蘆薈有什麼好處

説到蘆薈，這是大家再熟悉不過的一種植物了，且其作用也是人盡皆知的，現在很多護膚品都有會蘆薈的成分，説明它是有美容的功效的，當然，這只是其一，還有更多不為人知的好處，今天由小編來為大家介紹一下蘆薈有什麼好處。

一.蘆薈有什麼好處

1 創面癒合

蘆薈富含煙酸、維生素B6等，有抗炎、修復胃黏膜和止痛的作用，有利於胃炎、胃潰瘍的治療，能促進潰面癒合。對於燒、燙傷，也有很好的抗感染、助癒合的功效。

2 降糖代謝

蘆薈富含鉻元素，能調節體內的血糖代謝，是糖尿病人的理想的降糖食物。

3.活性抗老

蘆薈還含有多種維生素(A，B1，B2，Bo，B12)和活性酶、過氧化酶、澱粉酶、蒜氨酸酶、纖維素酶以及多種有機酸和樹脂。具有殺菌消炎、增強免疫功能、清除內毒素和自由基的作用。

4 健胃消食

蘆薈中的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等有效成分起着健胃、增進食慾的作用。對於體質衰弱而失去食慾的病危患者，服用蘆薈能起到恢復食慾的作用。

5 治療便祕

蘆薈中的蘆薈素成分能增加大腸液的分泌，增強脂肪酶的活性，恢復失調的大腸自律神經功能，是治療便祕非常有效的藥物，即使非常嚴重的便祕，服用蘆薈之後，也能在8-12小時內通便，並且不會有任何副作用或藥物依賴性。蘆薈中的活性酶、過氧化酶、澱粉酶、蒜氨酸酶、纖維素酶以及多種有機酸成分具有分解生物體內有害物質的作用，還能消除生物體外部侵入的毒素。

二.家裏養蘆薈的作用

1.淨化空氣

跟其他的多肉植物一樣，蘆薈也可以在白天吸收空氣中的二氧化碳，然後到了傍晚時分就開始慢慢釋放出氧氣，起到淨化空氣的作用。尤其是家裏剛剛裝修結束的人，更應該多買幾盆蘆薈放在家裏，這樣空氣才能更清新一些。

2.日常食材

蘆薈也是可以吃的，不管你是炒着吃還是蒸着吃都可以。不過為了口感更佳酥脆，建議大家還是炒着吃比較好。跟我們常見的食材相比，蘆薈的口感更佳清香，後味還帶着那麼一點點的甜。

3.美容養顏

臉上容易長痘痘的人，有了蘆薈以後，每天洗臉的時候從蘆薈上扣下來那麼一點點粘液，均勻塗抹在臉上大概兩分鐘左右的時間再清洗掉，三兩天以後，痘痘絕對就會消失的無影無蹤，而且關鍵的一點是，不僅痘痘沒了，皮膚還變得更白呢!

看完小編分享的蘆薈有什麼好處，是不是覺得蘆薈特別強大呢？是的，小編也這麼認為，她居然強大到不但能用，還能吃。好處簡直是不能再多了，重點是它很平價，而且還可以自己種植。以上就是小編今天的分享，希望能幫助到你哦。