豬肝孕婦能吃嗎

豬肝是大家非常愛吃的美食，大家知道豬肝孕婦能吃嗎，看看文章對於豬肝的介紹就清楚了，這款美食老少皆宜，多吃豬肝對於調理我們的身體也是比較好的，這款美食可以長期食用，不會對於我們身體造成任何的影響喲，大家可以經常吃。

一、豬肝的介紹

豬肝是指豬的肝臟。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，是最理想的補血佳品之一，具有補肝明目、養血、營養保健等作用，可用於治療血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。

豬肝是豬體內最大的毒物中轉站解毒器官，各種有毒的代謝產物和混入食料中的某些有毒物質如農藥等，都會聚集在肝臟中，所以豬肝食前要去毒。

二、豬肝孕婦能吃嗎

1、孕婦能吃豬肝。專家認為，孕婦還是可以適當吃一點豬肝的。豬肝中富含鐵，現代科學檢測出，每100克豬肝含磷270毫克，鐵25毫克，豐富的磷鐵是人體造血所必須的。可以改善和糾正缺鐵性貧血，所以一直被認為是孕期的補血佳品。

2、豬肝中含有豐富的維生素A，可用於改善眼睛不適。如果孕婦在孕期，出現因肝血不足造成的視力模糊，眼睛乾燥等症狀，孕婦可以選擇吃豬肝來幫忙。另外，豬肝也是儲存養料的地方，孕婦吃豬肝的同時，孕婦也可以攝入蛋白質、卵磷脂和鈣等微量元素。

但中醫認為，豬肝固然可以補血，所以一定要適度進食。而且有調查顯示，在懷孕早期過度吃豬肝的孕婦，容易發生陰道流血甚至流產的現象。一些研究還表明，懷孕中晚期大量吃豬肝，容易生出過敏體質的嬰兒，在懷孕晚期還容易發生早產。所以為了胎兒的健康，可以多吃些補鐵食物代替豬肝。

3、對準媽媽的好處：準媽媽吃豬肝能充分吸收蛋白質、鐵等營養元素，有利於補血。孕媽媽吃豬肝時注意少食多餐，切勿一次食入過多，以防膽固醇過高。

對胎兒的好處：胎寶寶通過胎盤吸收到豬肝中的蛋白質和礦物質，能促進智力和視力的發育。

4、懷孕的女性吃豬肝是補充營養，但是，即使是如此，也不建議你多吃，一次吃100克以下，一個禮拜建議正常吃兩三次。懷孕的女性在吃豬肝的時候，記得，一定要選擇安全可靠的豬肝，建議你只選擇生的，可以自己加工，或者是熟肉店裏，放心肉店裏購買。如果是病豬或者是死亡的豬身上的肝，孕婦吃過後，會引起不適或者是對胎兒有影響。如果你想吃，我建議你還是選擇經過質檢部門檢查後的豬肝。

我們知道了豬肝孕婦能吃嗎以後，我們可以瞭解一下豬肝的功效，這款美食含有人體需要的大量的營養物質，並且這款美食是準媽媽比較喜歡吃，也是可以吃的美食，多吃可以改善母體的身體素質，對於肚子裏的胎兒也是有好處的一款美食喲。