蘋果粥的做法 温暖你的胃----蘋果粥 蘋果粥怎麼做

“蘋果中果膠多於其他水果，有助於平衡腸道菌羣，防治腹瀉。腸胃不舒服時，最好將蘋果煮熟，以軟化纖維素，緩解腸道蠕動。過了國慶節，天氣就會漸漸寒冷起來，為家人煮一碗熱騰騰的水果粥，暖心暖胃，滋潤肌膚。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蘋果粥的做法步驟

• 1、將蘋果洗淨去核切成小塊，泡在水裏以免變黑。

• 2、鍋內水煮開後，放入大米和糯米。

• 3、大火煮開後改中小火。

• 4、煮至八成熟放入蘋果。

• 5、直至米粥粘稠，蘋果煮熟。

• 6、盛出即可食用。