![莴苣风鹅汤的做法 年后的第一道菜----莴苣风鹅汤 莴苣风鹅汤怎么做]( "莴苣风鹅汤的做法 年后的第一道菜----莴苣风鹅汤 莴苣风鹅汤怎么做")
- “懒了几个月了，看见【美食家】里的朋友们天天用好吃的诱惑我，昨天晚上终于又拿起相机，把最简单的这道汤给拍下来了，作为年后的第一道菜献给大家！”食材明细主料风鹅（适量）莴苣（适量）辅料开水（适量）枸杞（适量）葱姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莴苣风鹅汤的做法步骤1、鹅颈剁...
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![莴苣汤的做法]( "莴苣汤的做法")
- 简单而又平凡的食物碰撞在一起，可以擦出怎样的不一般的火花呢？比如XX拥有着极高营养价值，味道鲜美，让人们对其无法忘怀，那么当XX和什么食物搭配起来时，怎样才是正确的烹饪方式呢？今天我们将在正文中详细介绍一下莴苣汤的做法。一、莴苣汤的做法1、莴苣肉片汤食材：莴笋250克；瘦肉10...
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![莴苣怎么保存-莴苣是莴笋吗]( "莴苣怎么保存-莴苣是莴笋吗")
- 蔬菜是我们平常生活中不可缺少的一部分，现在随着技术等因素的发展，市场上有各种各样的蔬菜可以供人们选择，人们可以根据自己的喜好来选择。现在市场上有一种蔬菜叫做莴苣很受人们欢迎，但是有的人会把这种蔬菜叫做莴笋，那么莴苣是莴笋吗?我们平常买回来之后怎么保存莴苣呢?接下...
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![莴苣叶蛋汤怎么做-莴苣叶蛋汤的做法]( "莴苣叶蛋汤怎么做-莴苣叶蛋汤的做法")
- 食材明细主料莴苣叶（150g）辅料鸡蛋（100g）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣叶蛋汤的做法步骤1、食材，新鲜莴苣叶，2、鸡蛋两枚，3、炒锅油热下葱白煸香，下莴苣叶，4、烹料酒，快速翻炒，5、加入开水，调味，加点盐，鸡精，6、打入蛋液，7、淋入麻油，出锅。8、成品，鲜香味美！...
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![怎么做莴苣最好吃-莴苣咋吃]( "怎么做莴苣最好吃-莴苣咋吃")
- 莴苣是我们平时常食的一种蔬菜，其香气馥郁、口感脆甜，其富含丰富的维生素A，可有明目清肝的功效。莴苣的吃法很多元化，可以煎、炒、炸、炖、煮着吃，但到底怎么样做莴苣最好吃呢？下面我们就教大家几种做莴苣的方法，让大家不再为怎么做莴苣而发难。莴苣咋吃怎么做莴苣最好吃(一)凉...
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![清炒莴苣的做法 简单的清炒莴苣 清炒莴苣怎么做]( "清炒莴苣的做法 简单的清炒莴苣 清炒莴苣怎么做")
- “莴苣的营养价值很高，一般人群都可以食用，其含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益，莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬...
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![痛风吃莴苣可以吗]( "痛风吃莴苣可以吗")
- 莴苣是日常生活中比较常见的一种蔬菜，做法有很多，而且味道美味，因此很受人欢迎和喜爱。同时，莴苣还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，因此适量食用的话对身体还是比较好的。那么，痛风患者可以吃莴苣吗？一、痛风吃莴苣可以吗痛风是在中老年群体当中很容...
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![莴苣肉丝的做法 莴苣肉丝儿 莴苣肉丝怎么做]( "莴苣肉丝的做法 莴苣肉丝儿 莴苣肉丝怎么做")
- “家里小朋友喜欢的菜，小小年纪就喜欢吃脆的呢？”食材明细主料肉丝（100g）莴苣（一根）辅料盐（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣肉丝的做法步骤1、莴苣切丝，肉丝用盐淀粉抓匀2、热锅凉油，滑肉丝八分熟，起锅3、余油，炒莴苣，八分熟下肉丝，调味盐和胡椒粉，起锅...
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![别吃错了！-痛风能吃莴苣吗]( "别吃错了！-痛风能吃莴苣吗")
- 莴苣是我们在吃麻辣烫时或者涮火锅时经常吃的一款青菜，熟的莴苣风味清甜，口感清脆，适合做莴苣炒肉丝，莴苣还可以做成各式各样的美味佳肴哦，而且莴苣就算煲汤也十分滋补美味哦，十分清淡，那么痛风能吃莴苣吗下面我们一起看看吧！一、痛风能吃莴苣吗莴笋痛风患者是可以吃的，痛风患者无...
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![莴苣叶蛋汤的做法 莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤 莴苣叶蛋汤怎么做]( "莴苣叶蛋汤的做法 莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤 莴苣叶蛋汤怎么做")
- 食材明细主料莴苣叶（适量）鸡蛋（一个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）色拉油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣叶蛋汤的做法步骤1、挑莴苣的嫩叶子洗净切段2、锅里加入适量水，滴入几滴色拉油3、水开后加入莴苣叶，煮二到三分钟4、打入鸡蛋液，关火，加入适量的盐，鸡精，胡...
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![炒莴苣怎么做-炒莴苣的做法]( "炒莴苣怎么做-炒莴苣的做法")
- 食材明细主料莴苣（350g）辅料胡萝卜（100g）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、准备食材2、蒜，莴苣、胡萝卜切好备用3、锅内加放油烧热后加蒜头煸炒4、加胡萝卜和莴苣煸炒5、加适量盐和料酒6、加蒜叶7、最后加放精鸡调...
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![鱼丸莴苣汤怎么做-鱼丸莴苣汤的做法]( "鱼丸莴苣汤怎么做-鱼丸莴苣汤的做法")
- 食材明细主料草鱼（适量）莴苣（适量）鸡蛋（适量）小葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）面粉（适量）料酒（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼丸莴苣汤的做法步骤1、鱼刮出鱼泥2、刮好的3、鱼泥里加入一点盐，生抽，鸡蛋。少量淀粉面粉，调和的能团成球的稠度。4、莴苣去...
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![腌莴苣怎么做-腌莴苣的做法]( "腌莴苣怎么做-腌莴苣的做法")
- “莴苣大量上市，不仅便宜好吃，而且营养丰富，有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。除了炒着吃，腌制的莴苣清脆爽口，也很好吃。今天就腌莴苣。”食材明细主料莴苣（2根）辅料盐（1匙）调料醋（1调料碗）生抽（1调料碗）剁椒（2匙）甜辣（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）腌莴苣的做法步骤1、...
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![莴苣肉丸汤怎么做-莴苣肉丸汤的做法]( "莴苣肉丸汤怎么做-莴苣肉丸汤的做法")
- “用梅花肉、藕丁、地瓜淀粉做的肉丸，肉质嫩、口感Q、味道鲜，这是我跟父母学会的，家人都很喜欢，分享给大家。（神器:淘宝上买的三的牌打肉机）”食材明细主料梅花肉（适量）藕（少许）莴苣（适量）辅料地瓜淀粉（适量）生姜（适量）黑胡椒粉（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莴苣肉丸汤的做...
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![莴苣有什么营养功效-莴苣做汤的做法是什么]( "莴苣有什么营养功效-莴苣做汤的做法是什么")
- 莴苣是一种耐寒性蔬菜，不耐高温的、可食用的、味道十分的鲜美，炒来吃、炖汤喝都是非常好的选择，而且莴苣含有很多营养元素，多吃对身体非常好。下面就会给大家介绍一种莴苣做汤的做法，还会给大家介绍一下莴苣的营养功效，大家可以看一下。一、莴苣做汤的做法是什么（一）食材莴苣400g...
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![螃蟹莴苣汤怎么做-螃蟹莴苣汤的做法]( "螃蟹莴苣汤怎么做-螃蟹莴苣汤的做法")
- “螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。食用功效性味：咸、寒、有小毒。归经：入肝、胃。养筋益气、理胃消食，散诸热，通经络，解结散血。对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。莴苣莴苣...
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![喝莴苣花椰菜汤都有哪些功效呢-莴苣花椰菜汤]( "喝莴苣花椰菜汤都有哪些功效呢-莴苣花椰菜汤")
- 莴苣。是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜，吃莴苣可以治疗高血压，食欲不振的朋友还比较适合备孕女性的食用，莴苣含有天然的叶酸，特别适合备孕女性食用，防止胎儿畸形。下面小编就为大家带来了莴苣的做法，如果你感兴趣的话就赶紧看一下去吧。一、莴苣花椰菜汤1.莴苣花椰菜汤烹调...
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![莴苣兔怎么做-莴苣兔的做法]( "莴苣兔怎么做-莴苣兔的做法")
- 食材明细主料兔肉（500g）莴苣（500g）辅料火锅底料（150g）姜（少许）蒜（少许）葱（少许）中辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴苣兔的做法步骤1、兔肉剁成小块，在沸水中煮2分钟后捞起备用。2、莴苣切成马蹄块3、葱、姜、蒜切好备用4、火锅底料用3分之1块5、油8成热时，下葱姜爆炒，有香味时下火锅底...
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![莴苣怎么做下奶呢-莴苣汤下奶吗]( "莴苣怎么做下奶呢-莴苣汤下奶吗")
- 你知道莴苣汤吗，民间流传有很神奇的效果。而且营养价值也很高，当然民间的说法不一，但是神奇的功效是有的，听说莴苣汤有下奶的功效，这个是真的吗？宝妈刚生下孩子身体比较虚弱。但是莴苣汤孕妇能吃吗？看看应该怎么做莴苣汤来下奶吧。那么今天就来看看吧莴苣汤是不是有很强大的功效...
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![酱莴苣的做法 爽脆酱莴苣 酱莴苣怎么做]( "酱莴苣的做法 爽脆酱莴苣 酱莴苣怎么做")
- “夏天酱一罐莴苣片，每餐取出两三片，鲜脆多汁，十分下饭！”食材明细主料莴苣（2根）辅料海鲜酱油（半瓶）盐（5克）白醋（3小勺）酸甜（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酱莴苣的做法步骤1、将莴苣去皮，切薄片2、放入碗中，散上五克盐3、晃匀4、放在可漏水的容器中，静置2小时，令其脱水并入味5、用烧沸的...
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![炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “有个经典的故事，叫《莴苣姑娘》，吃这个菜的时候，我家丫头说，我把莴苣姑娘给吃掉了呢。”食材明细主料莴苣（300g）腊肠（半根）辅料葱花（适量）食用油（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净切成丝。2、切成丝的莴苣。3、切好的腊肠...
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![莴苣怎么做好吃-莴苣好吃吗]( "莴苣怎么做好吃-莴苣好吃吗")
- 莴苣好吃吗？其实在小编认为，所有的食物原料本身不存在好不好吃，而是怎么做好吃，所以我们应该提问的是莴苣怎么做好吃，而不是莴苣好吃吗，而且每个人都口味的不一样，有的人觉得莴苣好吃，有的人不喜欢莴苣。小编来教大家两种莴苣的做法。一、凉拌莴苣用料莴笋4小根盐适量白糖少许生...
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![炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中...
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![“懒人餐”莴苣鸡蛋汤怎么做-“懒人餐”莴苣鸡蛋汤的做法]( "“懒人餐”莴苣鸡蛋汤怎么做-“懒人餐”莴苣鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料莴苣（两颗）鸡蛋（两个）辅料小葱（一颗）盐（适量）油（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）“懒人餐”莴苣鸡蛋汤的做法步骤1、莴苣去皮，洗净。2、切薄片，小葱切段。3、炒锅烧热加油，放香葱爆香，加适量的水。4、切好的莴苣片放进锅内，中火烧开。5、打入鸡蛋。待鸡蛋...
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![食用莴苣茎还是莴苣叶呢-莴苣煮面怎么做]( "食用莴苣茎还是莴苣叶呢-莴苣煮面怎么做")
- 莴苣，这是一道很常见的蔬菜，在菜市场上一年四季都有卖的，很多人吃莴苣可能只是吃莴苣茎秆，一说莴苣想到的也是这个，但是莴苣叶也是可以吃的哦，而且莴苣叶也是很香的，营养价值和食用价值毫不逊色于它的枝干。可以拿来煮面做汤都是很不错的选择。莴苣煮面怎么做，食用莴苣茎还是莴苣...
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味味甜
