![麻辣肠炒莴苣怎么做-麻辣肠炒莴苣的做法]( "麻辣肠炒莴苣怎么做-麻辣肠炒莴苣的做法")
- “社区买菜的好处是，菜便宜，弊端是没有自主权，只能买人家默认的斤两。3斤莴苣买了4根，赶紧吃吧。”食材明细主料莴苣（1根）麻辣肠（小许）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣肠炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净。2、切片。3、麻辣肠切片。4、热锅冷油。5...
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![莴笋炒小肠的做法 家常小炒----莴笋炒小肠 莴笋炒小肠怎么做]( "莴笋炒小肠的做法 家常小炒----莴笋炒小肠 莴笋炒小肠怎么做")
- 食材明细主料熟小肠（适量）辅料莴笋（适量）胡萝卜（适量）香菜（适量）大蒜（适量）配料精盐（适量）植物油（适量）鸡精（适量）生抽（适量）辣椒（适量）调味鲜（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒小肠的做法步骤1、备好焖熟的小肠，莴笋，胡萝卜切片，大蒜，香菜切段。2、先将莴笋，胡萝卜片倒进热油锅炒片刻。...
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![麻辣香肠莴笋炒莲藕怎么做-麻辣香肠莴笋炒莲藕的做法]( "麻辣香肠莴笋炒莲藕怎么做-麻辣香肠莴笋炒莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（1节）莴笋（1根）麻辣香肠（1根）辅料盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）麻辣香肠莴笋炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕、莴笋（已去皮）。2、麻辣香肠（已切片）。3、将莴笋清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、将莲藕洗净、去皮。6、放在案板上切成片，待用。7...
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![家常炒干莴苣怎么做-家常炒干莴苣的做法]( "家常炒干莴苣怎么做-家常炒干莴苣的做法")
- 食材明细主料干莴苣（适量）辅料红椒（1个）生姜（适量）大蒜（适量）盐（少许）味极鲜（1匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒干莴苣的做法步骤1、准备所需食材，干莴苣提前泡软，捏干水分。2、热锅加油放入生姜大蒜红椒炒香。3、倒入干莴苣翻炒断生。4、加入盐和味极鲜，放一点点水大火快速炒...
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![青蒜莴苣炒香肠怎么做-青蒜莴苣炒香肠的做法]( "青蒜莴苣炒香肠怎么做-青蒜莴苣炒香肠的做法")
- 食材明细主料青蒜（100g）莴苣（1根）辅料香肠（蒸熟的，适量）调料蒜末（适量）食用油（适量）黄酒（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）青蒜莴苣炒香肠的做法步骤1、食材，洗净去皮的莴苣一根，青蒜适量，胡萝卜半根配色，蒸熟的香肠切片。2、起锅放油先下入蒜末和香肠片煸炒。3、再下...
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![莴苣火腿肠的做法以及莴苣功效]( "莴苣火腿肠的做法以及莴苣功效")
- 莴苣是非常有营养的一种蔬菜，对缺铁性贫血的人十分有利，而且吃莴苣还可以预防癌症的发生，总而言之它的好处多多，并且这种蔬菜也成为了了减肥期间人们喜欢的一种美食，下面就给大家介绍一到关于莴苣的美食，莴苣火腿肠的做法，还有莴苣的功效，一起来了解下吧。一、莴苣火腿肠的做法主...
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![辣炒莴苣怎么做-辣炒莴苣的做法]( "辣炒莴苣怎么做-辣炒莴苣的做法")
- “一道快手菜，从开火到关火全程4分钟～”食材明细主料莴苣（1根）辅料五花肉（1小块）辣椒（6颗）大蒜（4瓣）调料花生油（适量）盐（适量）味精（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒莴苣的做法步骤1、莴苣削皮后切薄片（我切成菱形的），五花肉和辣椒、大蒜切好备用。2、锅中热油，放入五花肉煸炒出油...
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![麻辣肠炒芦笋的做法 “家常小炒”麻辣肠炒芦笋 麻辣肠炒芦笋怎么做]( "麻辣肠炒芦笋的做法 “家常小炒”麻辣肠炒芦笋 麻辣肠炒芦笋怎么做")
- “本来芦笋打算继续做沙拉用。上午去做了艾灸，理疗师嘱咐几个小时内不可以吃生冷的东西。就把它炒了。”食材明细主料芦笋（180g）麻辣肠（70g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣肠炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗净，腊肠备好。2、都改刀。3、芦笋根部冷水...
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![莴苣炒木耳的家常做法-莴苣炒木耳的做法]( "莴苣炒木耳的家常做法-莴苣炒木耳的做法")
- 木耳营养价值丰富，吃多了可以美容养颜，高血压的人可以多吃，会有一定的帮助的。莴苣大家应该也很熟悉，是一种常见的蔬菜，他富含多种维生素，可以增加食欲，防止便秘，还有利尿功能哦。那么如果把木耳和莴苣结合，就是莴苣炒木耳了，今天教大家莴苣炒木耳的做大。一、木耳简介木耳(英文：aga...
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![莴苣炒腊肠怎么做-莴苣炒腊肠的做法]( "莴苣炒腊肠怎么做-莴苣炒腊肠的做法")
- “这时节莴苣刚刚成熟，趁现在又嫩又新鲜来一盘家常小菜最好不过：）”食材明细主料莴苣（1棵）腊肠（1段）辅料大蒜（1瓣）红尖椒（1段）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣炒腊肠的做法步骤1、先将莴苣去皮，其他食材洗净备用。2、将蒜瓣切片，莴苣，腊肠，尖椒切丝。3、将切好的莴苣与尖椒丝再清...
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![清炒莴苣的做法 简单的清炒莴苣 清炒莴苣怎么做]( "清炒莴苣的做法 简单的清炒莴苣 清炒莴苣怎么做")
- “莴苣的营养价值很高，一般人群都可以食用，其含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益，莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬...
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![炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中...
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![炒莴苣怎么做-炒莴苣的做法]( "炒莴苣怎么做-炒莴苣的做法")
- 食材明细主料莴苣（350g）辅料胡萝卜（100g）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、准备食材2、蒜，莴苣、胡萝卜切好备用3、锅内加放油烧热后加蒜头煸炒4、加胡萝卜和莴苣煸炒5、加适量盐和料酒6、加蒜叶7、最后加放精鸡调...
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![家常炒莴苣怎么做-家常炒莴苣的做法]( "家常炒莴苣怎么做-家常炒莴苣的做法")
- “【莴苣的营养价值】莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治...
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![花菜麻辣香肠炒莴笋怎么做-花菜麻辣香肠炒莴笋的做法]( "花菜麻辣香肠炒莴笋怎么做-花菜麻辣香肠炒莴笋的做法")
- “【花菜麻辣香肠炒莴笋】，简单的家常菜，有点麻辣的味道，好吃下饭哦。。。”食材明细主料麻辣香肠（95克）花菜（100克）莴笋（340克）辅料盐（适量）味精（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菜麻辣香肠炒莴笋的做法步骤1、食材：麻辣香肠（已切片）、花菜（已清洗）、莴笋（已去皮清洗切片）2、烧锅倒...
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![莴苣炒香肠怎么做-莴苣炒香肠的做法]( "莴苣炒香肠怎么做-莴苣炒香肠的做法")
- “香肠是家中一年四季常备的东西了，随便和什么配都很好吃，广式香肠和湖南的烟熏味道的我都很喜欢，今天做的是广式香肠，色泽相对湖南的更为红润，吃起来香甜可口，余味绵绵”食材明细主料莴苣（1个）香肠（150g）辅料蚝油（15ml）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莴苣炒香肠的做法步骤1、香肠...
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![家常香肠炒莴苣如何做简单又好吃]( "家常香肠炒莴苣如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香肠：一根莴苣：两根辅料食用油：适量盐：适量味精：一点具体步骤1.1、香肠切成薄2、莴苣切成薄片2.将锅烧热，倒入少量的食用油，等油八分烫的时候，倒入切好的香肠片油炸翻炒，等香肠肥油炸出来，也就是等香肠片上肥的...
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![家常腊肠炒莴苣丝如何做简单又好吃]( "家常腊肠炒莴苣丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道家常腊肠炒莴苣丝是我非常喜爱的一道风味独特的传统家常快手菜，不仅制作方法简单，而且口感层次丰富，风味浓醇可口，腊肠是这道菜中主要的提香食材，经过长时间的风干之后，腊肠有了更加独特和丰富的口感以及风...
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![莴苣银耳炒香肠怎么做-莴苣银耳炒香肠的做法]( "莴苣银耳炒香肠怎么做-莴苣银耳炒香肠的做法")
- 食材明细主料莴苣（2根）自制香肠（2根）泡发银耳（50克）香菇（2朵）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）葱（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴苣银耳炒香肠的做法步骤1、准备食材：莴苣，香菇，香肠，银耳，葱姜末。2、香菇切片，火腿肠切片。3、莴苣去皮，对半切开切斜刀。4、锅中烧...
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![莴苣辣牛柳怎么做-莴苣辣牛柳的做法]( "莴苣辣牛柳怎么做-莴苣辣牛柳的做法")
- “用的是牛里脊，照顾到大众的口味，没敢用太辣的干红椒，在锅中也只是轻煸，完全可以被大家接受。红椒红肉配上翠绿绿的莴苣丝，解腻又养眼，拿它来招待客人吧，很好的下酒呢兼下饭菜呢！”食材明细主料牛脊肉（适量）辅料莴苣（适量）干红椒（适量）熟芝麻（适量）淀粉（适量）配料糖（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油...
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![香辣莴苣丝怎么做-香辣莴苣丝的做法]( "香辣莴苣丝怎么做-香辣莴苣丝的做法")
- “老家来人，拿了自己种的各种蔬菜，单单莴苣就拿了有几十斤。放不住，送人了许多，剩下三棵赶紧吃掉。少爷念叨：纯天然无污染的蔬菜就是味道好。”食材明细主料莴苣（半根）辅料油辣子（1汤匙）调料食盐（0.5克）鸡精（0.5克）白糖（1克）香醋（3克）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣莴苣丝的做法步...
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![麻辣味莴苣怎么做-麻辣味莴苣的做法]( "麻辣味莴苣怎么做-麻辣味莴苣的做法")
- “冬季太寒冷和漫长了。每天的太阳都是难露脸。买青菜都得用厚厚的袋子包裹好，几分钟的路也不行啊。冬季里南方有的青菜，东北几乎都有啊。虽然价格小贵，有得吃就是幸福。家人都喜欢吃清爽的小拌菜，制作简单，下酒下饭也是首选滴。分秒搞定一盘菜很有成就感。”食材明细主料油麦...
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![香肠冬笋炒莴苣怎么做-香肠冬笋炒莴苣的做法]( "香肠冬笋炒莴苣怎么做-香肠冬笋炒莴苣的做法")
- “普通的家常菜，坚持我的清淡路线。”食材明细主料莴苣（一根）辅料冬笋（一个）香肠（一根）配料植物油（一勺）料酒（少许）食盐（一茶匙）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠冬笋炒莴苣的做法步骤1、原料：莴苣，一根冬笋，一个香肠，一根2、莴苣去皮后切成片备用3、香肠切片，冬笋去壳切成片4...
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![辣拌莴苣丝怎么做-辣拌莴苣丝的做法]( "辣拌莴苣丝怎么做-辣拌莴苣丝的做法")
- “蔬菜清炒或者凉拌是最适合它的方式，偶尔呢，也可以重口味来调剂下，譬如我家，基本和辣隔绝，但如果LG不在家吃饭，我肯定会做辣菜，让自己解解辣瘾。”食材明细主料莴苣（1根）辅料青红尖椒（适量）配料蒜头（1个）食用油（适量）白醋（适量）麻油（适量）生抽（适量）盐（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣...
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![炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “有个经典的故事，叫《莴苣姑娘》，吃这个菜的时候，我家丫头说，我把莴苣姑娘给吃掉了呢。”食材明细主料莴苣（300g）腊肠（半根）辅料葱花（适量）食用油（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净切成丝。2、切成丝的莴苣。3、切好的腊肠...
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味味甜
