![茭白香肠炒圆白菜 怎么做-茭白香肠炒圆白菜 的做法]( "茭白香肠炒圆白菜 怎么做-茭白香肠炒圆白菜 的做法")
- “圆白菜性平、味甘，归脾、胃经；可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛；主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。”食材明细主料香肠（65克）茭白（95克）圆白菜（100克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白香肠...
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![家常圆白菜的做法 【辽宁】家常圆白菜 家常圆白菜怎么做]( "家常圆白菜的做法 【辽宁】家常圆白菜 家常圆白菜怎么做")
- “最普通的菜，最家常的菜，最贴近老百姓的餐桌，你做，我做，我们一起来制作，人生最幸福的事情，就是陪着自己的家人吃一辈子的饭，难道不是吗？平平常常才是真，家常菜才是我们的最爱：”食材明细主料圆白菜（400克）干辣椒（3个）辅料葱花（适量）姜末（适量）蒜末（适量）白糖（2勺）白醋（1勺）酱油（适量）盐（适量）微辣（口味...
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![圆白菜拌香肠怎么做-圆白菜拌香肠的做法]( "圆白菜拌香肠怎么做-圆白菜拌香肠的做法")
- “采用热拌菜的方式，适合天冷的时候食用。”食材明细主料圆白菜（250g）香肠（150g）辅料食用油（半匙）调料辣椒面（1匙）大蒜（几瓣）食盐（2g）鸡精（2g）生抽（8g）陈醋（小许）中辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圆白菜拌香肠的做法步骤1、圆白菜切粗丝。2、香肠切条。3、锅烧开水，放白菜焯水。4、变色即可...
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![五香腊肠炒茭白怎么做-五香腊肠炒茭白的做法]( "五香腊肠炒茭白怎么做-五香腊肠炒茭白的做法")
- “继续吃茭白。”食材明细主料茭白（1个）腊肠（1根）辅料食用油（半匙）调料干辣椒（小许）食盐（1g）鸡精（1g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五香腊肠炒茭白的做法步骤1、茭白洗净。2、一分为四。3、切片。4、腊肠切片。5、热锅冷油。6、油热放腊肠。7、翻炒的过程放干辣椒。8、炒至腊肠表...
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![西红柿炒圆白菜香肠怎么做-西红柿炒圆白菜香肠的做法]( "西红柿炒圆白菜香肠怎么做-西红柿炒圆白菜香肠的做法")
- “还加了点尖椒，剩一块胡萝卜也加里了，很好吃。”食材明细主料圆白菜（一块）西红柿（2个）香肠（1个）辅料胡萝卜（1块）尖椒（1个）葱（少许）盐（1勺）鸡精（少许）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒圆白菜香肠的做法步骤1、备好食材洗净。2、圆白菜、胡萝卜、香肠、尖椒切条，西红柿切块，葱切碎。3...
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![茭白炒肉丝的做法 家常小炒---------【茭白炒肉丝】 茭白炒肉丝怎么做]( "茭白炒肉丝的做法 家常小炒---------【茭白炒肉丝】 茭白炒肉丝怎么做")
- “眼下正是秋天的茭白大量上市的时候，现在的茭白很鲜嫩，炒肉，做汤，凉拌味道都很不错，但茭白含草酸太多，一定要经过焯水后再进行烹调。”食材明细主料茭白（4根）瘦肉（200克）辅料青椒（1个）配料鲜酱油（适量）调味汁（适量）胡椒粉（少许）玉米油（适量）姜丝（适量）干辣椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![腊肠炒圆白菜怎么做-腊肠炒圆白菜的做法]( "腊肠炒圆白菜怎么做-腊肠炒圆白菜的做法")
- 食材明细主料圆白菜（半个）广式腊肠（1根）辅料大蒜（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）陈醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒圆白菜的做法步骤1、圆白菜切成小块，也可以用手撕。2、蒜切末。3、腊肠切片。4、起锅烧油，油热下腊肠翻炒。5、下圆白菜，快速翻炒。6、加...
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![炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎么做]( "炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎么做")
- “夏天没有食欲吃饭，喜欢吃点清淡点的，就做了这道菜，荤素搭配.”食材明细主料茭白（3根）辅料腊肉（适量）葱蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒茭白的做法步骤1、1.茭白去皮比较麻烦，我喜欢在中间切一刀，这样掰开皮就可以了，很迅速。2、2.蒜2瓣，小米椒1根（喜欢吃辣的可以根据自己...
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![家常菜茭白炒鱿鱼怎么做-家常菜茭白炒鱿鱼的做法]( "家常菜茭白炒鱿鱼怎么做-家常菜茭白炒鱿鱼的做法")
- “从我很小的时候就记得外婆很喜欢做茭白炒鱿鱼给我和表妹吃，每次都能吃下一大碗饭，还把那点汤水拌饭吃得精光，后来跟着家人一起去了外地，那里没有海产卖，偶尔吃到一两次老妈煮的也是那个味，但是就还觉得是外婆弄的味道好，后来我结婚成家了，也炒着但总是味道不对，或许那时候喜欢的...
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![腊肠炒茭白怎么做-腊肠炒茭白的做法]( "腊肠炒茭白怎么做-腊肠炒茭白的做法")
- “茭白富含膳食纤维、糖类、多种维生素及矿物质，其营养价值较高，所含营养素易被人体吸收利用，搭配腊肠一起炒，更为鲜香”食材明细主料腊肠（两根）茭白（200g）辅料红椒（一个）姜（一块）蒜（一个）葱白（适量）调料盐（适量）油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒茭白的做法步骤1、腊肠上锅蒸...
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![茭白香肠怎么做-茭白香肠的做法]( "茭白香肠怎么做-茭白香肠的做法")
- “简介：茭白，去烦热，止渴，除目黄，利大小便，止热痢，解酒毒。茭白是中国特有的水生蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为江南三大名菜。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。由于茭白在很少地区有卖，是一种北方没有的水产植物，炒菜吃有种鲜肉味，与肉类食品炒至在一起有种鲜嫩的口感。茭白炒香...
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![鹅肠炒茭白怎么做-鹅肠炒茭白的做法]( "鹅肠炒茭白怎么做-鹅肠炒茭白的做法")
- 食材明细主料熟鹅肠（200克）茭白（3株）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹅肠炒茭白的做法步骤1、食材：熟鹅肠、茭白。2、将熟鹅肠放在案板上切开。3、将茭白剥壳清洗清洗捞出。4、放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒至断生。6...
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![咸菜圆蛤炒茭白怎么做-咸菜圆蛤炒茭白的做法]( "咸菜圆蛤炒茭白怎么做-咸菜圆蛤炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）圆蛤（465克）咸菜（130克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜圆蛤炒茭白的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗）、圆蛤（已清洗焯开）、咸菜（已清洗切碎）。2、将焯开的圆蛤取出蛤肉，待用。3、将茭白放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭...
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![尖椒茭白炒麻辣香肠怎么做-尖椒茭白炒麻辣香肠的做法]( "尖椒茭白炒麻辣香肠怎么做-尖椒茭白炒麻辣香肠的做法")
- 食材明细主料麻辣香肠（75克）尖椒（55克）茭白（80克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒茭白炒麻辣香肠的做法步骤1、食材：麻辣香肠、尖椒（已清洗）、茭白（已剥壳清洗切片）2、将已清洗好的尖椒放在案板上切开，待用。3、将麻辣香肠放在案板上切成片。4、烧锅...
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![美味的茭白香肠炒圆白菜如何做简单又好吃]( "美味的茭白香肠炒圆白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟茭白香肠炒圆白菜属于一道普通的家常炒菜，茭白作为一种时令蔬菜，在应季时味道更为鲜甜，加上香肠独特的腊香与圆白菜的清甜，融汇成一道鲜味、咸味、甜味相互交融、和谐共生的美味炒时蔬。简单上手，香肠作为调味...
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![干肠炒茭白怎么做-干肠炒茭白的做法]( "干肠炒茭白怎么做-干肠炒茭白的做法")
- “茭白在我们这边很少见到，偶尔碰上一定要买几根炒肉，荤素搭配，味道鲜美。茭白味甘、性寒；归脾、胃经。富含粗蛋白、脂肪、维生素C、还原糖及17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸等为人体所必需。具有祛热生津，止渴利尿，通利除湿的功效。”食材明细主料茭白（2根）干...
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![圆蛤肉茭白炒手捏菜怎么做-圆蛤肉茭白炒手捏菜的做法]( "圆蛤肉茭白炒手捏菜怎么做-圆蛤肉茭白炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料圆蛤（405克）青菜（450克）茭白（2株）调料盐（3小勺）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）圆蛤肉茭白炒手捏菜的做法步骤1、食材：圆蛤（已清洗焯开）、青菜、茭白。2、将青菜洗净。3、再用清水浸泡30分钟，捞出。4、放在案板上切开。5、放入大盆里加3小勺盐。6、随后，用手捏...
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![茭白炒肥肠的做法 【飞禽走兽】茭白炒肥肠 茭白炒肥肠怎么做]( "茭白炒肥肠的做法 【飞禽走兽】茭白炒肥肠 茭白炒肥肠怎么做")
- 食材明细主料茭白（适量）肥肠（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白炒肥肠的做法步骤1、准备好材料。2、茭白切片，肥肠切段。3、热锅冷油下肥肠快速滑炒。4、另起锅将茭白下锅炒至断生。5、将滑炒过的肥肠加入茭白一起快速翻炒，调入少量盐和味精。...
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![茭白炒腊肠怎么做-茭白炒腊肠的做法]( "茭白炒腊肠怎么做-茭白炒腊肠的做法")
- “茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素。但茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体吸收。医用茭白可以清湿热，解毒，催乳汁，阻止黑色素生成，还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻。中医记载，茭白...
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![尖椒圆白菜炒香肠怎么做-尖椒圆白菜炒香肠的做法]( "尖椒圆白菜炒香肠怎么做-尖椒圆白菜炒香肠的做法")
- 食材明细主料圆白菜（小半个）香肠（半根）尖椒（3个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒油（适量）调料生抽（15ml）白糖（3g）料酒（5ml）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒圆白菜炒香肠的做法步骤1、圆白菜，青椒泡洗干净。2、圆白菜，尖椒切片，火腿肠切片。3、生抽料酒白糖调汁。4、锅中放葱姜蒜花椒油炒...
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![香肠鱿鱼炒茭白怎么做-香肠鱿鱼炒茭白的做法]( "香肠鱿鱼炒茭白怎么做-香肠鱿鱼炒茭白的做法")
- 食材明细主料香肠（105克）鱿鱼（515克）茭白（3株）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香肠鱿鱼炒茭白的做法步骤1、食材：香肠（已蒸熟）、鱿鱼（已洗净）、茭白、姜片。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、将香肠放在案板上切成片。5、将...
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![炒圆白菜的做法 家常炒圆白菜 炒圆白菜怎么做]( "炒圆白菜的做法 家常炒圆白菜 炒圆白菜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）圆白菜（适量）辅料葱花（适量）配料油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒圆白菜的做法步骤1、需要准备的材料有半个圆白菜和半个胡萝卜。2、将胡萝卜切成片。3、圆白菜切成菱形块儿。4、油热放入圆白菜和胡萝卜。5、加入盐、葱花和少...
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![荷兰豆茭白炒素香肠怎么做-荷兰豆茭白炒素香肠的做法]( "荷兰豆茭白炒素香肠怎么做-荷兰豆茭白炒素香肠的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（70克）茭白（一根）素香肠（一根）辅料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆茭白炒素香肠的做法步骤1、材料：荷兰豆、茭白2、素香肠3、将荷兰豆摘洗干净。4、捞出待用。5、将茭白剥壳清洗一下。6、放在案板上切成片，待用。7、将素香肠放...
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![圆白菜烤香肠炒饭怎么做-圆白菜烤香肠炒饭的做法]( "圆白菜烤香肠炒饭怎么做-圆白菜烤香肠炒饭的做法")
- 食材明细主料圆白菜（350克）烤香肠（2包）剩饭（1碗）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圆白菜烤香肠炒饭的做法步骤1、食材：圆白菜2、烤香肠3、剩饭4、将烤香肠去包装壳，放在案板上切碎，待用。5、将圆白菜清洗一下，放在案板上切碎。6、烧锅倒油烧热，下入切好的圆白菜...
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![家常菜茭白香肠炒圆白菜如何做简单又好吃]( "家常菜茭白香肠炒圆白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:25分钟这道茭白香肠炒圆白菜是一道非常不错的美食，这道美食是属于一道素菜，很适合正在减肥的或者是素食主义者吃这道美食。所以如果你家里有我提到的这两种人，那你就一定要学会怎样制作这道茭白香肠炒圆白菜，学会后...
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味味甜
