潤肺茶的種類

肺部是人體的重要器官，它決定着人的呼吸功能，在炎熱的夏天，乾燥的冬天，人的嗓子和肺部都是比較乾燥的，很容易出現一些呼吸系統的疾病，肺部也是非常脆弱的，所以就要選擇一些食物來調理，這裏給大家推薦一些潤肺茶，效果是非常不錯的。

潤肺茶

養生潤肺茶是養生類的茶飲品，適用於咳嗽多痰，黏痰多者。養生的重點是潤肺去燥，喝茶是不錯的養生方式。冬天適合喝青茶，除了烏龍茶外，菊花茶、百合花茶、金銀花茶也是養生的首選。

一、肺的功能

肺主氣，司呼吸;肺主宣發和肅降，肺主通調水道;肺開竅於鼻，在體合皮，其華在毛。

1、肺開竅於鼻。鼻是肺的門户，為氣體出入的通道，具有通氣和主嗅覺的功能，均有賴於肺氣的作用來維持。肺氣的功能調和，則鼻的通氣功能正常。嗅覺靈敏。

2、肺在體合皮，其華在毛。皮毛包括皮膚、汗腺、毫毛等組織，是一身之表，依賴於衞氣和津液的温養和潤澤，成為抵禦外邪侵襲的屏障。肺合皮毛是説肺能輸布津液、宣發衞氣於皮毛，使皮膚潤澤、肌膚緻密，抵禦外邪的能力增強。

二、潤肺茶

茶一

原料：幹桂花5克.冰糖適量。

製法：

1、將幹桂花放入杯中，加入300毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘備用。

2、將冰糖放入茶汁中調勻，即可飲用。

茶二

銀耳(白木耳)茶。銀耳(白木耳)20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養潤肺，止咳化痰之功。

茶三

橘紅茶。取橘紅3至6克，先用開水沖泡，再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑，隨時食用，有潤肺消炎，理氣止咳之功。適用於咳嗽多痰，黏痰多者。

茶四

蘿蔔茶。白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每日2次，不拘時限。白蘿蔔清熱化痰，茶清肺熱。有理氣開胃，止咳化痰之功效。

茶五

清燥潤肺茶。

材料：麥冬15g，沙蔘15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個

功效：養陰清燥、潤肺止咳適用：乾咳、口乾、咽燥、尿黃、便乾等情況

製法：

1、頭煎清水3碗煎至1碗;

2、二煎清水2碗煎至半碗

潤肺茶的種類有很多種，上面只是介紹了一小部分，整體來説，潤肺茶也是一種飲品，關鍵在於它能夠起到潤肺的作用，平常聽老人説蘿蔔煮水喝具有此功效，還確實是潤肺茶的一種，在乾燥的天氣裏，喝一些潤肺茶，對身體只會是有好處，就別再猶豫了。