![菜花虾皮炒嫩蛋怎么做-菜花虾皮炒嫩蛋的做法]( "菜花虾皮炒嫩蛋怎么做-菜花虾皮炒嫩蛋的做法")
- 食材明细主料韭菜花（300克）鸡蛋（2只）辅料虾皮（10克）红椒粒（5克）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花虾皮炒嫩蛋的做法步骤1、材料：韭菜花300克、虾皮10克、鸡蛋2只、盐、菜油适量。2、虾皮洗净，加少量水（那天是加的嫰姜腌出的汁）、盐与鸡蛋液调在一起。3、油烧热后倒入鸡...
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![白菜虾皮炒鸡蛋的做法 #春时正好#白菜虾皮炒鸡蛋 白菜虾皮炒鸡蛋怎么做]( "白菜虾皮炒鸡蛋的做法 #春时正好#白菜虾皮炒鸡蛋 白菜虾皮炒鸡蛋怎么做")
- “白菜营养成分丰富，富含胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、维生素C，粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。虾皮又是超级的补钙专家，鸡蛋富含高蛋白质、钙质和卵磷脂，对人体滋补多多。所以，这三样食材构成了营养丰富的菜色，既健康又经济实惠。”食材明细主料白菜（1颗）鸡蛋（2个）虾皮（15...
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![槐花虾皮炒鸡蛋怎么做-槐花虾皮炒鸡蛋的做法]( "槐花虾皮炒鸡蛋怎么做-槐花虾皮炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料槐花（适量）鸡蛋（两个）虾皮（适量）辅料花生油（2勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）槐花虾皮炒鸡蛋的做法步骤1、冰箱里取出槐花解冻，虾皮洗净。2、打入鸡蛋。3、拌匀备用。4、锅内放油烧热，倒入鸡蛋。5、炒熟即可。6、香喷喷的槐花炒鸡蛋。小窍门虾皮有点咸，不用放盐。...
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![虾皮菠菜炒鸭蛋怎么做-虾皮菠菜炒鸭蛋的做法]( "虾皮菠菜炒鸭蛋怎么做-虾皮菠菜炒鸭蛋的做法")
- 食材明细主料菠菜（110克）虾皮（20克）鸭蛋（2只）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮菠菜炒鸭蛋的做法步骤1、食材：菠菜（已去根洗净）、虾皮、鸭蛋。2、将菠菜下入沸水中焯一下捞出。3、用清洗过凉。4、接着，将过凉好的菠菜挤干水分，放在案板上切碎。5、放入大碗中。6、然后...
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![韭菜虾皮炒花菜怎么做-韭菜虾皮炒花菜的做法]( "韭菜虾皮炒花菜怎么做-韭菜虾皮炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（200克）韭菜（80克）虾皮（30克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜虾皮炒花菜的做法步骤1、食材：花菜、韭菜（已洗净切成段）、虾皮2、将花菜掰成小朵清洗清洗，捞出。3、随后，将清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入焯熟的花菜翻炒...
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![虾皮韭菜炒鸡蛋怎么做-虾皮韭菜炒鸡蛋的做法]( "虾皮韭菜炒鸡蛋怎么做-虾皮韭菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料虾皮（适量）韭菜（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）玉米油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、虾皮洗净。2、韭菜洗净切好。3、所有食材放在一起搅拌均匀4、准备好水淀粉，一个鸡蛋的量。5、水淀粉倒入鸡蛋里面，拌匀。6、锅内放油烧热，...
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![虾皮夜开花炒鸡蛋怎么做-虾皮夜开花炒鸡蛋的做法]( "虾皮夜开花炒鸡蛋怎么做-虾皮夜开花炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）夜开花（145克）虾皮（10克）辅料辣椒粉（适量）配料料酒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮夜开花炒鸡蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋、夜开花、虾皮、辣椒粉2、将夜开花去皮、清洗一下。3、放在案板上切成丝。4、随后，将切好的夜开花搁入大碗中，合入虾皮、...
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![紫菜虾皮蛋花粥的做法 宝宝饮食—紫菜虾皮蛋花粥 紫菜虾皮蛋花粥怎么做]( "紫菜虾皮蛋花粥的做法 宝宝饮食—紫菜虾皮蛋花粥 紫菜虾皮蛋花粥怎么做")
- “家有八个月宝宝，除了米粉以外也要向主食过度啦。米糊已经吃的不够饱了，粥是必备的餐饭啦。选择海产品煮粥，矿物质和微量元素都很丰盛，帮助宝宝成长需要。”食材明细主料大米（适量）紫菜（适量）虾皮（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）猪油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫菜虾...
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![虾皮香干炒花菜怎么做-虾皮香干炒花菜的做法]( "虾皮香干炒花菜怎么做-虾皮香干炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（半棵）香干（两块）虾皮（适量）辅料葱花（适量）配料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮香干炒花菜的做法步骤1、材料：花菜2、香干、虾皮、葱花3、将花菜掰成小朵清洗一下。4、捞出待用。5、将香干放在案板上切成片，待用。6、随后，将花菜下入沸...
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![韭菜虾皮炒鸡蛋的做法 【徽菜】——————韭菜虾皮炒鸡蛋 韭菜虾皮炒鸡蛋怎么做]( "韭菜虾皮炒鸡蛋的做法 【徽菜】——————韭菜虾皮炒鸡蛋 韭菜虾皮炒鸡蛋怎么做")
- “徽菜：在我二十多年的印象里，一直都以大油、口味重、偏咸辣、色重、火候大、爱红烧、烩、炒、闷...等特点。很少有清蒸、或者清亮的菜。打个比方吧，家里请客，吃完后，看剩下的菜几乎都是很白很清很淡的炒菜、清蒸清炖貌似都不那么受欢迎。因为长久以来本地人都习惯接受徽菜独...
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![韭菜虾皮炒鸡蛋怎么做-韭菜虾皮炒鸡蛋的做法]( "韭菜虾皮炒鸡蛋怎么做-韭菜虾皮炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料韭菜（1把）鸡蛋（3个）虾皮（适量）辅料盐（适量）原味（口味）未知（难度）韭菜虾皮炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜洗净切碎。2、打入鸡蛋，加盐，和适量虾皮，搅拌。3、油热下入韭菜鸡蛋。4、翻炒定型即可。5、出锅。6、成品。小窍门韭菜炒的时候再放盐，容易出水虾皮是咸的，放盐的时候少放...
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![虾皮鸡蛋炒韭菜怎么做-虾皮鸡蛋炒韭菜的做法]( "虾皮鸡蛋炒韭菜怎么做-虾皮鸡蛋炒韭菜的做法")
- 食材明细主料韭菜（400克）鸡蛋（3个）虾皮（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮鸡蛋炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗干净切沫2、打3个鸡蛋，加入洗干净的虾皮适量，加盐少许、鸡精少许（虾皮一般比较咸，酌情少加盐）3、把虾皮、韭菜、鸡蛋混合调匀4、锅中加底...
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![虾皮炒菜花怎么做-虾皮炒菜花的做法]( "虾皮炒菜花怎么做-虾皮炒菜花的做法")
- “虾皮有着钙库的美誉，体积轻小含钙量却很大。而且，虾皮很百搭入菜、入汤、入馅都很不错。菜花营养丰富，食疗功效多，家人也喜欢吃，因此，菜花作食材的菜品经常出现在我家餐桌上。这次，用虾皮炒菜花，菜花的清香与虾皮的鲜香组合，非常的不错，一如既往的受到家人喜欢。”食材明细主料菜...
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![紫菜蛋花虾皮汤怎么做-紫菜蛋花虾皮汤的做法]( "紫菜蛋花虾皮汤怎么做-紫菜蛋花虾皮汤的做法")
- “很简单，但是又不失美味和营养的汤，省时美味。虾皮味甘、咸、性温，具有补肾壮阳、理气开胃之功效。从营养成分表上看，虾皮的含钙量是同等重量牛奶的十几倍。多吃虾皮身体好。紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽...
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![虾皮韭菜炒蛋怎么做-虾皮韭菜炒蛋的做法]( "虾皮韭菜炒蛋怎么做-虾皮韭菜炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）虾皮（适量）韭菜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮韭菜炒蛋的做法步骤1、鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。2、韭菜切末，虾皮用水冲洗沥干水。3、锅中放油，放入韭菜虾皮翻炒。4、倒入蛋液。5、凝固后炒散。6、成品。...
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![紫菜虾皮蛋花馄饨怎么做-紫菜虾皮蛋花馄饨的做法]( "紫菜虾皮蛋花馄饨怎么做-紫菜虾皮蛋花馄饨的做法")
- 食材明细主料馄饨（适量）鸡蛋（1个）紫菜（适量）虾皮（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）香葱（适量）水（适量）姜（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜虾皮蛋花馄饨的做法步骤1、备好食材2、大火，锅里放玉米油，倒入适量的纯净水，开锅后放入几片姜、紫菜、虾皮、煮开放入打散的鸡蛋液3、装...
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![紫菜虾皮蛋花汤怎么做-紫菜虾皮蛋花汤的做法]( "紫菜虾皮蛋花汤怎么做-紫菜虾皮蛋花汤的做法")
- ““快手汤”即简单又美味的快手汤。”食材明细主料鸡蛋（一个）紫菜（少许）虾皮（少许）辅料葱（少许）香菜（少许）纯净水（适量）香油（几滴）调料盐（少许）香菜（少许）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜虾皮蛋花汤的做法步骤1、食材备用。2、鸡蛋打散。3、锅中倒入适量水烧开，放入虾皮和紫菜，再倒...
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![虾皮鸡蛋炒菠菜怎么做-虾皮鸡蛋炒菠菜的做法]( "虾皮鸡蛋炒菠菜怎么做-虾皮鸡蛋炒菠菜的做法")
- “菠菜性凉，味甘辛，无毒；入肠、胃经；有滋阴平肝﹑助消化﹑清理肠胃的功效，对于肝气不舒有很好的辅助作用。提供人体所需的多种营养物质，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，其中所含的铁成分，对于缺铁性贫血有很好的辅助作用。。。”食材明细主料虾...
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![虾皮炒嫩南瓜怎么做-虾皮炒嫩南瓜的做法]( "虾皮炒嫩南瓜怎么做-虾皮炒嫩南瓜的做法")
- “鲜香美味家常小炒，春天的小南瓜很好吃。”食材明细主料嫩南瓜（半个）虾皮（适量）辅料油（少许）盐（少许）蒜末（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮炒嫩南瓜的做法步骤1、半个嫩南瓜洗净切片。2、备虾皮，蒜头切末。3、热锅放油，下蒜末，虾皮炒香。4、下南瓜片翻炒一会。5、加少许开...
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![白菜虾皮炒鸡蛋怎么做-白菜虾皮炒鸡蛋的做法]( "白菜虾皮炒鸡蛋怎么做-白菜虾皮炒鸡蛋的做法")
- “用虾皮提鲜调味，可减少菜里盐的用量。”食材明细主料白菜芯（350克）虾皮（25克）鸡蛋（2个）辅料油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜虾皮炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料；2、白菜芯洗净切成碎末，虾皮用清水淘洗干净，控掉水分3、炒锅放适量的植物油，油五成热时放入虾皮4、虾...
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![虾皮紫菜蛋花汤怎么做-虾皮紫菜蛋花汤的做法]( "虾皮紫菜蛋花汤怎么做-虾皮紫菜蛋花汤的做法")
- “简单快捷，鲜香味美。”食材明细主料鸡蛋（1个）辅料紫菜（适量）虾皮（少许）调料盐（适量）味精（少许）葱姜（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮紫菜蛋花汤的做法步骤1、取一汤盆，放入紫菜、虾皮、葱花、盐。2、放少许味精。3、锅中加水烧开，淋入一个鸡蛋液。4、蛋花飘起即可...
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![花菜炒虾的做法 花菜炒虾皮 花菜炒虾怎么做]( "花菜炒虾的做法 花菜炒虾皮 花菜炒虾怎么做")
- 食材明细主料花菜（300克）虾皮（小半碗）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菜炒虾的做法步骤1、花菜掰成小朵2、锅中放水，到入花菜3、烧开,把花菜绰熟4、再放入清水过一下5、沥干水分备用6、热锅入油,放入花菜翻炒几下7、再放入虾皮8、翻炒均匀即可...
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![虾皮青菜炒鸭蛋怎么做-虾皮青菜炒鸭蛋的做法]( "虾皮青菜炒鸭蛋怎么做-虾皮青菜炒鸭蛋的做法")
- 食材明细主料青菜（95克）鸭蛋（2个）虾皮（25克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮青菜炒鸭蛋的做法步骤1、食材：青菜、鸭蛋、虾皮2、将青菜洗净、捞出。3、放在案板上切碎。4、随后，将切好的青菜搁入大碗中。5、合入虾皮，打入鸭蛋。6、接着，加适量的料酒。7、加...
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![榨菜虾皮炒鸡蛋怎么做-榨菜虾皮炒鸡蛋的做法]( "榨菜虾皮炒鸡蛋怎么做-榨菜虾皮炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）味聚特原味榨菜（20g）淡干烤虾皮（2g）辅料胡椒粉（适量）五香粉（适量）青红椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜虾皮炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料：常温鸡蛋2个，味聚特原味榨菜20g切丁，淡干烤虾皮2g，青红椒、胡椒粉、五香粉适量。2、如果榨菜偏咸，可以冲一下水。...
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![韭菜虾皮炒蛋怎么做-韭菜虾皮炒蛋的做法]( "韭菜虾皮炒蛋怎么做-韭菜虾皮炒蛋的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）虾皮（少许）土鸡蛋（2个）辅料胡椒粉（少许）调料油（少许）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜虾皮炒蛋的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、将韭菜切碎放入碗中。3、将土鸡蛋打入，加胡椒粉，盐虾皮放入。4、搅拌均匀。5、热锅放油，倒入蛋液。6、用筷子划动...
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味味甜
