切好，放入辣椒4、最后放入蒜黄，加点盐鸡精5、最后放入鸡蛋一块炒一...
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![鸟贝刺身的做法 鸟贝刺身#凉拌菜# 鸟贝刺身怎么做]( "鸟贝刺身的做法 鸟贝刺身#凉拌菜# 鸟贝刺身怎么做")
- “鸟贝是一种营养成分非常丰富的贝类，鸟贝的营养价值很高，适量食用能有健脑明目、润肠和胃、抗癌等功效。这主要是因为鸟贝中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷等对人体益处多多的营养元素。吃鸟贝不仅能满足你味蕾的需求，还能补充身体所需的营养物质，边吃美食边补益，一举两...
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![健身吃什么好]( "健身吃什么好")
- 现代人越来越懂得养生，年轻人更是喜欢锻炼身体。网上层出不穷的“人鱼线”、“马甲线”等等都是好身材的标志。但是有些朋友为了健身减肥就不吃东西节食，这是十分伤害身体的方法，并且恢复进食后还会反弹严重。所以，小编要教大家健身吃什么好。健身吃什么好1、苹果女性的大腿...
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![喝豆浆对身体好吗]( "喝豆浆对身体好吗")
- 近年关于豆浆的功效和作用的说法是很多的，这也让许多人开始对豆浆的保健功效产生了极大的兴趣。不可否认，豆浆是营养物质含量很丰富的，尤其是其中的植物雌激素，对于女性来说，是非常棒的保养佳品。那么喝豆浆对身体好吗？一、喝豆浆对身体好吗1、强身健体每百克豆浆含蛋白质4.5克...
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![身体虚吃什么补身体]( "身体虚吃什么补身体")
- 神奇的大自然创造了各式各样的、丰富多彩的食材，并赋予每种食材自身的营养价值。而当我们清楚了解每种食物背后的秘密，进行合理的营养搭配。对于我们提高身体健康有意想不到的作用。那么对于想补身体的朋友来讲，什么是身体虚吃什么补身体的好方法呢？身体虚吃什么补身体1、乌...
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![暖身茶的做法 3+1暖身茶 暖身茶怎么做]( "暖身茶的做法 3+1暖身茶 暖身茶怎么做")
- “昨天是小寒，三九寒天到了。来一杯暖暖的3+1暖身茶。红糖具有养血、活血的作用。红枣性味甘温、具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温，具有解表散寒的作用。三者结合，可以发挥姜的作用，可改善体表循环，促进血液流通，手脚冰凉的症状有很好的效果。”食材明细主料红糖（15...
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![健身餐的做法 健身餐Day1 健身餐怎么做]( "健身餐的做法 健身餐Day1 健身餐怎么做")
- 食材明细主料小白菜（一把）胡萝卜（适量）鸡蛋（一个）麦片（适量）苹果（适量）辅料香油（一勺）醋（一勺）糖（半勺）盐（半勺）橄榄油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健身餐的做法步骤1、溏心蛋，凉水入锅5分钟后捞出，过凉水。2、胡萝卜切片，一点点橄榄油，贴在平底锅上两面煎。(主要为了胡萝卜...
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![身体排毒吃什么好]( "身体排毒吃什么好")
- 现在我们吃下去的都是垃圾食物，身体也很难把毒排出来，那么身体排毒吃什么好呢这个问题是我们大家关注的一个话题，吃了会对身体有什么样的帮助呢，接下来，让我们带着疑问，来看看下面这篇文章，看他是如何讲述的吧。身体排毒吃什么好一、牛奶能解热毒去肝火很多人认为夏季喝牛奶会加...
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![瘦身汤怎么做-瘦身汤的做法]( "瘦身汤怎么做-瘦身汤的做法")
- “春节结束不胖的应该很少😂😂这款瘦身汤都是低热量食材颜色五彩斑斓很是看着愉悦简单易行多次试验味道及烹饪都在接受范围内可以一试”食材明细主料胡萝卜（1个）西红柿（1个）洋葱（半个）土豆（1个）西芹（50g）紫甘蓝（50g）调料盐（5g）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瘦身汤的做法步骤1、准备...
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![健身餐怎么做-健身餐的做法]( "健身餐怎么做-健身餐的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）豆腐（1块）鸡蛋（2个）西红柿（2个）油（少量）水（适量）辅料蚝油（适量）盐（少量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健身餐的做法步骤1、粗暴…………2、豆腐切块，可以更小一点。3、洗干净的虾仁，看你想吃多少咯。4、西红柿，小米辣是提味吧，看你们自己愿意要不，应该有葱的，卖菜的...
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![加盟健身餐好不好]( "加盟健身餐好不好")
- 健身餐是我们都挺爱吃的美食，在中国的美食行业中健身餐的销量也是比较好的，健身餐吃起来鲜嫩可口，吸引了很多的消费者，也引起了很多投资者的关注，他们大都想要开一家健身餐店。那么加盟健身餐好不好呢？快来看一下吧。加盟健身餐好不好现在开一家健身餐店还是蛮不错的，因为现在的...
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![健身后适合吃什么水果-健身后吃香蕉好吗]( "健身后适合吃什么水果-健身后吃香蕉好吗")
- 随着现代社会的发展，人们的生活水平越来越高，也越来越多的人的追求有质量的生活。说到有质量的生活肯定就离不开健康的生活和好的身材。所以现在喜欢健身的人越来越多了。要保持好的身材是离不开健身和水果的，那健身完能吃水果吗？一、健身后吃香蕉好吗，会不会影响健身效果健身...
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![黑鱼刺身的做法 #海鲜#黑鱼刺身 黑鱼刺身怎么做]( "黑鱼刺身的做法 #海鲜#黑鱼刺身 黑鱼刺身怎么做")
- “黑鱼的营养价值蛋白质含量较高，达19.5克，脂肪含量较少，含钙量高于其他鱼的含量，还含有多种维生素和无机盐。黑鱼还含有瓜氨酸、丝氨酸、蛋氨酸等10多种游离氨基酸。黑鱼肉蛋白质组织结构松软，易被人体消化吸收，是儿童、老年体弱者适宜的食品。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨...
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![身强体壮身体好！-荞麦含糖吗？常吃荞麦好]( "身强体壮身体好！-荞麦含糖吗？常吃荞麦好")
- 除了我们日常生活常吃小米，高粱之外，其实荞麦也是一种非常重要的农作物。其实，并不是所有的食物都适合所有人食用。比如说糖尿病患者，有许多食物都不能食用。那么他们可以食用荞麦吗?荞麦含有糖分吗?荞麦有什么好处呢?一、荞麦含糖吗荞麦含糖的。但是荞麦含糖量十分的低。而...
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![瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎么做]( "瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎么做")
- “蔬菜和水果中含有丰富的营养，不同蔬果的搭配更是能发挥双倍的功效。每天一杯蔬果汁，一周让你轻松瘦掉7斤，天天不重样，好喝又有效。低热量还能补充 营养，还有排毒养颜的功效，还能抵制饥饿感哦！”食材明细主料橙子（适量）芒果（适量）木瓜（适量）苹果（适量）芹菜（适量）香蕉（适量）奇异果（适量）青瓜（...
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![瘦身吃什么好]( "瘦身吃什么好")
- 肥胖会给人造成很大的困扰。找工作时，有的企业要求员工的形象，他们一般不会选择肥胖的人。肥胖找对象时也是比较困难的，人们一般都会选择身材匀称的作为另一半。肥胖的人做事容易疲惫，缺乏自信心。因此肥胖的人应该进行减肥瘦身，不喜欢运动的人可以通过吃的方法瘦身。那瘦身吃...
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![好汤好身材-瘦身汤减肥]( "好汤好身材-瘦身汤减肥")
- 为了减肥，是女生毕生的事业。节食，吃药，熬汤，可谓无所不用其极。在食物界，很多食物相生相克，不能同时食用，而有些食物会根据自身特点，组合后发生化学反应，消除体内脂肪，增强新陈代谢。下面就为大家介绍几款经济实用的瘦身汤，如果对瘦身汤感兴趣，可以试一下。一、减肥饮食大制作1、高...
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味味甜
