![铁板牛肉饭怎么做-铁板牛肉饭的做法]( "铁板牛肉饭怎么做-铁板牛肉饭的做法")
- “·一碗剩米饭，几片清真牛肉，因为一个铁板牛肉炒饭华丽丽的变身啦，一到冬天，我就对铁板那是无限的热爱，又保温又方便，上大学的时候，学校食堂最爱点牛肉铁板饭，6元钱，脆脆的锅巴至今难忘，现在这样的铁板饭在店里怎么的也要20~~30啦，强烈建议小伙伴们家里都备上这样的铁板，随时美味自...
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![铁板牛肉怎么做-铁板牛肉的做法]( "铁板牛肉怎么做-铁板牛肉的做法")
- “🍰🍛🍮🎂”食材明细主料牛肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）油（适量）黑胡椒（适量）芝麻（适量）鸡蛋（适量）酱油（适量）五香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）高级（难度）铁板牛肉的做法步骤1、首先我们要准备一整块牛肉，然后把整块牛肉用擀面杖给他拍打一下，然后再放在旁边上面给他抹一层料酒，然后备用。2、...
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![铁板五花肉怎么做-铁板五花肉的做法]( "铁板五花肉怎么做-铁板五花肉的做法")
- 食材明细主料三线五花肉（适量）蒜苔（适量）洋葱（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）橄榄油（适量）料酒（适量）盐（适量）辣椒面（适量）郫县豆瓣（适量）永川豆豉（适量）蒜（适量）大葱（适量(山东大葱)）小葱（适量）白芝麻（适量）汉源花椒（适量）微辣（口味）爆（工艺）一小时（耗时）普通（难度）铁板五花肉的做法步骤1、超市买来的生白芝麻，铁...
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![铁板牛排套餐怎么做-铁板牛排套餐的做法]( "铁板牛排套餐怎么做-铁板牛排套餐的做法")
- “在家也能吃到高大的牛排套餐，只要准备好食材其实非常简单又方便”食材明细主料牛排（1块）意面（50克）西兰花（3棵）胡萝卜（4块）鸡蛋（1个）盐（1茶匙）黄油（5克）黑胡椒（1茶匙）橄榄油（1茶匙）蕃茄酱（20克）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁板牛排套餐的做法步骤1、准备好食材（牛排、西兰花、胡萝卜）2、...
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![铁板牛肉杂蔬怎么做-铁板牛肉杂蔬的做法]( "铁板牛肉杂蔬怎么做-铁板牛肉杂蔬的做法")
- “记得几年前，我们租的房子附近有一家小小的铁板烧店，店主是年轻的夫妻俩，哪天不想做饭时，我们就会去那儿吃铁板烧，最喜欢点的就是牛肉的，感觉挺好吃，但因为不吃辣感觉稍辣了点。过了段时间不知何故店关门了，也许是店主另谋他就了，于是便少了这一处还不错的食点。有时候会不经意想...
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![铁板牛肉土豆串烧的做法 【铁板牛肉土豆串烧】----做给孩子的一道营养美味食品 铁板牛肉土豆串烧怎么做]( "铁板牛肉土豆串烧的做法 【铁板牛肉土豆串烧】----做给孩子的一道营养美味食品 铁板牛肉土豆串烧怎么做")
- “这道菜是一直酝酿了接近半年有多，女儿一直说要吃，竹签也买了很久，就是一直没动手做。这次女儿放假从学校回来，于是赶紧的把这道菜做了。家里有个铁板，就用铁板来做吧。烤箱做会被牛肉溅出来的油把烤箱弄脏，如果加层锡纸呢，烤出来的味道又会不够香。。。”食材明细主料牛肉（150...
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![铁板蚝油牛肉的做法 【铁板蚝油牛肉】-----嗜肉族在夏季都无法割舍的肉菜 铁板蚝油牛肉怎么做]( "铁板蚝油牛肉的做法 【铁板蚝油牛肉】-----嗜肉族在夏季都无法割舍的肉菜 铁板蚝油牛肉怎么做")
- “有朋友都问下周上什么菜啊！！心想我们常吃的就那些时令菜，大家吃的都差不多！夏天多吃些蔬菜吧！不过身边的嗜肉族朋友太多了，个个都是无肉不欢的主，所以今天来道硬菜【铁板蚝油牛肉】，以前上学的时候没有发现自己学习能力强，加入到美食料理行列后，发现自己真的有点学习的天分！（自己臭...
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![川味铁板牛柳怎么做-川味铁板牛柳的做法]( "川味铁板牛柳怎么做-川味铁板牛柳的做法")
- 食材明细主料牛里脊（适量）鸡蛋（适量）辅料蒜（适量）姜（适量）葱（适量）配料郫县豆瓣酱（适量）糖（适量）醋（适量）微辣（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）川味铁板牛柳的做法步骤1、牛肉去掉筋膜，切厚片。用刀背把肉片拍松，再斩上几刀。2、放一个全蛋，小苏打适量，盐水抓上劲后再放生粉拌匀，封上少许油静置20...
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![铁板黑椒牛柳怎么做-铁板黑椒牛柳的做法]( "铁板黑椒牛柳怎么做-铁板黑椒牛柳的做法")
- 食材明细主料牛柳（300克）圆葱（半个）尖椒（1根）辅料A小苏打（1克）盐（1/4小匙）蚝油（1/2大匙）玉米淀粉（1大匙）蛋白（一个鸡蛋的）辅料B黑胡椒粉（1小匙）白糖（1小匙）番茄酱（1/2大匙）生抽（1/2大匙）蚝油（1/2大匙）高汤（4大匙）辅料C色拉油（1大匙）蒜末（适量）水淀粉（适量）圆葱末（适量）原味（口味）爆（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）铁板黑...
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![铁板烤肉怎么做-铁板烤肉的做法]( "铁板烤肉怎么做-铁板烤肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）辅料姜（适量）小葱（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）孜然粉（适量）辣椒粉（适量）五香粉（适量）中辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）铁板烤肉的做法步骤1、猪肉切成薄片，可放在冰箱冷冻一会，方便切片2、放入适量盐，料酒，生抽，蚝油，胡椒粉以及姜片腌制，再倒入...
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![铁板牛肉如何做简单又好吃]( "铁板牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟作为一名正经的吃货也作为一名正经的肉食动物，我一定要为大家推荐铁板牛肉这道美食。嫩滑香喷喷的牛肉在铁板上，油滴在欢快地跳跃着，光是这个画面就让人感觉很幸福！今天，就要来教大家如何制作铁板牛肉，方法很简...
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![孜然铁板牛肉怎么做-孜然铁板牛肉的做法]( "孜然铁板牛肉怎么做-孜然铁板牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料小尖椒（适量）洋葱（适量）孜然（适量）孜然（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）孜然铁板牛肉的做法步骤1、牛肉切片，加酱油孜然腌制，辣椒切丁，洋葱切条，备好2、锅里倒油烧热，加蒜米花椒爆香，随后加入洋葱辣椒，爆香3、把牛肉也一股脑倒进去翻炒，撒入一撮孜然，再翻炒出锅😊...
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![胡椒铁板牛扒怎么做-胡椒铁板牛扒的做法]( "胡椒铁板牛扒怎么做-胡椒铁板牛扒的做法")
- 食材明细主料牛肉（350克）辅料红葱头（2个）胡椒（数粒）辣椒酱（1小勺）姜片（3片）配料麻油（几滴）茶油（5克）生抽（适量）生粉（1小勺）红酒（几滴）其他（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡椒铁板牛扒的做法步骤1、牛肉洗断血，然后用厨房纸吸干水分。用刀背拍牛肉让其松软。横纹切成块，调料和配料都放进去。2、用...
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![铁板黑椒丁骨牛排的做法 【铁板黑椒丁骨牛排】 铁板黑椒丁骨牛排怎么做]( "铁板黑椒丁骨牛排的做法 【铁板黑椒丁骨牛排】 铁板黑椒丁骨牛排怎么做")
- “牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。”食材明细主料丁骨牛排（270g）黑胡椒料汁（60g）西兰花（少许）胡萝卜（少许）鸡蛋（一粒）辅料盐（少许）黑胡椒颗粒（...
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![牛肉铁板烧的做法 牛肉铁板烧♪ 牛肉铁板烧怎么做]( "牛肉铁板烧的做法 牛肉铁板烧♪ 牛肉铁板烧怎么做")
- “喜欢吃肉的朋友来试试看🥂”食材明细主料洋葱（半个）胡萝卜（一根）薯条（适量）西兰花（半棵）牛肉（250g）辅料蒜末（适量）罗勒（少许）鸡精（适量）盐（少许）香油（适量）减盐酱油（少许）胡椒（少许）米醋（少许）咸甜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）牛肉铁板烧的做法步骤1、将牛肉切成厚度约2厘米左右的牛排状。为了好...
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![铁板牛柳怎么做-铁板牛柳的做法]( "铁板牛柳怎么做-铁板牛柳的做法")
- “牛柳永远是孩子的最爱，嫩嫩的，辣辣的，咸淡正好，总是吃不够。其实，最早做爆炒牛柳，我总是问题不断:炒的老了，淀粉放多了，口味咸了。经过不断琢磨、尝试，我终于把爆炒牛柳做的让孩子心心念念，嘿嘿，真是件挺不容易的事。题外话，我觉得牛肉挺神奇，它和黑胡椒、洋葱、西红柿、香菜、线椒...
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![铁板红酒骰子牛肉怎么做-铁板红酒骰子牛肉的做法]( "铁板红酒骰子牛肉怎么做-铁板红酒骰子牛肉的做法")
- “吃牛排很多时候是整块煎，这里另辟溪径尝试一下做块，加上绝配的红酒，是一种美好的体验。”食材明细主料牛排（1块）辅料洋葱（1/2个）西兰花（150克）撒表面精盐（1/4小勺、）黑椒粉（1/2小勺）酱汁红酒（2大勺）生抽（1大勺）精盐（1/4小勺）白糖（1/2大勺）胡椒粉（1/3小勺）生粉（1/2大勺）清水（1/3杯）芝麻油（1/2大勺）咸...
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![铁板羊肉米饭怎么做-铁板羊肉米饭的做法]( "铁板羊肉米饭怎么做-铁板羊肉米饭的做法")
- “羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，温补肝肾，补血温经，立秋了吃点羊肉补补。看到路边的铁板羊肉，不卫生而且不一定是纯羊肉，所以买来羊肉自己做，味道还不错。”食材明细主料羊肉（适量）五香粉（适量）花椒粉（适量）盐（适量）花生油（适量）蛋清（1个）稻花香（适量）水（适量）姜（1块）圆葱（1个）辅料孜...
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![铁板孜然牛肉怎么做-铁板孜然牛肉的做法]( "铁板孜然牛肉怎么做-铁板孜然牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料盐（适量）老抽（适量）蛋清（半个）干辣椒节（适量）孜然粒（适量）蒜蓉（适量）姜末（适量）白芝麻（适量）鸡精（适量）醪糟汁（适量）牛油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）铁板孜然牛肉的做法步骤1、牛肉适量，切成牛肉片，盛入碗中。加入适量的盐、老抽，淋入适量的水抓均。多次淋入...
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![铁板牛肉怎么做]( "铁板牛肉怎么做")
- 大家都很喜欢吃牛肉，因为牛肉吃下去不会胖，而且还能保持身材，还特别好吃，深受大家的喜爱，那么一道好吃的美味佳肴怎么做呢，铁板牛肉怎么做呢，接下来，让我们带着这些疑问，来看看下面这篇文章吧，看他是如何讲述的，我们可以参考一下。铁板牛肉怎么做铁板牛肉的做法一食材用料牛肉300克，...
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![铁板烧铁板炒饭加盟店怎么选品牌]( "铁板烧铁板炒饭加盟店怎么选品牌")
- 创业选择好项目，会起到事半功倍的效果，炒饭这是每个人的切身利益，大多数投资者都看中其中的商机，选择炒饭,这是发家致富的选择。炒饭可以涵盖很多范围。消费者很多，市场千里达，不愁没有销路。口味也多变了炒饭拥有不同的口味能够满足不同消费者的需求，人们能够找到美食的真谛。...
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![铸铁锅牛肉焗饭怎么做-铸铁锅牛肉焗饭的做法]( "铸铁锅牛肉焗饭怎么做-铸铁锅牛肉焗饭的做法")
- “十分喜欢吃煲仔饭，没有小砂煲，于是改为用铸铁锅用烤箱来焗，很正点，饭米粒粒分明而不硬，牛肉汁也渗在饭里，加头抽和老抽，使饭变得更香。”食材明细主料牛肉（约100克）大米（3筒）白菜花（250克）鸡蛋（1枚）辅料蒜茸（1/2大匙）姜丝（1/2大匙）葱白（1大匙）葱花（1大匙）腌肉调料玉米淀粉（1小匙）生抽（1大匙）白糖（1/...
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![下饭铁板牛肉土豆片如何做简单又好吃]( "下饭铁板牛肉土豆片如何做简单又好吃")
- 准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:33分钟下饭铁板牛肉土豆片是一道做法独特的创新菜。在饮食中牛肉经常和土豆搭配制成各种美食，营养互补味道独特，而随着人们对美食的不断创新与追求，铁板烧越来越流行，而经过铁板烹制的牛肉和土豆少了普通烹炒的清淡...
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![铁板烧牛柳怎么做-铁板烧牛柳的做法]( "铁板烧牛柳怎么做-铁板烧牛柳的做法")
- “牛肉的营养非常的丰富。牛柳是最细嫩的，在秋天吃是挺合适的。”食材明细主料牛柳（一块）青红椒（各半个）葱（适量）洋葱（半个）香菜（二根）姜（适量）蒜（适量）辅料食用小苏打（少许）盐（少许）五香粉（一匙）孜然粉（一匙）酱油（半匙）菜籽油（半匙）白芝麻（半匙）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁板烧牛柳...
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![铁板菠萝牛扒怎么做-铁板菠萝牛扒的做法]( "铁板菠萝牛扒怎么做-铁板菠萝牛扒的做法")
- 食材明细主料牛肉（350克）菠萝（1/3个）洋葱（1/4个）姜片（6片）青红辣椒（各半个）辅料蛋青（1个）鸡蛋（1个）配料生抽（适量）小苏打（一点点）番茄酱（2勺子）杨梅酒（适量）葱香（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）铁板菠萝牛扒的做法步骤1、牛肉切成大片状，厚度约2CM。并用刀背拍断肉筋。2、牛肉加一个蛋青，生抽，小苏打...
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味味甜
